WorksheetsPAT PJOK Kelas 1
Total questions: 61
Worksheet time: 2hrs 17mins
Sebaiknya sebelum melakukan olahraga, kita melakukan ...
pemanasan
pendinginan
permainan
Setelah olahraga sebaiknya kita melakukan ....
pemanasan
pendinginan
makan yang pedas
Meliukkan tubuh termasuk peregangan otot ....
leher
bahu
pinggang
Berikut bukan gerakan pemanasan adalah ....
memutar lengan
berbaring miring
menekuk lutut
Mengeringkan pakaian renang dilakukan di tempat ....
panas
dingin
teduh
Peregangan otot sebutan lain dari ....
kejang otot
pemanasan
cedera
Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan ….
pemandangan
pendinginan
pemanasan
Sikap awal gerak berjalan yaitu ….
berdiri
saling mendorong
bergetar
Saat berdiri tegak tubuh dicondongkan ke ….
berdiri tegak
depan
terlentang
Gerak berjalan dilakukan dengan pandangan mata ke ….
samping
depan
atas
Nama lain gerak tidak berpindah tempat yaitu ….
lokomotor
nonlokomotor
senam lantai
Saat melangkahkan kaki kanan, maka yang diayunkan kedepan adalah tangan ….
kiri
kanan
kiri dan kanan
Gerakan saling mendorong seperti pada gambar di atas bertumpu pada ….
kedua sepatu
kedua kaki
kedua tangan
Berjalan dan berlari menggunakan ….
kaki
tangan
kepala
Posisi badan sebelum melompat adalah ….
jongkok
berdiri
duduk
Gerak mendorong dilakukan dari arah ….
belakang
samping
depan
Gerakan melompat dilakukan setelah terdengar bunyi….
aba - aba
nyanyian
bisikan
Saat melakukan gerakan berputar, kedua kaki menapak di ….
pinggang
lutut
tanah
Gerakan berputar harus dilakukan dengan ….
terburu buru
hati - hati
diam di tempat
Menirukan gerakan pohon tertiup angin kesamping, posisi badan ….
diliukan kesamping
diliukan kebelakang
dibungkukan kebelakang
Hewan yang memiliki gerakan melompat adalah ….
cicak
katak
ayam
Gerak tumbuhan termasuk nonlokomotor karena ….
berpindah tempat
tidak berpindah tempat
tempatnya berubah-ubah
Sikap awal melakukan gerak pohon ditiup angin adalah ….
berdiri tegak
badan condong
badan meliuk
Gerakan senam biasa dilakukan dengan hitungan sebanyak … kali
6
7
8
Gerak menirukan tanaman atau tumbuhan merupakan gerak ….
nonlokomotor
lokomotor
manipulative
Setelah olahraga sebaiknya kita melakukan ....
pemanasan
pendinginan
makan yang pedas
Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan ….
pemandangan
pendinginan
pemanasan
Sikap awal gerak berjalan yaitu ….
berdiri
saling mendorong
bergetar
Saat berdiri tegak tubuh dicondongkan ke ….
berdiri tegak
depan
terlentang
Gerak berjalan dilakukan dengan pandangan mata ke ….
samping
depan
atas
Nama lain gerak tidak berpindah tempat yaitu ….
lokomotor
nonlokomotor
senam lantai
Saat melangkahkan kaki kanan, maka yang diayunkan kedepan adalah tangan ….
kiri
kanan
kiri dan kanan
Gerakan saling mendorong seperti pada gambar di atas bertumpu pada ….
kedua sepatu
kedua kaki
kedua tangan
Berjalan dan berlari menggunakan ….
kaki
tangan
kepala
Posisi badan sebelum melompat adalah ….
jongkok
berdiri
duduk
Gerak mendorong dilakukan dari arah ….
belakang
samping
depan
Gerakan melompat dilakukan setelah terdengar bunyi….
aba - aba
nyanyian
bisikan
Saat melakukan gerakan berputar, kedua kaki menapak di ….
pinggang
lutut
tanah
Gerakan berputar harus dilakukan dengan ….
terburu buru
hati - hati
diam di tempat
Menirukan gerakan pohon tertiup angin kesamping, posisi badan ….
diliukan kesamping
diliukan kebelakang
dibungkukan kebelakang
Hewan yang memiliki gerakan melompat adalah ….
cicak
katak
ayam
Gerak tumbuhan termasuk nonlokomotor karena ….
berpindah tempat
tidak berpindah tempat
tempatnya berubah-ubah
Sikap awal melakukan gerak pohon ditiup angin adalah ….
berdiri tegak
badan condong
badan meliuk
Gerakan senam biasa dilakukan dengan hitungan sebanyak … kali
6
7
8
Gerak menirukan tanaman atau tumbuhan merupakan gerak ….
nonlokomotor
lokomotor
manipulative
Setelah olahraga sebaiknya kita melakukan ....
pemanasan
pendinginan
makan yang pedas
Gambar berikut ini adalah ...
anak berdiri siap
anak berjalan membungkuk
anak berjalan tegak
pada gambar berikut lisa Saat berlari posisi badan condong ke ...
Belakang
Samping
Depan
Pada gambar berikut andi sedang melakukan peregangan...
Kaki
Lengan
Pinggang
Pada gambar disamping reki sedang melakukan gerak...
Jalan Jinjit
Berjalan
Berlari
Gambar berikut menunjukan anak segang menggantung dengan kedua....
Tangan
Kaki
Tihang
Pada gambar berikut Siti sendang melakukan gerak...
Melempar
Berjalan
melangkah
Melangkah kaki dengan cepat disebut...
Berjalan
Berlari
Melompat
Gambar diatas menunjukkan anak sedang melakukan gerak...
Meloncat
Melompat
Melangkah
Posisi Lengan saat mendorong harus....
Bengkok
Lurus kedepan
Keatas
Gambar Berikut anak sedang melakukan....
Keseimbangan di tempat
Keseimbangan Berpindah
Berjalan
Keseimbangan Statis dalam keadaan...
Bergerak
Diam di tempat
Berpindah
Pada gambar berikut bertujuan untuk melatih...
Kecepatan
Keseimbangan
Kelenturan
Pada gambar berikut andi sedang melakukan gerak...
Berjalan
Berlari
Melompat
Pada gambar berikut merupakan gerak
Meroda depan
Meroda samping
Meroda belakang
Jalan Jinjit pada garis bertujuan untuk...
Kecepatan
Kesehatan
Keseimbangan
