WorksheetsPedagogika
Total questions: 6
Worksheet time: 4mins
stres krótkotrwały
może pomóc nam w radzeniu sobie z nowymi wyzwaniami
może być wywołany np przez nagłe zobaczenie niedźwiedzia
trwa kilka minut lub godzin
trwa kilka tygodni
stres długotrwały
może być wywołany przez nagłe zagrożenie
trwa kilka tygodni, miesięcy a nawet lat
może powodować depresje
ma negatywny wpływ na nasze zdrowie fizyczne
do technik radzenia sobie ze stresem należą?
spożywanie zwiększonej niż dotychczas dawki kofeiny
wystarczająca ilość snu
regularne ćwiczenia
zdrowa dieta
do strategii radzenia sobie ze stresem podczas przygotowań do matury, należą?
stosowanie specjalnych technik nauki
organizacja i planowanie
częste wychodzenie na imprezy
sięganie po używki
gdzie szukać pomocy?
organizacja talkspace
organizacja betterhelp
telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
w pedagoga szkolnego
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży to
555 666
112
116 111
117111
