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WorksheetsCuestionario de Cultura Física 6to
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿Qué músculo se trabaja principalmente con flexiones de brazos?
Dorsales
Pectorales
Abdominales
Cuádriceps
Verdadero o falso: La actividad física regular puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas o del corazón.
Verdadero
Falso
¿Cuál de los siguientes ejercicios es más efectivo para fortalecer los músculos de las piernas?
Flexiones
Sentadillas
Flexiones de brazos
Abdominales
Verdadero o falso: La natación es un ejercicio que beneficia a todos los grupos de músculos.
Verdadero
Falso
¿Qué se recomienda hacer después de una sesión de ejercicio intensa o fuerte para ayudar en la recuperación muscular?
Estiramiento
Comer en exceso
No hacer nada
Tomar bebidas alcohólicas
¿Cuál de las siguientes actividades físicas puede ayudar a mejorar la postura corporal?
Levantamiento de pesas
Gimnasia
Nadar
Escalar
¿Cuál de las siguientes afirmaciones es verdadera sobre la importancia del calentamiento antes del ejercicio?
No es necesario calentar antes de hacer ejercicio
El calentamiento ayuda a prevenir lesiones y mejora el rendimiento
El calentamiento solo es importante para atletas profesionales
El calentamiento solo se realiza después del ejercicio
¿Cuál es la importancia de usar calzado adecuado durante el ejercicio físico?
No es importante
Evitar lesiones y mejorar el rendimiento
Hacer que el ejercicio sea más difícil
Aumentar la fatiga
¿Qué tipo de ejercicio es más efectivo para mejorar la resistencia cardiovascular?
Ejercicios de fuerza
Ejercicios de flexibilidad
Ejercicios aeróbicos
Ejercicios de equilibrio
¿Cuál de las siguientes actividades es una forma de ejercicio aeróbico o resistencia?
Levantamiento de pesas
Gimnasia
Zumba o baile
Yoga
