wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Дене тәрбиесі

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

1.Қауіпсіздік сақтау ережесі бойынша қысқа қашықтықта жүгіруге болмайды.

a)

Лақтыру жаттығудан кейін

b)

Секіруден кейін

c)

Салқындау ауа райында

d)

Дене қыздырмай

2.

2.Күшті дамытуға арналған жаттығу

a)

Аяқты бүгу тізені кеудеге дейін көтеру

b)

Аяқты жоғары төмен айқастыру

c)

Жатып тіреліп қолды бүгу және түзету (отжимание)

d)

Қолды алға сермеп қозғалыс жасау

3.

4.Биіктікке секіру техникасы

a)

Екпінмен 8-12 қадамнан аттап өту

b)

Екпінмен 5-7 қадамнан аттап өту

c)

Екпінмен 7-9 қадамнан аттап өту

d)

Екпінмен 7-10 қадамнан аттап өту

4.

3.Биіктікке секіру техникасы (4 кезеңі)

a)

Екпін алу,итерілу және секіру

b)

Екпін алу, итерілу және планка арқылы секіру

c)

Екпіндей жүгіру, серпілу, кедергіден асу, жерге түсу

d)

Екпін ала жүгіру, тоқтау, өту, қону

5.

5.Тепе теңдік жаттығулары орындалатын спорттық құрал жабдық

a)

Ағаш ат

b)

Бөрене

c)

Керме

d)

Көпір

6.

6.Акробатика жаттығу үшбұрыш нүктеге тіреліп жасалады

a)

Жауырынға тұру

b)

Көпірше

c)

Қарлығаш

d)

Басқа тұру

7.

7.Тепе теңдік жаттығулары (бөренеде)

a)

Секіре көтеріліп таяну, алға сермеп, аяқты ашып отыру, аяқты ортаға түсіру, аяқты алға сермеу

b)

Түрлі биіктіктегі қос сырық төменгі сырыққа секіре шығып таяну, жоғары сырыққа таянуға ауысу

c)

Тепе теңдік жаттығулары, жүгіріп келіп , секіріп мініп жүрелей отырып таяну

d)

Қолмен жоғары сырықтан ұстап тұрып оңға бұрылып, артқа сермеле секіріп түсу

8.

8.Спорттық жүзулердің ішіндегі шапшаңы

a)

Баттерфляй

b)

Кроль

c)

Сүңгіп жылжу

d)

Шалқалап жүзу

9.

9.Шаңғы жүрісін үйренгенде қолданылатын алғашқы тәсіл

a)

Таяқшасыз сырғанау

b)

Екі адымды жүріс қолымен

c)

Таудан төменге қарай түскенде

d)

Денені тік ұстап таяқ арды алға шығару

10.

10.Шаңғы даярлығында оқушылар арасында сақталатын арақашықтық

a)

2-3

b)

4-5

c)

3-4

d)

5-4

11.

11.Футбол ойынындағы

қақпашышының басты мақсаты

a)

Әріптестер ге допты баспен беру

b)

Допты орта сызықтан ойынға қосу

c)

Өз қақпасын қарсылас добынан қорғау

d)

Допты тартып алу кезінде ереже бұзу

12.

12.Футбол добының салмағы

a)

396-400

b)

390-450

c)

455-456

d)

395-400

13.

13.Баскетбол ойынында бір айып добын

a)

1,2,3 рет лақтырады

b)

1 рет лақтырады

c)

3 рет лақтырады

d)

2 рет лақтырады

14.

14.Баскетболда алаңға ойнау ға шығатын бір команда ойыншылар саны

a)

7

b)

4

c)

8

d)

10

15.

15.Волейболда әріптес ке допты берудің тәсілдері

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

16.

15.Волейбол торының ені

a)

1,30

b)

1,05

c)

1,00

d)

2,00

17.

Қол добының салмағы (ерлерде)

a)

450-465г

b)

420-445г

c)

445-450г

d)

425-475

18.

18.Қол добын алаңға ойнау ға шығатын бір команда құрамындағы

ойыншы саны

a)

5

b)

11

c)

4

d)

7

19.

19.Ат сұрау

a)

Екі ойыншының тас сандары

50 - ден асса

b)

Қарсыластың тас саны 81 болса

c)

Ойыншының біреуінің кұмалағы таусылып, жүрісі бітуі

d)

Төрешінің уақытты тоқтатуы

20.

20.Ұлттық ойын

a)

Волейбол

b)

Футбол

c)

Тоғызқұмалақ

d)

Бокс

21.

21.Тоғызқұмалақ тасының саны

a)

168

b)

148

c)

162

d)

160

22.

22.Қазақ күресте кіріктірілген күрес элементтері

a)

Дзюдо, Еркін күрес

b)

Еркін күрес, грек- рим

c)

Самбо, Еркін күрес

d)

Дзюдо, самбо

23.

23.Қазақ күресіннен Қазақстан чемпионаты өткізіліп келеді

a)

1960

b)

1944

c)

1940

d)

1948

24.

24.Теңге алу ойынының талаптары

a)

Ептілік, ширақтылықты, икемділікті, шапшаңдықты, атқа биімділікті

b)

Икемділікті, ептілікті, шыдамдылықты, қорқынышты

c)

Ептілікті, ширақтылықты, икемділікті, атқа отыра алмаулықты

d)

Шапшаңдықты, икемділікті, шыдамдылықты, қорқынышты

25.

25.Жоғары жорға жарысының әйелдер үшін қашықтықты

a)

5-6км

b)

2-3км

c)

1-2 км

d)

6-8км

26.

26.Допты бір қолмен соғу кезі

a)

Тосқауыл қою

b)

Допты ойынға қосу

c)

Допқа жоғарыдан тосқауыл қою

d)

Допты қабылдау

27.

27.Шабуыл жасау тактикасы

a)

Қорғау әдістері

b)

Командалық, топтық, жеке тактикалық

c)

Допты қабылдау

d)

Допты ойынға қосу

28.

28.Допты төмен нен екі қолмен қабылдау

a)

Допты ойынға қосу немесе қабылдау кезеңінде гі әдіс

b)

Шабуыл соққысын қабылдаған және сақтандырғандағы әдіс

c)

Қорғау әдістері немесе шабуыл техникасы

d)

Допты жоғарыдан беру немесе үшке ойнау әдісі

29.

29.Волейбол олимпиадалық ойындар бағдарламасына кіргізіледі

a)

1968ж

b)

1964ж

c)

1960ж

d)

1962 ж

30.

30.Қазақстан волейбол командасы сенімді ойын жолына көшкен жыл

a)

1962ж

b)

1964ж

c)

1960ж

d)

1966ж