اقرأ ثم اشرح الفكرة الاساسية من هذه الفقرة

الرياضة هي النَّشاطُ البَدَنِي الْمُسْتَمِرُ أَوْ الْحَرَكَةُ البَدَنِيَّةُ الْمُسْتَمِرَةُ لِتَحْسِيْنِ الصَّحَّةِ وَالرِّيَاضَةُ مِن أسسٍ وقَايَةِ الصَّحَةِ والمُحَافِظَةِ عَلَيْهَا ، وَلَا بُدَّ مِن الْقِيامِ بِهَا مُبَكَرًا، وَالرِّبَاضَةُ نَوْعَانِ هُمَا: الرِّيَاضِةُ الْفَرْدِيَة، وَالرِّيَاضَةُ الجَمَاعِيَةُ، وَلِكُلِّ مِنْهُمَا فَوَائِدٌ كَثِيرَةٌ

اقرأ ثم اشرح الفكرة الاساسية من هذه الفقرة

الرياضةُ الفَرْدِيَّةُ هِيَ الرياضة الَّتِي يَقُومُ بهَا الشَّخْصُ بِنَفْسِهِ مُنْفَرِدًا ، مثل: الجري والرماية وَالسَّبَاحَة والفُرُوسِيَّة وَغَيْرِ ذَلِك، وأما الرياضةُ الْجَمَاعِيةُ فهي الرياضةُ الَّتِي يَشْتَرِكُ في القيام بها شخصان أو أكثر، مثل: كرة القدم والكرة الطائرة، وكرة الريشة وكرة الطاولة وكرة السلة وغير ذَلِكَ، وَمِمَّا لَا شَكٍّ فِيهِ

اقرأ ثم اشرح هذه الفقرة

أَنَّ لِلرِّيَاضَةِ كَثِيرًا مِنَ الفَوائِدِ عَلَى صِحَّةِ الفَرْدِ، تَشْتَمِلُ عَلَى فَوَائِدَ للصِحَّةِ. البَدَنِيَّةِ وَالصَّحَةِ النَّفْسِيَّةِ، مِنْهَا

1-  تَقْوِيَةُ المَنَاعَةِ الْبَدَنِيَّةِ وَالْابْتِعَادِ عَنِ الْأَمْرَاضِ

2-  تَجْمِيلُ الْجِسْمِ وَتَحْسِيْنُ مَظْهَرِهِ، وَتَخْفِيضُ وَزْنِ الْبَدَنِ

3-  زِيَادَةُ السُّرُورِ وَالسَّعَادَةِ

4-  تَقْلِيلُ الْفَلَقِ وَتَسْهِيلُ النَّوْمِ.

5-  تقويةُ التَّفْكِيرِ وَالتَّرْكِيزِ وَتَرْقِيَةُ الثَّقَةِ بِالنَّفْسِ.

اقرأ هذه الفقرة قراءة صحيحة ثم اكتب الكلمة الصعبة

الرياضة هي النشاط البدني المستمر أو الحركة البدنية المستمرة لتحسين الصحة والرياضة من أسس وقاية الصحة والمحافظة عليها ، ولا بد من القيام بها مبكرا، والرباضة نوعان هما: الرياضة الفردية، والرياضة الجماعية، ولكل منهما فوائد كثيرة

اقرأ هذه الفقرة قراءة صحيحة ثم اكتب الكلمة الصعبة

الرياضة الفردية هي الرياضة التي يقوم بها الشخص بنفسه منفردا ، مثل: الجري والرماية والسباحة والفروسية وغير ذلك، وأما الرياضة الجماعية فهي الرياضة الَّتي يشْترك في القيام بها شخصان أو أكثر، مثل: كرة القدم والكرة الطائرة، وكرة الريشة وكرة الطاولة وكرة السلة وغير ذلك، وممّا لا شكّ فيه أنّ للرياضة كثيرا من الفوائد على صحّة الفرْد، تشتمل على فوائد للصحّة