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Worksheetsquizziz tema 1
Total questions: 130
Worksheet time: 1hrs 5mins
Name
Class
Date
1.
¿Qué significa tener buena salud física?
a)
El cuerpo funciona bien
b)
Hay dolor frecuente
c)
No hay actividades físicas
d)
No hay prevención
2.
¿Qué profesional trabaja en un centro de salud?
a)
Enfermero
b)
Panadero
c)
Mecánico
d)
Carpintero
3.
¿Cuál es un ejemplo de buena salud mental?
a)
Sentirse contento con uno mismo
b)
Tener dolor de cabeza
c)
Estar siempre preocupado
d)
No tener amigos
4.
¿Qué implica una buena salud social?
a)
Relacionarse bien con los demás
b)
Evitar contacto social
c)
No tener familia
d)
No hacer actividades grupales
5.
¿Cuál de los siguientes es un servicio de salud?
a)
Centro de salud
b)
Estación de tren
c)
Tienda de ropa
d)
Cine
6.
¿Qué acción es parte de la prevención de enfermedades?
a)
Vacunarse
b)
Fumar
c)
Comer en exceso
d)
No hacer ejercicio
7.
¿Qué es la salud?
a)
Sentirse bien físicamente, mentalmente y socialmente
b)
Tener dolor constante
c)
Estar siempre preocupado
d)
No tener amigos
8.
¿Qué representa una buena salud física?
a)
No tener dificultades para realizar actividades
b)
Tener problemas de movilidad
c)
No hacer ejercicio
d)
Comer en exceso
9.
¿Qué alimentos son recomendables en una dieta saludable?
a)
Frutas y verduras
b)
Alimentos procesados
c)
Dulces
d)
Comida rápida
10.
¿Cuál de los siguientes alimentos es de origen vegetal?
a)
Legumbres
b)
Embutidos
c)
Snacks
d)
Refrescos
11.
¿Qué bebida se debe consumir en mayor cantidad?
a)
Agua
b)
Refrescos
c)
Jugos azucarados
d)
Bebidas alcohólicas
12.
¿Qué es preferible consumir en lugar de carne roja?
a)
Pescado o aves
b)
Carne roja
c)
Embutidos
d)
Snacks
13.
¿Cuál es un beneficio de los cereales integrales?
a)
Mejoran la salud intestinal
b)
Aumentan el colesterol
c)
Son bajos en fibra
d)
Son altos en grasas
14.
¿Cuál es un hábito saludable para mantener la salud?
a)
Alimentarse bien y hacer ejercicio
b)
No hacer ejercicio
c)
Comer comida rápida
d)
No visitar al médico
15.
¿Qué actividad ayuda a mantener la salud física?
a)
Hacer ejercicio regularmente
b)
Comer en exceso
c)
No dormir suficiente
d)
Fumar
16.
¿Qué tipo de grasa es recomendable evitar?
a)
Grasas de origen animal
b)
Aceites vegetales
c)
Grasas insaturadas
d)
Omega 3
17.
¿Qué debemos hacer para mantener una buena salud social?
a)
Mantener buenas relaciones con compañeros
b)
No hablar con los demás
c)
Evitar actividades grupales
d)
No tener amigos
18.
¿Qué significa tener una buena salud mental?
a)
Estar contento con uno mismo
b)
Tener miedo constante
c)
No manejar bien las emociones
d)
Estar siempre estresado
19.
¿Qué profesional es común en los hospitales?
a)
Médico
b)
Plomero
c)
Carpintero
d)
Panadero
20.
¿Qué es recomendable consumir diariamente?
a)
Verduras y frutas
b)
Snacks
c)
Bebidas azucaradas
d)
Comida rápida
21.
¿Qué acción es importante para la prevención?
a)
Alimentarse bien
b)
No hacer ejercicio
c)
Fumar
d)
Comer comida rápida
22.
¿Qué se debe hacer para detectar problemas de salud tempranos?
a)
Acudir a revisiones médicas
b)
No ir al médico
c)
Evitar vacunas
d)
Comer en exceso
23.
¿Cuál de estos es un ejemplo de buena salud social?
a)
Celebrar con amigos
b)
Evitar eventos sociales
c)
No hablar con los demás
d)
Estar solo
24.
¿Qué tipo de alimentos se debe preferir en una dieta saludable?
a)
Frutas y verduras
b)
Alimentos procesados
c)
Comida rápida
d)
Snacks
25.
¿Cuál de los siguientes es un hábito saludable?
a)
Hacer ejercicio
b)
Fumar
c)
Comer en exceso
d)
No dormir bien
26.
¿Qué bebida es preferible no sustituir por otras?
a)
Agua
b)
Refrescos
c)
Bebidas alcohólicas
d)
Jugos azucarados
27.
¿Qué es importante para una buena salud física?
a)
No tener dolor ni dificultades
b)
Tener dolor constante
c)
No hacer ejercicio
d)
Comer en exceso
28.
¿Qué profesional trabaja en los servicios de urgencias?
a)
Enfermero
b)
Mecánico
c)
Carpintero
d)
Panadero
29.
¿Qué representa una buena salud mental?
a)
Manejar bien las emociones
b)
Tener miedo constante
c)
No manejar bien las emociones
d)
Estar siempre estresado
30.
¿Qué actividad es beneficiosa para la salud física?
a)
Hacer deporte
b)
No moverse
c)
Comer en exceso
d)
No dormir bien
31.
¿Cuál es un ejemplo de buen hábito alimenticio?
a)
Comer frutas y verduras
b)
Comer snacks
c)
Comer comida rápida
d)
Beber refrescos
32.
¿Qué debemos hacer para mantener una buena salud mental?
a)
Manejar bien las emociones
b)
Estar siempre preocupado
c)
Tener miedo constante
d)
No dormir bien
33.
¿Qué tipo de aceite es recomendable utilizar?
a)
Aceite de oliva
b)
Mantequilla
c)
Grasa animal
d)
Margarina
34.
¿Qué representa una buena salud social?
a)
Tener buenas relaciones
b)
No hablar con los demás
c)
Estar siempre solo
d)
Evitar actividades grupales
35.
¿Qué acción ayuda a mantener una buena salud física?
a)
Hacer ejercicio
b)
No moverse
c)
Fumar
d)
Comer en exceso
36.
¿Qué es recomendable consumir en lugar de embutidos?
a)
Pescado
b)
Embutidos
c)
Carne roja
d)
Snacks
37.
¿Cuál es un beneficio de consumir frutas y verduras?
a)
Aumentan la salud intestinal
b)
Aumentan el colesterol
c)
Son bajos en fibra
d)
Son altos en grasas
38.
¿Qué profesional es esencial en una revisión médica?
a)
Médico
b)
Panadero
c)
Mecánico
d)
Carpintero
39.
¿Qué implica una buena salud física?
a)
No tener dolor ni dificultades
b)
Tener dolor constante
c)
No hacer ejercicio
d)
Comer en exceso
40.
¿Qué alimentos son beneficiosos para la salud intestinal?
a)
Cereales integrales
b)
Snacks
c)
Comida rápida
d)
Refrescos
41.
¿Qué tipo de ejercicio es recomendable para la salud?
a)
Hacer ejercicio
b)
Fumar
c)
Comer en exceso
d)
No dormir bien
42.
¿Qué bebida se recomienda consumir entre 1,5 y 2 litros diarios?
a)
Agua
b)
Refrescos
c)
Jugos azucarados
d)
Bebidas alcohólicas
43.
¿Qué alimentos se deben consumir en menor cantidad?
a)
Embutidos
b)
Pescado
c)
Verduras
d)
Frutas
44.
¿Qué acción contribuye a una buena salud mental?
a)
Hablar con amigos
b)
No hablar con los demás
c)
Estar siempre solo
d)
Evitar actividades grupales
45.
¿Qué es importante para una buena salud social?
a)
Relacionarse bien con otros
b)
No hablar con los demás
c)
Evitar actividades grupales
d)
Estar solo
46.
¿Qué profesional puede ayudar en la fisioterapia?
a)
Fisioterapeuta
b)
Panadero
c)
Carpintero
d)
Mecánico
47.
¿Qué acción es esencial para una buena salud mental?
a)
Manejar bien las emociones
b)
Tener miedo constante
c)
No manejar bien las emociones
d)
Estar siempre estresado
48.
¿Qué tipo de carne es preferible consumir con moderación?
a)
Carne roja
b)
Pescado
c)
Aves
d)
Verduras
49.
¿Qué alimentos integrales son beneficiosos para la salud?
a)
Cereales integrales
b)
Snacks
c)
Comida rápida
d)
Refrescos
50.
¿Qué tipo de ejercicio es bueno para el corazón?
a)
Hacer deporte
b)
No moverse
c)
Comer en exceso
d)
No dormir bien
51.
¿Qué es importante para una buena salud física y mental?
a)
Alimentarse bien y hacer ejercicio
b)
No hacer ejercicio
c)
Fumar
d)
Comer comida rápida
52.
¿Qué alimentos son preferibles en lugar de procesados?
a)
Frutas y verduras
b)
Snacks
c)
Comida rápida
d)
Refrescos
53.
¿Qué tipo de profesional trabaja en un centro de salud?
a)
Enfermero
b)
Mecánico
c)
Carpintero
d)
Panadero
54.
¿Qué representa una buena salud mental y social?
a)
Sentirse bien físicamente y mentalmente
b)
Tener dolor constante
c)
Estar siempre preocupado
d)
No tener amigos
55.
¿Qué tipo de dieta es recomendable para mantener una buena salud?
a)
Alimentarse bien
b)
Comer en exceso
c)
Fumar
d)
No hacer ejercicio
56.
¿Qué acción es fundamental para la prevención de enfermedades?
a)
Alimentarse bien
b)
No hacer ejercicio
c)
Fumar
d)
Comer comida rápida
57.
¿Qué alimentos deben ser preferidos por su alto contenido en fibra?
a)
Cereales integrales
b)
Snacks
c)
Comida rápida
d)
Refrescos
58.
¿Qué actividad física ayuda a mejorar la elasticidad?
a)
Hacer ejercicio
b)
Fumar
c)
Comer en exceso
d)
No dormir bien
59.
¿Qué profesional es común en los servicios de urgencias?
a)
Enfermero
b)
Mecánico
c)
Carpintero
d)
Panadero
60.
¿Qué acción es importante para una buena salud mental y social?
a)
Relacionarse bien con los demás
b)
No hablar con los demás
c)
Estar siempre solo
d)
Evitar actividades grupales
61.
¿Qué tipo de grasas son preferibles en una dieta saludable?
a)
Aceites vegetales
b)
Grasas de origen animal
c)
Grasas insaturadas
d)
Omega 3
62.
¿Qué es importante para mantener una buena salud física y mental?
a)
Tener buenas relaciones
b)
No hablar con los demás
c)
Evitar actividades grupales
d)
Estar solo
63.
¿Qué alimentos deben ser consumidos con moderación?
a)
Embutidos
b)
Pescado
c)
Verduras
d)
Frutas
64.
¿Qué actividad física es beneficiosa para los pulmones?
a)
Hacer deporte
b)
No moverse
c)
Comer en exceso
d)
No dormir bien
65.
¿Qué es esencial para una buena salud física y mental?
a)
Alimentarse bien y hacer ejercicio
b)
No hacer ejercicio
c)
Fumar
d)
Comer comida rápida
66.
¿Qué alimentos son recomendables para una dieta equilibrada?
a)
Frutas y verduras
b)
Snacks
c)
Comida rápida
d)
Refrescos
67.
¿Qué tipo de profesional es esencial en la atención de urgencias?
a)
Enfermero
b)
Mecánico
c)
Carpintero
d)
Panadero
68.
¿Qué órgano bombea la sangre por todo el cuerpo?
a)
Corazón
b)
Pulmón
c)
Hígado
d)
Riñón
69.
¿Qué necesitamos para tener una buena salud física?
a)
Hacer ejercicio regularmente
b)
Ver televisión
c)
Comer en exceso
d)
No dormir
70.
¿Qué alimentos son ricos en vitaminas y minerales?
a)
Frutas y verduras
b)
Dulces
c)
Refrescos
d)
Comida rápida
71.
¿Cuál es una de las principales fuentes de energía para el cuerpo?
a)
Carbohidratos
b)
Grasas
c)
Proteínas
d)
Agua
72.
¿Qué deberíamos hacer antes de comenzar una actividad física?
a)
Calentamiento
b)
Comer
c)
Dormir
d)
Ver televisión
73.
¿Cuál es la mejor opción para hidratarse?
a)
Agua
b)
Refresco
c)
Jugo
d)
Café
74.
¿Qué profesional de la salud nos atiende en caso de una emergencia?
a)
Médico
b)
Maestro
c)
Policía
d)
Conductor
75.
¿Qué debemos consumir para tener huesos fuertes?
a)
Lácteos
b)
Dulces
c)
Refrescos
d)
Embutidos
76.
¿Qué es importante para una buena salud mental?
a)
Manejar bien nuestras emociones
b)
Comer dulces
c)
Dormir poco
d)
No hablar con nadie
77.
¿Qué debemos hacer si nos sentimos muy cansados durante el ejercicio?
a)
Descansar
b)
Continuar sin parar
c)
Comer más
d)
Beber refrescos
78.
¿Qué tipo de grasas debemos evitar en nuestra dieta?
a)
Grasas saturadas
b)
Grasas insaturadas
c)
Carbohidratos
d)
Proteínas
79.
¿Qué alimento es una buena fuente de proteínas?
a)
Carne
b)
Refresco
c)
Dulces
d)
Galletas
80.
¿Qué debemos hacer para mantener una buena salud social?
a)
Relacionarse bien con los demás
b)
No hablar con nadie
c)
Ver mucha televisión
d)
Comer dulces
81.
¿Qué beneficio tiene el ejercicio físico para el corazón?
a)
Mejorar la circulación
b)
Subir de peso
c)
Dormir menos
d)
Comer más
82.
¿Qué tipo de alimentos debemos consumir con moderación?
a)
Dulces
b)
Verduras
c)
Frutas
d)
Lácteos
83.
¿Qué bebida no deberíamos consumir en exceso?
a)
Refrescos
b)
Agua
c)
Jugo
d)
Leche
84.
¿Qué debemos incluir en nuestra dieta para mejorar la salud intestinal?
a)
Cereales integrales
b)
Dulces
c)
Papas fritas
d)
Embutidos
85.
¿Qué debemos hacer después de terminar una actividad física?
a)
Estiramiento
b)
Dormir
c)
Comer
d)
Ver televisión
86.
¿Qué profesional nos ayuda a rehabilitar después de una lesión?
a)
Fisioterapeuta
b)
Mecánico
c)
Panadero
d)
Electricista
87.
¿Qué hábito es importante para mantener un peso saludable?
a)
Comer equilibradamente
b)
No moverse
c)
Comer en exceso
d)
Dormir poco
88.
¿Qué debemos evitar para no dañar nuestra salud pulmonar?
a)
No fumar
b)
Ver televisión
c)
Comer mucho
d)
Dormir poco
89.
¿Qué debemos hacer para mantener nuestra salud emocional?
a)
Hablar de nuestros problemas
b)
Guardar silencio
c)
Comer dulces
d)
Ver televisión
90.
¿Qué tipo de alimentos son mejor opción para una merienda saludable?
a)
Frutas
b)
Papas fritas
c)
Galletas
d)
Dulces
91.
¿Qué es una buena práctica para evitar lesiones al hacer ejercicio?
a)
Hacer calentamiento
b)
Comer más
c)
Dormir
d)
Beber refrescos
92.
¿Qué deberíamos hacer al despertarnos cada mañana para empezar bien el día?
a)
Estiramiento
b)
Comer
c)
Ver televisión
d)
Jugar videojuegos
93.
¿Qué alimento es beneficioso para la salud cardiovascular?
a)
Pescado
b)
Refresco
c)
Dulces
d)
Pan
94.
¿Qué debemos hacer para prevenir enfermedades?
a)
Seguir hábitos saludables
b)
Comer en exceso
c)
Ver televisión
d)
Dormir poco
95.
¿Qué bebida es recomendada para acompañar las comidas?
a)
Agua
b)
Refresco
c)
Café
d)
Jugo
96.
¿Qué tipo de ejercicio es bueno para fortalecer los músculos?
a)
Levantamiento de pesas
b)
Ver televisión
c)
Comer dulces
d)
Dormir
97.
¿Qué hábito es importante para tener una piel saludable?
a)
Beber agua
b)
Comer dulces
c)
Dormir menos
d)
Ver televisión
98.
¿Qué tipo de carne es preferible consumir en menor cantidad?
a)
Carne roja
b)
Pollo
c)
Pescado
d)
Frutas
99.
¿Qué debemos hacer para mejorar nuestra salud social?
a)
Tener buenas relaciones
b)
No hablar con los demás
c)
Ver televisión
d)
Comer solo
100.
¿Qué es esencial para tener una buena salud mental?
a)
Manejar bien las emociones
b)
Comer dulces
c)
Dormir poco
d)
Ver televisión
101.
¿Qué es recomendable comer antes de hacer ejercicio?
a)
Frutas
b)
Refrescos
c)
Dulces
d)
Galletas
102.
¿Qué tipo de grasas son beneficiosas en nuestra dieta?
a)
Aceites vegetales
b)
Grasas saturadas
c)
Grasas trans
d)
Mantequilla
103.
¿Qué debemos hacer si alguien se siente mal en la escuela?
a)
Avisar a un adulto
b)
Ignorarlo
c)
Darle dulces
d)
Llamar a un amigo
104.
¿Qué tipo de ejercicio mejora la flexibilidad?
a)
Yoga
b)
Ver televisión
c)
Comer dulces
d)
Dormir
105.
¿Qué deberíamos incluir en nuestro almuerzo para que sea equilibrado?
a)
Proteínas, carbohidratos y grasas saludables
b)
Solo proteínas
c)
Solo carbohidratos
d)
Solo grasas
106.
¿Qué alimento debemos consumir para obtener calcio?
a)
Lácteos
b)
Dulces
c)
Grasas
d)
Azúcares
107.
¿Qué es importante hacer después de una actividad física intensa?
a)
Relajarse
b)
Comer dulces
c)
Dormir menos
d)
Ver televisión
108.
¿Qué hábito es crucial para mantener una buena salud mental?
a)
Hablar de nuestras emociones
b)
Comer dulces
c)
Dormir poco
d)
No hablar con nadie
109.
¿Qué debemos evitar para no tener problemas digestivos?
a)
Comer despacio
b)
Comer rápido
c)
No masticar bien
d)
Comer mucho
110.
¿Qué tipo de actividades son buenas para fortalecer el sistema cardiovascular?
a)
Cardio
b)
Ver televisión
c)
Dormir
d)
Comer dulces
111.
¿Qué profesional de la salud se especializa en la salud de los niños?
a)
Pediatra
b)
Mecánico
c)
Maestro
d)
Conductor
112.
¿Qué deberíamos hacer para mantener una buena postura?
a)
Mantener la espalda recta
b)
Dormir mal
c)
Ver televisión
d)
Comer mucho
113.
¿Qué tipo de alimentos debemos elegir para una dieta equilibrada?
a)
Frutas y verduras
b)
Dulces
c)
Papas fritas
d)
Embutidos
114.
¿Qué debemos hacer para evitar enfermedades contagiosas?
a)
Lavarse las manos
b)
Comer dulces
c)
No dormir
d)
Ver televisión
115.
¿Qué es esencial para mantener una buena salud física?
a)
Hacer ejercicio
b)
Dormir poco
c)
Comer mucho
d)
Ver televisión
116.
¿Qué debemos hacer si tenemos una herida leve?
a)
Limpiar con agua y jabón
b)
Ignorarla
c)
Comer dulces
d)
Dormir
117.
¿Qué bebida debemos tomar después de hacer ejercicio?
a)
Agua
b)
Refresco
c)
Café
d)
Jugo
118.
¿Qué profesional nos puede ayudar con problemas emocionales?
a)
Psicólogo
b)
Mecánico
c)
Maestro
d)
Conductor
119.
¿Qué debemos hacer antes de acostarnos para un buen descanso?
a)
Leer un libro
b)
Comer dulces
c)
Ver televisión
d)
Dormir poco
120.
¿Qué tipo de alimentos debemos evitar para mantener un peso saludable?
a)
Dulces
b)
Frutas
c)
Verduras
d)
Lácteos
121.
¿Qué es importante para una buena salud emocional?
a)
Hablar de nuestras emociones
b)
No hablar con nadie
c)
Comer dulces
d)
Ver televisión
122.
¿Qué tipo de ejercicios son buenos para mejorar la resistencia?
a)
Ver televisión
b)
Dormir
c)
Comer dulces
d)
Dormir poco
123.
¿Qué debemos hacer si estamos resfriados?
a)
Mantener el equilibrio emocional
b)
Comer dulces
c)
Dormir poco
d)
Ver televisión
124.
¿Qué hábito es esencial para una buena salud bucal?
a)
No comer grasas saturadas
b)
Comer dulces
c)
Dormir poco
d)
Ver televisión
125.
¿Qué tipo de comida es mejor evitar antes de hacer ejercicio?
a)
Cardio
b)
Ver televisión
c)
Comer dulces
d)
Dormir
126.
¿Qué profesional se especializa en la dieta y nutrición?
a)
Hablar de nuestras emociones
b)
No hablar con nadie
c)
Comer dulces
d)
Ver televisión
127.
¿Qué es recomendable para mantener el equilibrio emocional?
a)
Refresco
b)
Agua
c)
Jugo
d)
Café
128.
¿Qué debemos evitar para no dañar nuestra salud cardiovascular?
a)
Aceite de oliva
b)
Mantequilla
c)
Grasas trans
d)
Grasas saturadas
129.
¿Qué tipo de ejercicio es bueno para fortalecer el corazón?
a)
Dentista
b)
Mecánico
c)
Maestro
d)
Conductor
130.
¿Qué debemos hacer para tener una buena salud mental?
a)
Leer un libro
b)
Ver televisión
c)
Dormir poco
d)
Comer dulces
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