WorksheetsMANEJO DEL ESTRES
Total questions: 20
Worksheet time: 2mins
¿Cuál de las siguientes imágenes es una técnica de relajación?
¿Cuál es un REMEDIO del estrés?
trabajar hasta tarde
divorcio
escuchar música
enfermedad
LAS TENSIONES FISICAS Y EMOCIONALES AFECTAN AL
Estrès
Sistema nervioso
Pulmones
Qué es el estrés
Síntomas de nervios, gritos, furia
Sentimiento de tensión física o emocional
Ganas de comer mucho y llorar.
¿La empatía será parte de una buena convivencia en el aula?
NO
Si
Para una mejor convivencia en el aula son necesarias
las normas del colegio
las normas de convivencia
las reglas de la escuela
las normas dadas por la maestra
Unas de las cosas negativas del aula:
usar apodos para llamar a mis compañeros
no trabajar en los grupos
molestar a mis compañeros
todas las anteriores
¿Cuál de los siguientes es un síntoma común del estrés?
Aumento de la energía
Mejora del sueño
Dolores de cabeza
Aumento de la concentración
¿Cuál es la forma efectiva de manejar el estrés en el lugar de trabajo?
trabajar mas horas
Delegar tareas
Evitar cualquier interacción
Ignorar las tareas
Mantener una comunicación abierta y honesta, puede ayudar a reducir el estrés
verdadero
Falso
La meditación es una técnica de manejo del estrés que puede ser útil en interacciones estresantes
Verdadero
Falso
¿Cuál de los siguientes es un factor común que puede causar estrés en estudiantes durante las interacciones educativas?*
Recreos
Tareas fáciles
Exámenes y plazos de entrega
Clases de Educación artística
¿Cuál de estos es un síntoma de estrés que puede afectar el rendimiento académico?
Mejor capacidad de concentración
Ansiedad y nerviosismo
Aumento de la creatividad
Mayor interés en las actividades extracurriculares
¿Qué técnica puede ayudar a los estudiantes a reducir el estrés antes de un examen?
Estudiar toda la noche antes del examen
Practicar técnicas de respiración profunda
Evitar estudiar por completo
Jugar videojuegos toda la noche
¿Cuál de las siguientes estrategias puede ayudar a los maestros a reducir el estrés en el aula?
Asignar más tareas
Fomentar un ambiente de apoyo y colaboración
Ignorar las preguntas de los estudiantes
Tener una actitud autoritaria
El estrés puede afectar negativamente la capacidad de los estudiantes para aprender y retener información.
Verdadero
Falso
Los maestros también pueden experimentar estrés debido a la presión de cumplir con los estándares educativos
Verdadero
Falso
Tener descansos regulares durante el estudio puede ayudar a los estudiantes a manejar el estrés
Verdadero
Falso
La falta de sueño no afecta el nivel de estrés de los estudiantes.
Verdadero
Falso
Para manejar el estrés antes de una presentación, los estudiantes pueden practicar la técnica de la (a) , que les ayuda gestionar sus emociones, calmar los nervios y enfocarse.
