WorksheetsResiliência 2
Total questions: 9
Worksheet time: 5mins
O que é resiliência?
A capacidade de lidar com as adversidades e superá-las.
A capacidade de evitar problemas.
A habilidade de prever o futuro.
A habilidade de controlar outras pessoas.
Qual das seguintes competências NÃO é mencionada como importante para a resiliência?
Autoconfiança
Otimismo
Criatividade
Paciência
Match the following descriptions with their definitions:
A capacidade de gerar soluções diversas.
Ser criativo e encontrar várias maneiras de resolver um problema.
A confiança na sua capacidade de lidar com problemas e obstáculos.
Ter autoconfiança e acreditar na sua habilidade de superar desafios.
A habilidade de manter a calma em todas as situações.
Conseguir manter a serenidade independentemente das circunstâncias.
A disposição para correr riscos.
Estar disposto a enfrentar situações incertas e perigosas.
Qual é a definição de otimismo no contexto da resiliência?
Acreditar que tudo vai dar certo sempre.
Saber que para toda situação pode haver uma solução.
Evitar pensar em problemas.
Focar apenas nos aspectos positivos da vida.
Por que é importante ter foco no propósito?
Para evitar problemas.
Para manter a motivação diante de dificuldades.
Para agradar outras pessoas.
Para evitar mudanças.
O que é adaptabilidade?
A capacidade de gerar soluções diversas.
A habilidade de manter a calma em todas as situações.
A competência que nos molda às circunstâncias e a contratempos.
A disposição para correr riscos.
A importância da criatividade na resiliência é (a) .
O que significa ter disposição para correr riscos?
Sair da "zona de conforto" e se colocar em situações que exijam novos conhecimentos e habilidades.
Evitar situações desafiadoras.
Manter a calma em todas as situações.
Focar apenas nos aspectos positivos da vida.
Combine as opções com as razões para buscar apoio em situações difíceis:
Para evitar problemas.
Prevenção de complicações futuras.
Para apresentar novas perspectivas e facilitar a busca por soluções.
Obtenção de novos pontos de vista e ajuda na resolução de problemas.
Para manter a calma em todas as situações.
Manutenção da tranquilidade em momentos difíceis.
Para focar apenas nos aspectos positivos da vida.
Concentração nos aspectos positivos.
