WorksheetsManejo de las emociones
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Worksheet time: 12mins
¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?
SON ESTADOS AFECTIVOS, CONCRETOS Y SUBJETIVOS QUE SE EXPERIMENTAN,ES DECIR,ESTO SE VIVE DE SEGUNDO A SEGUNDO EN NUESTRA VIDA DURARIA Y SE CARACTERIZAN POR GENERAR UNA ACTIVACIÓN PARTICULAR EN NUESTRO ORGANISMO Y ESTA ACTIVACIÓN LLEVA A FAVORECER O NO UNA CONDUCTA.
SON EL CONJUNTO DE PRERROGATIVAS SUSTENTADAS EN LA DIGNIDAD HUMANA,CUYA REALIZACIÓN EFECTIVA RESULTA INDISPENSABLE PARA EL DESARROLLO INTEGRAL DE LA PERSONA.
SON HECHOS O INFORMACIÓN ADQUIRIDOS POR UNA PERSONA A TRAVÉS DE LA EXPERIENCIA O LA EDUCACIÓN,LA COMPRENSIÓN TEÓRICA O PRÁCTICA DE UN ASUNTO REFERENTE A LA REALIDAD.
¿CUÁLES SON LAS 6 EMOCIONES BÁSICAS QUE PLANTEÓ EL AUTOR DANIEL GOLEMAN?
FELICIDAD, TRISTEZA,ENFADO,MIEDO,CALMA Y DUELO.
FELICIDAD, TRISTEZA, ENFADO, SORPRESA,MIEDO Y DISGUSTO.
AMOR,MIEDO, FELICIDAD,BOBO Y DISGUSTO.
¿CÓMO PODEMOS REGULAR NUESTRAS EMOCIONES?
REALIZANDO TÉCNICAS EFECTIVAS PARA EL EQUILIBRIO DE NUESTRAS EMOCIONES.
DISCUTIENDO CON LOS DEMÁS HASTA LLEGAR A UN ACUERDO.
ENTRAR EN TRASTORNOS DE ANSIEDAD, ESTRÉS O PÁNICO HASTA CONSEGUIR UNA TRANQUILIDAD.
¿CUÁL DE ESTAS TÉCNICAS ES EFECTIVA PARA REGULAR NUESTRAS EMOCIONES?
RESPIRACIÓN PROFUNDA.
GRITAR.
GOLPEAR.
ROMPER TODO LO QUE ESTE A TU ALREDEDOR.
En una escuela tienen lugar los siguientes acontecimientos, ¿cuál de ellos puede causar un conflicto?
La maestra de Ciencias solicita que cada alumno entre a laboratorio con una bata blanca.
El profesor de Educación Física regularmente prolonga por 10 minutos su hora clase.
El profesor de Historia ayuda al Director en la organización de las ceremonias cívicas.
¿Los conflictos sirven para algo?
Si, todos se resuelven positivamente.
No, se generan más conflictos.
Si, para que surjan situaciones que aclarar, comunicarnos y conocer a los demás.
¿ Qué instrumento es el mejor y más eficaz para evitar la violencia en un conflicto?
La culltura de la tranquilidad.
La prevención de los conflictos y la violencia.
La opinión de los demás.
Lo mejor de que los conflictos tengan solución es...
Que la solución sea resultado de acuerdos colectivos.
Que todos los conflictos tienen un solución positiva.
Que todos los conflictos generan consecuencias.
¿Cuál es una causa del conflicto?
Las personas diferentes.
La personalidad de las personas.
La intolerancia hacia las personas.
En los conflictos interpersonales, es primordial...
Sobreponer las emociones personales a las de los demás.
El manejo de emociones y sentimientos.
Considerar siempre la opinión de los que te rodean.
Es una situación que implica un problema, una dificultad y puede suscitar posteriores enfrentamientos, generalmente, entre dos partes:
Conflicto
Contienda
Convenio
¿En qué marco debe darse siempre la solución de conflictos?
De tolerancia y paz.
De entendimento y verdad.
De derechos humanos.
Los tratos a los que nos comprometemos en situaciones de conflicto tienen una importancia fundamental, porque...
Muestran madurez, responsabilidad, confianza y seguridad.
Muestran falta de madurez y responsabilidad.
No generan mayor importancia.
Hay una discusión esntre dos de tus compañeros te piden que intervengas porque saben que eres una persona imparcial, ¿qué acción describe mejor tu correcta actuación?
Evitar intervenir porque no es tu asunto.
Inclinar tu opinión por quien tengas más simpatía.
Escuchar a ambas partes para emitir un comentario.
¿Qué enunciado es una causa del conflicto?
Los actos discriminatorios.
La personalidad de las personas.
La tolerancia hacia las personas.
La cultura de paz implica un cambio de actitud de los participantes, deben estar dispuestos a...
Encontrar una solución y modificar la manera de tratar a los demás.
Permitir la intervención de terceras personas.
Ceder siempre a los intereses de los demás.
¿Por qué es importante evaluar la inteligencia emocional en una entrevista de trabajo?
Resguardar los recursos de la compañia
Reconocer y regular su comportamiento.
Destacar cualidades negativas
Saber de donde viene la persona
¿Que tecnica podemos usar en los momentos en que no podemos controlar las emociones?
Tecnica de distraccion
Tecnica de liberacion
Tecnica muscular
Tecnica de respiracion
¿Que tecnica de manejo de emociones podemos utilizar antes de tomar una desicion?
Detencion de pensamientos
Respiracion profunda
Caminata al aire libre
Tecnica de aurelio
¿Con cual inteligencia se relaciona lo siguiente ''El modo en que nos relacionamos con nosotros mismos''?
Inteligencia espacial
Inteligencia laboral
Inteligencia personal
Inteligencia humana
¿Por qué es importante la inteligencia emocional en el lugar de trabajo?
Para mejorar la comunicación con los compañeros.
Para evitar conflictos y promover un ambiente laboral positivo.
Para competir con los demás empleados.
¿Qué papel juega la empatía en la regulación de emociones?
La empatía no tiene relación con la regulación emocional.
La empatía ayuda a comprender las emociones de los demás y a regular las propias.
La empatía solo se aplica en situaciones de conflicto.
¿Cuál es la importancia de la resolución pacífica de conflictos en la sociedad?
Evitar cualquier tipo de confrontación.
Promover la armonía, el entendimiento y la justicia entre las personas.
Generar más conflictos para mantener la diversidad.
