WorksheetsModule A8 - Le stress au quotidien
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Qu’est-ce que le stress au quotidien ?
Le déséquilibre entre les contraintes de la vie quotidienne et les ressources de l’individu pour y faire face.
La conséquence d’une situation favorable.
Un état de sérénité face à une situation.
Quels sont les facteurs de stress dans la vie quotidienne ?
Le bruit.
Les difficultés dans les relations avec la famille.
Les problèmes financiers.
Quels organes mettent le corps en alerte en cas de stress ?
Le cer velet.
L’hypothalamus.
La moelle épinière.
Comment se nomme la phase du stress qui prépare l’organisme à réagir ?
La phase d’alarme.
La phase de résistance.
La phase d’épuisement.
Quelles sont les hormones secrétées à la phase d’alarme ?
L’adrénaline
La noradrénaline.
Le cortisol
Quelles sont les modifications physiologiques de l’organisme lors de la première phase du stress au quotidien ?
L’augmentation des fréquences cardiaque et respiratoire.
La vasoconstriction des vaisseaux sanguins.
La dilatation des pupilles.
Quelles sont les caractéristiques du stress aigu ?
Il est de courte durée.
Il présente des symptômes temporaires.
Il se manifeste par un infarctus.
Quels sont les effets à long terme du stress chronique sur la santé ?
Un état dépressif.
Des risques de maladies cardio-vasculaires.
Une fatigue chronique.
À quelle phase du stress est associé le stress chronique ?
À la phase d’alarme.
À la phase de résistance.
À la phase d’épuisement.
Quelles sont les mesures de prévention individuelle pour lutter contre le stress au quotidien ?
Respecter le temps de sommeil.
Avoir une activité physique.
Avoir une alimentation équilibrée.
