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Physical Therapy exercises vocabulary

Total questions: 25

Worksheet time: 14mins

Name
Class
Date
1.

step up

a)

pisar hacia arriba

b)

subir un escalon

c)

escalar

d)

subir

2.

heel raises

a)

subir y bajar el talon

b)

subidas de puntillas

c)

elevaciones de talon

d)

subidas de talon

3.

harmstring curl

a)

flexion de isquiotibiales

b)

retraer los musculos del muslo

c)

doblez de los muslos

d)

doblez de isquiotibiales

4.

scooch down

a)

arrodillarse

b)

hacer una sentadilla

c)

bajar un poco

d)

agacharse

5.

anchor behind

a)

inclinisarse hacia atras

b)

moverse hacia atras

c)

anclar o engancharse por detras

d)

ninguna es correcta

6.

forward folds

a)

dobleces hacia adelante

b)

plieges delanteros

c)

plieges hacia adelante

d)

flexiones hacia adelante

7.

standing back twist

a)

giro parado de espalda

b)

torsion de espalda de pie

c)

giro de espalda de pie

d)

giro hacia atras con la espalda

8.

knee rolls

a)

rodar las rodillas

b)

flexionar las rodillas

c)

enrollar las rodillas

d)

voltear las rodillas

9.

flutter kicks

a)

patadas de nadador

b)

patadas de aleteo

c)

patadas libres

d)

patadas movidas

10.

shoulder shrug

a)

encoger los hombros

b)

subir los hombros

c)

apretar los hombros

d)

bajar los hombros

11.

drop push ups

a)

flexiones empujando hacia arriba

b)

flexiones con caida

c)

lagartijas caidas

d)

despechadas con caida

12.

finger spread

a)

esparcimiento de dedos

b)

estiramiento de dedos

c)

extension de dedos

13.

grip strengthening

a)

fortalecimiento de agarre

b)

fortalecimiento de pinza

c)

fortalecimiento de tension

14.

pronation of the forearm

a)

pronacion del antebrazo

b)

rotacion del brazo

c)

rotacion del antebrazo

d)

giro del antebrazo

15.

claw stretch

a)

estiramiento en forma de garra

b)

estiramiento de zarpa

c)

estiramiento de gancho

d)

estiramiento de anzuelo

16.

zancadas

a)

knee bends

b)

step ups

c)

lunges

d)

squats

17.

kettlebell swings

a)

balanceo con mancuernas

b)

balanceo de pesas rusas

c)

balanceo con pesas

d)

columpio de mancuernas

18.

prone hip extension

a)

extension de cadera en posicion prona

b)

extension de cadera completa

c)

extension de cadera

d)

ninguna es correcta

19.

rowing exercise

a)

ejercicio de brazo en remo

b)

ejercicio en fila

c)

ejercicio de remo

20.

scaption

a)

abduccion en plano de escapula

b)

escapular

c)

escapcion

d)

ejercicio de escapcion en plano

21.

band pull aparts

a)

separacion de bandas

b)

separaciones con liga

c)

separaciones con banda

d)

separacion apartada de banda de resistencia

22.

nice and tall

a)

erguido y recto

b)

erguido y alineado

c)

bien y alto

d)

lindo y firme

23.

drop arm test

a)

prueba de caida del brazo

b)

prueba del brazo decaido

c)

prueba de dejar caer el brazo

d)

prueba de brazo caido

24.

lift off test

a)

prueba del musculo supraespinoso

b)

prueba de levantamiento de brazo

c)

prueba de separacion de la mano

d)

prueba del musculo subescapular

25.

head tilt

a)

girar la cabeza

b)

ladear la cabeza

c)

inclinacion de cabeza

d)

voltear la cabeza