النفس

العقل

الجسم

الله

التقليل من التفس

تقدير واحترام النفس

الثقة بالآخرين

نفسي قوية

نفسي ضعيفة

أستمد القوة من الله

قوية أحياناً وضعيفة أحيانًا

معرفة النفس ثم قبول النفس ثم تقدير النفس

تقدير النفس ثم معرفة النفس ثم قبول النفس

قبول النفس ثم تقدير النفس ثم معرفة النفس

قبول النفس

معرفة النفس

تقدير النفس

من أوامر النبي صلى الله عليه وسلم ويزيد المحبة بين الناس

يقلل التواصل بين الناس

يرانا من حولنا أننا ضعفاء

الهدايا وكلمات الحب والتشجيع والتلامس الجسدي وقضاء الوقت

الهدايا وكلمات الدعم وتقديم المساعدة وقضاء الوقت والتلامس الجسدي

بالضحك بصوت عالي ومزعج

بكتابة ما يسعدني

التنمر

التنفس العميق

العد من ١-١٠

شرب الماء

السكوت

قبول الإهانة

تأجيل رد الفعل والتفكير فيه جيدًا

العفو والتسامح