WorksheetsProva
Total questions: 14
Worksheet time: 10mins
Qual o sentido da pernada de crawl?
(a)
Na pernada de Crawl ocorre:
Flexão de quadril e extensão de joelho
Flexão plantar com o pé invertido
Flexão de joelho e extensão de quadril
Dorsiflexão com o pé invertido
Quantas fases há na propulsão de braços do Crawl?
(a)
quais as fases da braçada de crawl respectivamente:
Braçada submersa, recuperação, entrada
Entrada, braçada submersa, recuperação
recuperação, braçada submersa, entrada
A varredura da braçada de Crawl é:
Baixo, dentro, cima
Baixo, lateral, cima
Baixo, dentro, baixo, cima
A respiração lateral do nado crawl acontece na fase ( x) da da recuperação da braçada
(a)
qual o nome da posição de alinhamento corporal que diminui o arrasto e a resistência frontal?
(a)
Assinale pontos corretos importantes do nado Crawl
Entrada da mão em 40 graus
varredura em "S" ou "?"
Posição da cabeça alta
Cotovelos altos na braçada
Na virada olímpica pode haver a ondulação até:
10m
12m
15m
8m
qual o sentido da pernada do Nado Costas?
(a)
Varredura do Nado de Costas:
Cima, Baixo, Cima, Baixo
Baixo, dentro, cima, Baixo
Baixo, cima, baixo, cima
Baixo, Fora, CIma, Baixo
Qual é parte mais propulsiva da varredura de crawl e costas?
(a)
O rolamento da cintura escapular gira em torno de :
40º
90º
45º
60º
A propulsão da pernada do nado de peito é respectivamente:
Cunha, chicotada, Hélice, pernada
Pernada, cunha, chicotada, hélice
Hélice, cunha, chicotada, pernada
Cunha, chicotada, pernada, hélice
