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WorksheetsEvaluacion pecho y Mariposa
Total questions: 20
Worksheet time: 17mins
En qué fase de patada se encuentra las piernas de la nadadora??
Recuperación
Empuje
Toma
Movimiento ascendente
Qué estilo está nadando??
Mariposa
Crol
Pecho
Subacuático
Tiempos de patada por brazada
???
2x1
2x2
3 ondas 1 brazadas
1 onda 1 brazada
Partes de la brazada estilo pecho
Entrada, agarre, tracción y empuje
Entrada, toma, tracción y recobro
Toma, traición y recobro
Toma, empuje y recobro
Orden progresivo de 3 ejercicios para la brazada del estilo pecho
Pie firme/ sujetado del caño/ Con flota flota
Patada crol brazada pecho/ fuera del agua/ Con tabla
Pie firme, Caminando con tabla, patada crol brazada pecho
Fuera del agua, pie firme, PP crol BB pecho, desglosar técnica de brazada.
3 ejercicios para la patada pecho
El objetivo del ritmo de los dos antes
Continuidad de la onda y eficacia de nado
Salir a respirar
Marcar la Patada fuerte
Menor resistencia de nado
Fases de la brazada Mariposa
Entrada, agarre, tracción, empuje y recobro
Entrada, tracción, empuje y recobro
Entrada, toma, empuje, recuperacion
Toma, agarre y recuperación
En mariposa: Al momento del aprendizaje se puede diferenciar dos patadas
Verdadero
Falso
Que está permitido hacer en la salida del estilo pecho??
Subacuático hasta 15 metros
Subacuático con onda y brazada larga
Subacuático, ondas y estilo completo
Subacuático y seguir nadando
Marque errores comunes del estilo pecho
Realizar la patada con el empeine extendido
Flexionar las rodillas en la patada
Que los talones salgan fuera del agua.
Respirar en todas las Brazadas
Cuál es el momento más propulsivo de la brazada del estilo mariposa . De arriba hacia abajo A/B/C
A
B
C
Con respecto a la pregunta anterior, Cómo se llama esa parte de la brazada??
(a)
3 ejercicios progresivos para la enseñanza de la onda mariposa.
Este movimiento corresponde al proceso de enseñanza del estilo pecho??
Verdadero
Falso
Para la patada pecho, es ideal el uso de aletas
Verdadero
Falso
En la coordinación general del estilo pecho, que fase de la patada está terminando el nadador?
Recuperación
Empuje
Toma
Pataleo
Se respeta el ritmo de los antes??
Si
No
Describa 3 ejercicios para brazada Mariposa
Cómo se llama la vuelta de ambos estilos??
Vuelta americana
Vuelta pendular
Vuelta defin
Vuelta subacuática
