WorksheetsNutrisi Makanan Kelas 8
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Apa yang dimaksud dengan makronutrien dalam makanan?
Vitamin dan mineral yang tidak penting bagi tubuh manusia
Nutrien yang dibutuhkan dalam jumlah besar oleh tubuh manusia, termasuk karbohidrat, protein, dan lemak.
Makanan yang tidak mengandung nutrisi sama sekali
Nutrien yang dibutuhkan dalam jumlah kecil oleh tubuh manusia
Apa peran mikronutrien dalam tubuh dan sebutkan contohnya?
Contoh mikronutrien adalah garam dan gula
Mikronutrien hanya diperlukan dalam jumlah sedikit
Mikronutrien tidak memiliki peran dalam tubuh
Mikronutrien berperan dalam tubuh untuk menjaga kesehatan dan fungsi tubuh yang optimal. Contohnya adalah zat besi, vitamin C, dan vitamin A.
Sumber protein dalam makanan terbaik adalah...
Minyak, gula, garam, dan bumbu
Tahu, tempe, kacang, dan sayuran
Roti, pasta, kentang, dan beras
Daging, telur, ikan, dan produk susu
Mengapa serat penting dalam pencernaan?
Serat tidak memiliki peran dalam pencernaan.
Serat dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Serat membantu memperlancar proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
Pencernaan tidak membutuhkan serat.
Apa yang dimaksud dengan keseimbangan gizi seimbang?
Keseimbangan gizi seimbang adalah kondisi di mana asupan nutrisi yang diterima tubuh tidak penting
Keseimbangan gizi seimbang adalah kondisi di mana asupan nutrisi yang diterima tubuh sesuai dengan kebutuhan nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan dan fungsi tubuh secara optimal.
Keseimbangan gizi seimbang adalah kondisi di mana asupan nutrisi yang diterima tubuh berlebihan
Keseimbangan gizi seimbang adalah kondisi di mana asupan nutrisi yang diterima tubuh tidak mempengaruhi kesehatan
Manakah di antara ini termasuk makronutrien: a) Vitamin, b) Protein, c) Serat, d) Kalsium
a) Vitamin
c) Serat
d) Kalsium
b) Protein
Apa fungsi utama vitamin C dalam tubuh?
Membantu dalam proses pencernaan makanan
Melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, membantu penyerapan zat besi, dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
Menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh
Meningkatkan kesehatan gigi dan gusi
Sumber makanan yang kaya akan serat adalah...
Minuman bersoda, permen, es krim
Buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan
Mie instan, keripik, cokelat
Daging, telur, susu
Mengapa penting untuk mengonsumsi sayuran dan buah-buahan setiap hari?
Karena bisa menyebabkan penyakit
Karena mengandung serat, vitamin, dan mineral penting untuk kesehatan tubuh serta dapat membantu mencegah penyakit kronis.
Karena tidak enak
Karena tidak penting untuk kesehatan
Bagaimana cara mencapai keseimbangan gizi seimbang dalam pola makan sehari-hari?
Menghindari konsumsi protein nabati dan buah-buahan
Memperbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bijian, protein nabati, protein hewani dengan porsi yang seimbang, serta mengurangi konsumsi gula tambahan, lemak jenuh, dan garam berlebih.
Mengonsumsi makanan cepat saji setiap hari
Mengonsumsi gula tambahan, lemak jenuh, dan garam berlebih
