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WorksheetsSesión 5 - A
Total questions: 13
Worksheet time: 7mins
En la sesión “Controlamos nuestra respiración”, el docente propicia un diálogo con los estudiantes por medio de preguntas orientadas a reflexionar sobre qué es la respiración, cómo se realiza, los efectos que ocurren en el organismo cuando respiramos y los distintos tipos de respiración. Luego del intercambio de ideas, el docente propone a los estudiantes realizar la activación corporal mediante desplazamientos variados y les pide que estén atentos a su respiración.
¿Qué competencia se está desarrollando predominantemente en la sesión descrita?
Asume una vida saludable
Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices
Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad
La docente está realizando una experiencia de aprendizaje sobre nutrición con el objetivo de que los estudiantes aprendan a alimentarse de manera balanceada.
La docente pregunta a los estudiantes: “¿Quién puede nombrar un alimento que contiene muchas proteínas?”. Tres estudiantes responden. ¿Cuál de ellos ha acertado con su respuesta?
Manuel dice: “El huevo”
Lucrecia dice: “El plátano”
Pedro dice: “La miel de abeja”
Luego, la docente dice: “A ver, quién me puede decir cuál de los siguientes alimentos contiene más carbohidratos:
¿el pescado, la mantequilla o la manzana?”. Tres estudiantes responden. ¿Cuál de ellos ha acertado la respuesta?
Milagros dice: “El pescado”
Piero dice: “La mantequilla”
Fernando dice: “La manzana”
Luego, la docente y los estudiantes conversan sobre la mejor manera de consumir algunos alimentos. ¿Cuál es la manera más adecuada de consumir frutas para conservar todos sus nutrientes y fibra?
Tomar la fruta en extractos
Tomar jugos de frutas licuadas
Comer la fruta entera o en trozos
Luego, los estudiantes investigan sobre la función de algunos nutrientes presentes en los alimentos. ¿Cuál de las siguientes alternativas es una de las funciones de las proteínas?
Son una fuente de energía inmediata para el organismo
Son el componente estructural de las células y los tejidos
Transportan vitaminas y favorecen la producción de hormonas
Tomando en cuenta su contenido nutricional, ¿cuál de las siguientes alternativas presenta alimentos predominantemente energéticos?
Frijoles, garbanzos, trigo, avena, maíz
Lechuga, espinaca, cebolla, tomate, col
Pescado, pollo, res, huevos, queso, leche
El docente y los estudiantes están conversando sobre sus hábitos alimenticios, específicamente sobre lo que desayunan.
Rodrigo, uno de los estudiantes, le pregunta al docente: “¿Qué nos recomienda desayunar los días que tenemos clase de Educación Física a la primera hora?”.
¿Cuál de las siguientes es la respuesta correcta a la pregunta de Rodrigo?
Venir en ayunas y luego consumir las calorías necesarias para recuperarse después de la sesión
Tomar un desayuno ligero y luego complementar con otros alimentos después de la sesión
Tomar un desayuno completo y beber mucha agua durante la sesión y después de ella
El docente y los estudiantes están conversando sobre sus hábitos alimenticios, específicamente sobre lo que desayunan.
Lorena, una estudiante, le pregunta al docente: “Profesor, y yo que soy parte del equipo de atletismo y corro 800 metros planos, ¿qué tipo de nutrientes debe incluir principalmente mi desayuno para obtener energía inmediata para la carrera?”.
¿Cuál de las siguientes es la respuesta correcta a la pregunta de Lorena?
Grasas
Proteínas
Carbohidratos
La docente conversa con los estudiantes sobre los alimentos que consideran saludables y poco saludables. Durante la conversación, los estudiantes intervienen libremente compartiendo sus opiniones. A continuación, se presentan comentarios realizados por tres estudiantes:
Marcos: “La leche entera es una fuente de proteínas y calcio, pero contiene grasas saturadas”.
Teresa: “En vez de usar azúcar, es mejor utilizar miel de abeja, porque tiene pocas calorías
por su bajo contenido de azúcares. Además, es natural”.
Arturo: “Para tener una buena dieta, hay que dejar de consumir pan y arroz, porque no
aportan ningún nutriente y lo único que hacen es llenarte y engordarte”.
¿Cuál de los estudiantes maneja información correcta desde el punto de vista nutricional?
Marcos
Teresa
Arturo
¿Qué información brinda la relación entre el peso y talla de los estudiantes, y su edad?
Información sobre su estado físico
Información sobre su estado nutricional
Información sobre su índice de masa corporal
¿Cuál de las siguientes es una actividad que corresponde a la fase de activación corporal general?
Desplazarse salticando mientras se realizan movimientos de circunducción con las extremidades superiores extendidas
Desplazarse en zigzag conduciendo un balón a través de una serie de conos colocados en el piso a un metro uno del otro
Trotar en el sitio y luego pasar a la posición de cuclillas, apoyar las manos en el piso, extender las piernas hacia atrás, volver a la posición de cuclillas y dar un salto con palmada
¿Cuál de las siguientes es una actividad que corresponde a la fase de activación corporal general?
Desplazarse salticando mientras se realizan movimientos de circunducción con las extremidades superiores extendidas
Desplazarse en zigzag conduciendo un balón a través de una serie de conos colocados en el piso a un metro uno del otro
Trotar en el sitio y luego pasar a la posición de cuclillas, apoyar las manos en el piso, extender las piernas hacia atrás, volver a la posición de cuclillas y dar un salto con palmada
¿Cuál de las siguientes acciones corresponde a la activación corporal general?
Desplazarse salticando mientras se dibujan círculos en el aire con los brazos extendidos
Desplazarse en zigzag conduciendo un balón a través de una serie de conos colocados en el piso a una distancia de un metro uno del otro
Trotar en el sitio y luego pasar a la posición de cuclillas, apoyar las manos en el piso, extender las piernas hacia atrás, volver a la posición de cuclillas y dar un salto con palmada
