wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Sistem Gerak Manusia

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Apa yang dimaksud dengan sistem gerak manusia?

a)

Sistem gerak manusia adalah kerangka tulang, otot, dan sendi yang bekerja bersama untuk memungkinkan manusia bergerak.

b)

Sistem gerak manusia adalah sistem pencernaan yang memproses makanan untuk memberikan energi pada tubuh.

c)

Sistem gerak manusia adalah jaringan saraf yang mengatur pergerakan tubuh manusia.

d)

Sistem gerak manusia adalah organ dalam tubuh manusia yang berfungsi untuk menghasilkan energi.

2.

Berapa jenis otot yang dimiliki manusia?

a)

4

b)

3

c)

1

d)

5

3.

Bagian tubuh mana yang termasuk dalam sistem gerak manusia?

a)

telinga, hidung, mulut

b)

darah, jantung, paru-paru

c)

usus, hati, ginjal

d)

tulang, otot, dan sendi

4.

Jelaskan fungsi dari sendi pada tubuh manusia!

a)

Fungsi sendi adalah untuk mengatur suhu tubuh manusia.

b)

Sendi berfungsi untuk menghasilkan energi dalam tubuh manusia.

c)

Sendi pada tubuh manusia digunakan untuk menyimpan makanan.

d)

Sendi pada tubuh manusia berfungsi untuk menghubungkan dua tulang dan memungkinkan gerakan tubuh.

5.

Mengapa penting untuk menganalisis gerakan tubuh manusia?

a)

Mengidentifikasi cuaca

b)

Membuat rencana liburan

c)

Menyusun resep masakan

d)

Penting untuk memahami kinerja fisik, mengidentifikasi masalah postur, dan merancang program latihan yang efektif.

6.

Bagaimana cara menghitung rentang gerak pada tubuh manusia?

a)

Mengukur tinggi badan manusia

b)

Menghitung berat badan manusia

c)

Menghitung rentang gerak pada tubuh manusia dilakukan dengan mengukur jarak maksimum yang dapat ditempuh oleh sendi atau bagian tubuh tertentu dari posisi tertutup hingga posisi terbuka.

d)

Mengukur waktu reaksi tubuh manusia

7.

Apakah otot lurik dan otot polos termasuk dalam jenis otot yang sama?

a)

Tidak

b)

Ya

c)

Mungkin

d)

Tergantung

8.

Sebutkan contoh sendi pada tubuh manusia beserta fungsinya!

a)

Sendi pergelangan tangan (fungsinya untuk menggerakkan jari-jari)

b)

Sendi pinggul (fungsinya untuk menggerakkan kepala)

c)

Sendi leher (fungsinya untuk menggerakkan kaki)

d)

Sendi lutut (fungsinya untuk membungkuk dan meluruskan kaki), sendi siku (fungsinya untuk membungkuk dan meluruskan lengan), sendi bahu (fungsinya untuk menggerakkan lengan ke berbagai arah)

9.

Mengapa tulang belakang penting dalam sistem gerak manusia?

a)

Tulang belakang berfungsi sebagai tempat penyimpanan makanan

b)

Tulang belakang tidak terlibat dalam melindungi sumsum tulang belakang

c)

Tulang belakang tidak memiliki peran penting dalam sistem gerak manusia

d)

Tulang belakang berperan sebagai penopang tubuh, melindungi sumsum tulang belakang, dan memungkinkan gerakan tubuh.

10.

Apa perbedaan antara gerakan fleksi dan ekstensi?

a)

Gerakan fleksi meluruskan sendi, sedangkan gerakan ekstensi membengkokkan sendi.

b)

Gerakan fleksi membengkokkan sendi, sedangkan gerakan ekstensi memanjangkan sendi.

c)

Gerakan fleksi memanjangkan sendi, sedangkan gerakan ekstensi membengkokkan sendi.

d)

Gerakan fleksi membengkokkan sendi, sedangkan gerakan ekstensi meluruskan sendi.

11.

Bagaimana cara menjaga kesehatan sistem gerak manusia?

a)

Rajin berolahraga, menjaga postur tubuh yang baik, mengonsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, dan melakukan peregangan secara teratur.

b)

Mengonsumsi makanan tidak sehat

c)

Tidak perlu berolahraga

d)

Tidak perlu istirahat

12.

Mengapa penting untuk melakukan peregangan sebelum dan setelah berolahraga?

a)

Untuk mengurangi risiko cedera otot, meningkatkan fleksibilitas, dan mempersiapkan tubuh untuk aktivitas fisik.

b)

Hanya untuk menghabiskan waktu

c)

Agar olahraga terasa lebih sulit

d)

Untuk membuat tubuh lebih lelah

13.

Apakah semua sendi pada tubuh manusia memiliki rentang gerak yang sama?

a)

Ya

b)

Tergantung sendi

c)

Hanya pada sendi besar

d)

Tidak

14.

Jelaskan peran tendon dalam sistem gerak manusia!

a)

Tendon bertanggung jawab atas pencernaan manusia

b)

Tendon berperan dalam mentransfer gaya dari otot ke tulang dalam sistem gerak manusia.

c)

Tendon membantu dalam peredaran darah manusia

d)

Tendon berperan dalam mengatur suhu tubuh manusia

15.

Mengapa penting untuk memiliki postur tubuh yang baik?

a)

Postur tubuh yang baik membuat penampilan menjadi buruk

b)

Postur tubuh yang baik dapat mencegah masalah kesehatan dan meningkatkan penampilan.

c)

Postur tubuh yang baik tidak mempengaruhi kesehatan

d)

Postur tubuh yang baik tidak memiliki manfaat kesehatan

16.

Bagaimana cara mengidentifikasi otot rangka pada tubuh manusia?

a)

Mencari bagian tubuh yang lembut dan tidak berotot

b)

Melihat warna kulit yang berbeda dari bagian tubuh lainnya

c)

Mencari bagian tubuh yang terasa keras, berotot, dan dapat berkontraksi secara sadar.

d)

Mengamati panjang rambut pada tubuh manusia

17.

Apa yang dimaksud dengan gerak involunter?

a)

Gerakan yang dilakukan dengan kemauan yang sadar

b)

Gerakan tubuh yang dilakukan tanpa disadari atau tanpa kemauan yang sadar.

c)

Gerakan yang terjadi secara spontan tanpa sebab

d)

Gerakan yang hanya dilakukan saat tidur

18.

Sebutkan jenis-jenis gerakan yang dapat dilakukan oleh sendi pada tubuh manusia!

a)

fleksi, ekstensi, abduksi, adduksi, rotasi, sirkumduksi

b)

rotasi

c)

inversi

d)

ekstensi

e)

sirkumsisi

19.

Mengapa penting untuk memahami anatomi tubuh manusia dalam sistem gerak?

a)

Supaya bisa membuat lukisan tubuh manusia

b)

Untuk memahami fungsi dan interaksi antar bagian tubuh serta dalam diagnosis dan penanganan masalah kesehatan terkait sistem gerak.

c)

Agar bisa memasang wallpaper tubuh manusia

d)

Untuk mengetahui warna kulit manusia

20.

Bagaimana cara mengurangi risiko cedera pada sistem gerak manusia?

a)

Menggunakan perlengkapan pelindung yang tidak sesuai

b)

Melakukan pemanasan, peregangan, menjaga postur tubuh, menghindari gerakan berlebihan, dan menggunakan perlengkapan pelindung.

c)

Mengabaikan postur tubuh dan gerakan berlebihan

d)

Tidak melakukan pemanasan atau peregangan