WorksheetsMakanan Bergizi untuk Kesehatan
Total questions: 20
Worksheet time: 13mins
Apa itu makanan bergizi?
Makanan bergizi adalah makanan yang mahal.
Makanan bergizi adalah makanan yang tidak sehat.
Makanan bergizi adalah makanan yang kaya akan zat gizi penting.
Makanan bergizi hanya terdiri dari sayuran.
Mengapa protein penting bagi tubuh kita?
Protein hanya berfungsi sebagai sumber energi.
Protein tidak memiliki peran dalam pertumbuhan sel.
Protein penting bagi tubuh kita karena berfungsi sebagai bahan bangunan sel, memperbaiki jaringan, dan memproduksi enzim serta hormon.
Protein dapat digantikan sepenuhnya oleh karbohidrat.
Apa manfaat buah-buahan bagi kesehatan?
Buah-buahan hanya baik untuk kesehatan kulit.
Buah-buahan tidak memiliki nutrisi penting.
sumber nutrisi terbaik untuk mendapatkan vitamin, mineral, serat, dan nutrisi penting lainnya
Buah-buahan dapat menyebabkan penyakit.
Mengapa kita perlu mengonsumsi serat?
Serat tidak berpengaruh pada kesehatan tubuh.
Serat hanya diperlukan untuk menambah rasa pada makanan.
Kita perlu mengonsumsi serat untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah berbagai penyakit.
Mengonsumsi serat dapat menyebabkan masalah pencernaan.
Apa peran air dalam menjaga kesehatan tubuh?
Air dapat menggantikan semua nutrisi dalam makanan.
Air tidak berpengaruh pada kesehatan mental.
Air menjaga kesehatan tubuh dengan menghidrasi, mengatur suhu, dan mendukung fungsi organ.
Air hanya berfungsi sebagai minuman manis.
Contoh makanan yang mengandung karbohidrat adalah...
nasi, roti, gandum
nasi, telur, daging
jeruk, pisang, susu
tempe, susu, telur
Ubi merupakan makanan yang mengandung ...
karbohidrat
vit D
Vit C
lemak
Makanan di bawah ini yang bukan merupakan contoh makanan yang mengandung protein adalah...
Vitamin yang berfungsi menjaga kesehatan mata, dan kulit adalah ...
Vitamin A
Vitamin D
karbohidrat
Vitamin K
Vitamin yang berfungsi untuk membantu perbaikan sel- sel tubuh yang rusak dan meningkatkan daya tahan tubuh adalah...
Vitamin A
Vitamin K
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin yang membantu dalam pembekuan darah adalah ...
Vitamin K
Vitamin C
Vitamin A
Vitamin B
Pilihlah 3 makanan yang mengandung Vitamin A !
Pilihlah 4 makanan yang mengandung karbohidrat!
Kelompokkan sesuai dengan kategorinya masing-masing
Akibat kekurangan vitamin A akan menyebabkan...
penyakit beri- beri
rabun mata
penyakit skorbut
penyakit tulang
Kekurangan vitamin B mengakibatkan penyakit...
penyakit tulang
kulit terlihat lebih keriput
penyakit beri-beri
sariawan
Penyakit Rakitis dan osteoporosis disebabkan oleh kekurangan vitamin ...
karbohidrat
protein
vitamin B
vitamin D
Pendarahan sulit dihentikan dan terjadi terus menerus adala akibat dari kekurangan ...
Vitamin A
Vitamin E
Vitamin K
Vitamin E
Agar pertumbuhan tulang dan gigimu bagus, maka di perlukan mengkonsumsi makanan yang mengandung...
Vitamin C
Karbohidrat
Protein
Vitamin D
Penyakit anemia adalah...
Penyakit yang disebabkan kekurangan vit A
Penyakit kekurangan sel darah merah
Penyakit yang disebabkan kekurangan vit K
Penyakit kekurangan sel darah putih
