WorksheetsPJOK 7 8 9
Total questions: 61
Worksheet time: 1hrs 1mins
Ukuran standar lapangan permainan sepakbola adalah ....
lebar 64 – 75 m, panjang 100 – 110 m
lebar 65 – 80 m, panjang 100 – 110 m
lebar 64 – 75 m, panjang 90 – 100 m
lebar 60 – 70 m, panjang 110 – 120 m
Lamanya waktu permainan sepakbola adalah ....
45 menit
2 x 30 menit
90 menit
2 x 45 menit
Teknik yang bertujuan memberikan bola kepada teman dalam satu tim untuk membangun serangan disebut teknik ....
shooting
heading
dribbling
passing
Sikap pergelangan kaki yang benar apabila akan menendang menggunakan kaki bagian dalam adalah ....
dikunci ke arah luar
dikunci ke arah dalam
dikunci ke arah bawah
dikunci ke arah atas
Teknik menggiring bola bertujuan untuk ....
memberikan bola ke teman satu tim
menembakkan bola ke arah gawang
membawa bola mendekati atau memasuki daerah pertahanan lawan
memperlambat waktu
Gerakan kaki yang benar saat menendang bola adalah ....
gerak mengayun ke depan
gerak mendorong ke depan
gerak mendorong ke belakang
gerak menekan ke bawah
Sikap kaki yang benar saat bola datang pada teknik menghentikan bola dengan telapak kaki adalah ....
pada saat bola datang sambut dengan telapak kaki menghadap ke belakang, pergelangan kaki dikunci hingga posisi tumit ada di bawah
tunggu bola dengan telapak kaki menghadap ke depan, pergelangan kaki dikunci hingga posisi tumit ada di bawah
pada saat bola datang sambut dengan telapak kaki menghadap ke depan, pergelangan kaki dikunci hingga posisi tumit sejajar dengan jari-jari kaki
pada saat bola datang sambut dengan telapak kaki menghadap ke depan, pergelangan kaki dikunci hingga posisi tumit ada di bawah
Menyundul bola disebut juga dengan ....
shooting
dribbling
heading
head pass
Bagian kepala yang kontak dengan bola pada saat melakukan teknik menyundul bola adalah ….
ubun-ubun
dahi
atas kepala
belakang kepala
Sikap otot leher yang benar pada saat melakukan teknik menyundul bola adalah ....
dilenturkan
dikendurkan
dikeraskan
dilemaskan
Arah ayunan kepala yang benar pada saat melakukan teknik menyundul bola adalah ....
dari depan ke belakang
dari belakang ke depan
dari depan ke samping
dari belakang ke samping
Gerakan kepala yang benar pada saat melakukan teknik menyundul bola adalah ....
menunggu arah datangnya bola
berputar
menyonsong arah datangnya bola
menggeleng
Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah ....
diluruskan
disilangkan
dilipat
direndahkan
Awal permainan sepakbola dimulai dengan ....
kick-off
pinalti
jump ball
service
Apabila dalam waktu normal skor pertandingan berakhir imbang dan harus ada salah satu tim yang menjadi pemenang, maka pertandingan dilanjutkan dengan babak tambahan yang lamanya adalah ....
2 x 10 menit
2 x 15 menit
2 x 20 menit
2 x 25 menit
Pada permainan sepakbola pemain bertahan disebut juga dengan ….
deffender
winger
goalkiper
forward
Pola pertahanan yang setiap pemain bertanggung jawab terhadap daerah permainannya masing-masing disebut dengan pola pertahanan ....
man to man marking
stoper
overlap
zone defensive
Penempatan posisi setiap pemain pada permainan sepakbola disebut ....
strategi
teknik
formasi
taktik
Tugas utama seorang penyerang pada permainan sepakbola adalah ....
menghalau bola dan pemain lawan masuk ke daerah permainan timnya
berusaha mencetak gol untuk timnya
sebagai pemain pertama yang membangun serangan, pemain pertama yang menghadang serangan lawan, dan perusak permainan lawan
menahan bola agar tidak masuk ke dalam gawang
Sumber gerakan yang benar saat melakukan teknik menendang bola adalah dari ....
pangkal lutut
pangkal paha
pinggang
punggung
Posisi bola dan kaki yang benar saat melakukan teknik menggiring bola adalah ....
jauh dari kaki
dekat dari kaki
dekat dari badan
jauh dari badan
Permainan bola basket diciptakan oleh …
Dr. James A. Naismith
Dr. Luther
William G. Morgan
Dr. Gulick
Menangkap bola dari operan dinamakan ...
Shootting
Catching
Dribbling
Passing
Passing dilakukan didepan dada dinamakan passing?
Chest Pass
Bounce Pass
Over Head Pass
Over Pass
Passing yang dilakukan dengan pantulan ke tanah disebut dengan Passing?
Chest Pass
Bounce Pass
Over Head Pass
Pass Over head
Menggiring dalam permainan bola basket berarti...
Jagling
Shooting
Servis
Dribbling
Tujuan permainan bola basket adalah….
Memasukkan bola ke ring lawan
Menjaga daerah pertahanan
Menunjukkan teknik yang indah
Menghalangi pergerakan lawan
Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri
Pada gambar diatas teknik dasar ....
bounce pass
chest pass
over head pass
base ball pass
Pada gambar diatas teknik dasar
bounce pass
base ball pass
chest pass
over head pass
yang merupakan gerakan bounce pass adalah
gerakan pada gambar adalah....
pivot
chest pass
shooting
lay up
Perkenaan bola pada tangan saat melakukan passing atas dalam permaianan bola voli terletak pada ….
Pada ujung jari-jari
Tepat ditengah telapak tangan
Samping telapak tangan
Genggaman tangan
Jumlah skor kemenangan dalam satu babak dengan sistem really point permainan bola voli adalah ….
15
20
25
30
Apabila terjadi kesalahan dalam melakukan servis dalam permainan bola voli maka ….
Servis digantikan teman
Servis diulang
Nilai untuk lawan
Permainan diulang
Dalam permainan bola voli, teknik pelaksanaan melakukan pukulan awal sebagai tanda permainan bola voli dimulai yang dilakukan dengan tangan memukul bola dari bawah, maka teknik tersebut dinamakan ….
Servis atas
Servis bawah
Passing atas
Passing bawah
Berikut ini merupakan cara untuk mendapatkan point/ nilai pada permainan bola voli, yaitu ….
Bola yang dipukul keluar dari lapangan lawan
Bola tidak menyebrang net
Servis yang dilakukan masuk ke daerah lawan
Melakukan passing lebih dari tiga kali
Gerakan kedua tangan diletakkan diatas muka, kedua ibu jari dan telunjuk membentuk seperti mangkuk, siku atas dibengkokkan, kedua kaki dibuka dengan lutut ditekuk, pandangan ke atas(ke arah bola), tangan diayunkan ketika perkenaan bola tepat mengenai jari-jari tangan merupakan teknik dari ….
Servis atas
smash
Passing atas
Block
Cara terbaik untuk memberikan umpan atau operan pada teman dalam permainan bola voli adalah ….
Melakukan servis
Melakukan passing
Melakukan smash
Melakukan block
Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar .....
Service atas
Passing atas
Service bawah
Passing bawah
Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar ....
passing bawah
service
smash
blocking
pada gambar menunjukan sedang melakukan. . . .
passing atas
bloking
servis atas
passing bawah
PSSI adalah induk organisasi cabang olahraga
Bola voli
Bola basket
Tenis meja
Sepak bola
Bentuk lapangan sepak bola adalah
Persegi
Segi empat
Persegi panjang
Kota
Durasi dalam sebuah pertandingan sepak bola ialah
1x45 menit
2x45 menit
3x45 menit
4x45 menit
Waktu jeda istirahat dalam sebuah pertandingan sepak bola ialah
5 menit
10 menit
15 menit
20 menit
Shooting pada sepak bola berarti
mengoper
menggiring
menembak
menghentikan
Sajian bola pertama untuk memulai permainan dalam bola voli adalah
serven
servis
smes
shooting
Jumlah pemain dalam bola voli berjumlah
5 pemain
6 pemain
7 pemain
8 pemain
Tinggi net bola voli mini putra adalah
180 cm
190 cm
200 cm
210 cm
Melempar dengan cara dipantulkan disebut
overhead pass
chest pass
bounce pass
operan kaitan
Panjang lapangan bola basket ialah
20 m
24 m
28 m
30 m
Bentuk lapangan permainan kasti adalah
persegi
persegi panjang
segi empat
kotak
Ukuran lapangan bola kasti adalah
15x30 m
30x60 m
60x120
120x180
Berat dari bola kasti adalah
50 gr
60 gr
80 gr
90 gr
Induk organisasi bulu tangkis ialah
PSSI
PBSI
PBVSI
PSI
Panjang lapangan bulu tangkis adalah
10,40 m
12,40 m
13,40 m
14,40
Pukulan dalam bulu tangkis yang bertujuan untuk menerbangkan kok setinggi mungkin dan mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan
Lob
Drive
Servis
Smash
Induk organisasi tenis meja nasional adalah
PBVSI
PTMSI
ITTF
BWF
Berat bola tenis meja adalah
15 gr
25 gr
35 gr
45 gr
Teknik mengendalikan kaki dalam lapangan tenis meja disebut
footruck
footwork
foodwork
foodtruck
Alat pemukul tenis meja dinamakan
Raket
Bet
Bola
Net
