wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

BHP w pracy z komputerem

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Kto może przebywać w szkolnej pracowni komputerowej?

a)

Każdy uczeń w dowolnym czasie

b)

Uczniowie tylko w obecności nauczyciela

c)

Uczniowie tylko podczas przerw

d)

Każdy, kto ma klucz do pracowni

2.

Co jest zabronione wnoszenia do pracowni informatycznej?

a)

Książki i zeszyty

b)

Jedzenie, picie, odzież wierzchnia

c)

Przybory szkolne

d)

Telefon komórkowy

3.

Kto zarządza zasobami sprzętowymi i programowymi w pracowni?

a)

Dyrektor szkoły

b)

Uczniowie

c)

Nauczyciel informatyki

d)

Administrator sieci

4.

Co należy zrobić w przypadku zauważenia uszkodzenia sprzętu komputerowego?

a)

Naprawić samodzielnie

b)

Zignorować

c)

Natychmiast powiadomić nauczyciela

d)

Powiedzieć kolegom

5.

Jakie są zasady dotyczące korzystania z Internetu w pracowni?

a)

Można korzystać bez ograniczeń

b)

Można korzystać tylko do celów dydaktycznych za zgodą nauczyciela

c)

Można korzystać tylko podczas przerw

d)

Nie można korzystać w ogóle

6.

Co należy zrobić przed rozpoczęciem pracy przy komputerze?

a)

Włączyć komputer samodzielnie

b)

Sprawdzić sprawność sprzętu i dostosować stanowisko do swoich potrzeb

c)

Zająć dowolne miejsce

d)

Przynieść jedzenie i picie

7.

Jakie są zasady dotyczące instalowania oprogramowania w pracowni?

a)

Można instalować dowolne oprogramowanie

b)

Można instalować tylko gry

c)

Zabrania się instalowania oprogramowania przyniesionego z zewnątrz

d)

Można instalować tylko programy edukacyjne

8.

Co należy zrobić po zakończeniu pracy przy komputerze?

a)

Wyłączyć komputer samodzielnie

b)

Zdezynfekować stanowisko

c)

Zostawić wszystko na miejscu

d)

Zabrać sprzęt do domu

9.

Jakie są zasady dotyczące jedzenia i picia w pracowni?

a)

Można jeść i pić przy komputerze

b)

Można jeść i pić tylko podczas przerw

c)

Zabrania się jedzenia i picia w pracowni

d)

Można jeść i pić tylko za zgodą nauczyciela

10.

Co należy zrobić w przypadku wypadku lub skaleczenia w pracowni?

a)

Zignorować

b)

Samodzielnie opatrzyć ranę

c)

Natychmiast powiadomić nauczyciela

d)

Powiedzieć kolegom

11.

Jak często należy robić przerwy podczas pracy przy komputerze?

a)

Co 30 minut

b)

Co godzinę

c)

Co dwie godziny

d)

Co trzy godziny

12.

Jaka powinna być minimalna odległość monitora od oczu?

a)

20 cm

b)

40 cm

c)

60 cm

d)

80 cm

13.

Jakie jest zalecane ustawienie monitora względem oczu?

a)

Poniżej poziomu oczu

b)

Na poziomie oczu

c)

Powyżej poziomu oczu

d)

Dowolnie, według wygody

14.

Jakie oświetlenie jest najlepsze do pracy przy komputerze?

a)

Jasne, bezpośrednie światło

b)

Słabe, rozproszone światło

c)

Naturalne światło dzienne

d)

Światło neonowe

15.

Jakie krzesło jest najbardziej odpowiednie do pracy przy komputerze?

a)

Krzesło bez oparcia

b)

Krzesło z regulowanym oparciem i podłokietnikami

c)

Krzesło barowe

d)

Krzesło ogrodowe

16.

Jakie jest zalecane ustawienie klawiatury?

a)

Bezpośrednio na krawędzi biurka

b)

10-15 cm od krawędzi biurka

c)

Na kolanach

d)

Na podłodze

17.

Jakie są objawy zespołu cieśni nadgarstka?

a)

Ból w nadgarstku i palcach

b)

Ból w kolanach

c)

Ból w plecach

d)

Ból w szyi

18.

Jakie jest zalecane ustawienie stóp podczas pracy przy komputerze?

a)

Na podłodze

b)

Na podnóżku

c)

Na krześle

19.

Jakie jest zalecane ustawienie stóp podczas pracy przy komputerze?

a)

Na podłodze

b)

Na podnóżku

c)

Na krześle

d)

Na biurku

20.

Jakie jest zalecane ustawienie monitora względem źródła światła?

a)

Monitor powinien być ustawiony naprzeciwko okna

b)

Monitor powinien być ustawiony bokiem do okna

c)

Monitor powinien być ustawiony tyłem do okna

d)

Monitor powinien być ustawiony pod kątem 45 stopni do okna

21.

Jakie są zalecenia dotyczące oświetlenia w miejscu pracy?

a)

Oświetlenie powinno być równomierne i bez odblasków

b)

Oświetlenie powinno być punktowe i intensywne

c)

Oświetlenie powinno być słabe i rozproszone

d)

Oświetlenie nie ma znaczenia

22.

Jakie są zalecenia dotyczące wysokości biurka?

a)

Biurko powinno być na wysokości kolan

b)

Biurko powinno być na wysokości bioder

c)

Biurko powinno być na wysokości łokci

d)

Biurko powinno być na wysokości ramion

23.

Jakie są zalecenia dotyczące ustawienia monitora?

a)

Monitor powinien być ustawiony na poziomie oczu

b)

Monitor powinien być ustawiony poniżej poziomu oczu

c)

Monitor powinien być ustawiony powyżej poziomu oczu

d)

Monitor powinien być ustawiony dowolnie

24.

Jakie są zalecenia dotyczące przerw w pracy przy komputerze?

a)

Przerwy powinny trwać co najmniej 5 minut co godzinę

b)

Przerwy powinny trwać co najmniej 10 minut co dwie godziny

c)

Przerwy powinny trwać co najmniej 15 minut co trzy godziny

d)

Przerwy nie są konieczne

25.

Jakie są zalecenia dotyczące ustawienia klawiatury?

a)

Klawiatura powinna być ustawiona na poziomie łokci

b)

Klawiatura powinna być ustawiona poniżej poziomu łokci

c)

Klawiatura powinna być ustawiona powyżej poziomu łokci

d)

Klawiatura powinna być ustawiona dowolnie

26.

Jakie są zalecenia dotyczące ustawienia myszy?

a)

Mysz powinna być ustawiona na poziomie łokci

b)

Mysz powinna być ustawiona poniżej poziomu łokci

c)

Mysz powinna być ustawiona powyżej poziomu łokci

d)

Mysz powinna być ustawiona dowolnie

27.

Jakie są zalecenia dotyczące ustawienia monitora względem użytkownika?

a)

Monitor powinien być ustawiony na poziomie oczu

b)

Monitor powinien być ustawiony poniżej poziomu oczu

c)

Monitor powinien być ustawiony powyżej poziomu oczu

d)

Monitor powinien być ustawiony dowolnie

28.

Jakie są zalecenia dotyczące ustawienia monitora względem źródła światła?

a)

Monitor powinien być ustawiony naprzeciwko okna

b)

Monitor powinien być ustawiony bokiem do okna

c)

Monitor powinien być ustawiony tyłem do okna

d)

Monitor powinien być ustawiony pod kątem 45 stopni do okna

29.

Jakie są najczęstsze dolegliwości związane z długotrwałą pracą przy komputerze?

a)

Ból pleców, szyi i nadgarstków

b)

Ból nóg i stóp

c)

Ból uszu i nosa

d)

Ból ramion i bioder

30.

Co to jest zespół cieśni nadgarstka?

a)

Ból w dolnej części pleców

b)

Ból i drętwienie w nadgarstku i palcach

c)

Ból w kolanach

d)

Ból w szyi

31.

Jakie są objawy cyfrowego zmęczenia wzroku?

a)

Ból głowy, pieczenie oczu, niewyraźne widzenie

b)

Ból uszu, zawroty głowy, nudności

c)

Ból pleców, ból nóg, skurcze mięśni

d)

Ból ramion, ból bioder, ból stóp

32.

Jakie są skutki długotrwałego siedzenia w niewłaściwej pozycji?

a)

Ból pleców i szyi, problemy z krążeniem

b)

Ból uszu i nosa, problemy z oddychaniem

c)

Ból nóg i stóp, problemy z trawieniem

d)

Ból ramion i bioder, problemy z widzeniem

33.

Jakie są zalecenia dotyczące przerw w pracy przy komputerze, aby uniknąć zmęczenia oczu?

a)

Przerwy co 20 minut, patrzenie w dal przez 20 sekund

b)

Przerwy co godzinę, patrzenie w dal przez 5 minut

c)

Przerwy co dwie godziny, patrzenie w dal przez 10 minut

d)

Przerwy co trzy godziny, patrzenie w dal przez 15 minut

34.

Jakie są zalecenia dotyczące ustawienia monitora, aby zmniejszyć zmęczenie oczu?

a)

Monitor na poziomie oczu, odległość 50-70 cm

b)

Monitor poniżej poziomu oczu, odległość 20-30 cm

c)

Monitor powyżej poziomu oczu, odległość 80-100 cm

d)

Monitor na poziomie oczu, odległość 10-20 cm

35.

Jakie są zalecenia dotyczące oświetlenia w miejscu pracy, aby zmniejszyć zmęczenie oczu?

a)

Jasne, bezpośrednie światło

b)

Słabe, rozproszone światło

c)

Naturalne światło dzienne

d)

Światło neonowe

36.

Jakie są zalecenia dotyczące ergonomii klawiatury i myszy, aby uniknąć zespołu cieśni nadgarstka?

a)

Klawiatura i mysz na poziomie łokci, nadgarstki w neutralnej pozycji

b)

Klawiatura i mysz poniżej poziomu łokci, nadgarstki uniesione

c)

Klawiatura i mysz powyżej poziomu łokci, nadgarstki opuszczone

d)

Klawiatura i mysz dowolnie, według wygody

37.

Jakie są zalecenia dotyczące przerw w pracy przy komputerze, aby uniknąć bólu pleców?

a)

Przerwy co 30 minut, rozciąganie i chodzenie

b)

Przerwy co godzinę, siedzenie bez ruchu

c)

Przerwy co dwie godziny, leżenie na podłodze

d)

Przerwy co trzy godziny, siedzenie na krześle

38.

Jakie są zalecenia dotyczące ustawienia monitora, aby uniknąć bólu szyi?

a)

Monitor na poziomie oczu, odległość 50-70 cm

b)

Monitor poniżej poziomu oczu, odległość 20-30 cm

c)

Monitor powyżej poziomu oczu, odległość 80-100 cm

d)

Monitor na poziomie oczu, odległość 10-20 cm

39.

Jakie są zasady dotyczące korzystania z telefonów komórkowych w pracowni?

a)

Można korzystać w każdej chwili

b)

Można korzystać tylko podczas przerw

c)

Zabrania się korzystania z telefonów w pracowni

d)

Można korzystać tylko za zgodą nauczyciela

40.

Jakie są zalecenia dotyczące organizacji miejsca pracy przy komputerze?

a)

Wszystko powinno być w zasięgu ręki

b)

Nie ma znaczenia, jak jest zorganizowane

c)

Wszystko powinno być schowane w szafkach

d)

Powinno być dużo wolnej przestrzeni na biurku

41.

Jakie są skutki niewłaściwego ustawienia krzesła przy biurku?

a)

Ból pleców i szyi

b)

Brak jakichkolwiek skutków

c)

Problemy z koncentracją

d)

Zmniejszenie wydajności pracy

42.

Jakie są zalecenia dotyczące korzystania z myszki komputerowej, aby uniknąć urazów nadgarstka?

a)

Myszka powinna być używana na twardej powierzchni

b)

Myszka powinna być trzymana w neutralnej pozycji nadgarstka

c)

Myszka powinna być używana tylko jedną ręką

d)

Myszka powinna być trzymana wysoko nad biurkiem

43.

Jakie są skutki długotrwałego korzystania z komputera bez przerw?

a)

Poprawa wydajności pracy

b)

Zmęczenie oczu i bóle głowy

c)

Brak jakichkolwiek skutków

d)

Lepsza koncentracja

44.

Jakie są zalecenia dotyczące organizacji przestrzeni roboczej przy komputerze?

a)

Wszystkie przedmioty powinny być w zasięgu ręki

b)

Przestrzeń powinna być zagracona, aby mieć wszystko pod ręką

c)

Nie ma znaczenia, jak zorganizować przestrzeń

d)

Przestrzeń powinna być jak najciemniejsza

45.

Jakie są zasady dotyczące korzystania z telefonów komórkowych w pracowni informatycznej?

a)

Można korzystać z telefonów w każdej chwili

b)

Można korzystać z telefonów tylko podczas przerw

c)

Zabrania się korzystania z telefonów w pracowni

d)

Można korzystać z telefonów tylko za zgodą nauczyciela

46.

Jakie są zalecenia dotyczące organizacji kabli w miejscu pracy przy komputerze?

a)

Kable powinny być schowane i uporządkowane

b)

Kable mogą być porozrzucane wszędzie

c)

Kable powinny być na widoku, aby były łatwo dostępne

d)

Kable powinny być przywiązane do biurka

47.

Jakie są zalecenia dotyczące ustawienia krzesła podczas pracy przy komputerze?

a)

Krzesło powinno być na wysokości kolan

b)

Krzesło powinno być na wysokości bioder

c)

Krzesło powinno być na wysokości ramion

d)

Krzesło powinno być dowolnie ustawione

48.

Jakie są najczęstsze objawy zmęczenia oczu podczas pracy przy komputerze?

a)

Swędzenie i pieczenie oczu

b)

Ból głowy

c)

Rozmycie widzenia

d)

Wszystkie powyższe

49.

Jakie są zalecenia dotyczące przerw w pracy przy komputerze, aby poprawić wydajność?

a)

Przerwy co 20 minut na 5 minut

b)

Przerwy co 60 minut na 10 minut

c)

Przerwy co 90 minut na 15 minut

d)

Przerwy nie są potrzebne

50.

Jakie są zalecenia dotyczące ustawienia krzesła, aby zapewnić komfort podczas pracy?

a)

Krzesło powinno mieć regulowaną wysokość

b)

Krzesło powinno być twarde i bez podparcia

c)

Krzesło powinno być zbyt niskie, aby nogi były zgięte

d)

Krzesło powinno być ustawione na stałej wysokości

Similar Resources on Wayground

SD11

46 questions

SD11

quiz

Worksheet

•

1st - 12th Grade

Test 22 12 2021

45 questions

Test 22 12 2021

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

Excel

55 questions

Excel

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

systemy

50 questions

systemy

quiz

Worksheet

•

1st - 4th Grade