NEW
Font size
WorksheetsKuis tentang Kandungan pada Makanan
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Karbohidrat berfungsi sebagai...
Pembangun otot
Sumber energi utama
Pengatur suhu tubuh
Pelindung organ dalam
Protein dibutuhkan tubuh untuk...
Memberikan energi cepat
Membangun dan memperbaiki sel
Mengatur kadar gula darah
Membantu pencernaan
Lemak yang baik untuk tubuh adalah...
Lemak jenuh
Lemak trans
Lemak tak jenuh
Semua jenis lemak
Vitamin C penting untuk...
Kesehatan tulang
Penglihatan yang baik
Sistem kekebalan tubuh
Produksi energi
Kalsium dibutuhkan tubuh untuk...
Membentuk sel darah merah
Menguatkan tulang dan gigi
Mengatur tekanan darah
Membantu pencernaan
Makanan yang kaya karbohidrat adalah...
Daging sapi
Telur
Nasi
Minyak zaitun
Sumber protein nabati yang baik adalah...
Daging ayam
Ikan tuna
Telur
Kacang-kacangan
Buah yang kaya vitamin C adalah...
Apel
Pisang
Jeruk
Mangga
Sayuran hijau mengandung banyak...
Protein
Lemak
Vitamin dan mineral
Karbohidrat sederhana
Makanan yang kaya serat adalah...
Nasi putih
Roti tawar
Sayuran
Minuman bersoda
Gizi seimbang berarti...
Makan makanan yang enak
Makan banyak makanan
Mengonsumsi semua jenis makanan dalam jumlah yang tepat
Hanya makan makanan favorit
Mengapa kita perlu mengonsumsi berbagai jenis makanan?
Agar tidak bosan
Agar makanan lebih enak
Untuk mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh
Agar berat badan bertambah
Apa yang terjadi jika kita kekurangan zat besi?
Mudah lelah
Tulang rapuh
Gigi berlubang
Kulit bersisik
Mengapa sarapan sangat penting?
Agar tidak lapar saat istirahat
Untuk memberikan energi di pagi hari
Agar lebih semangat belajar
Semua jawaban benar
Makanan cepat saji umumnya kurang...
Lemak
Garam
Serat
Protein
Contoh makanan yang termasuk kelompok sumber energi adalah...
Daging, telur, susu
Nasi, roti, kentang
Buah-buahan, sayuran
Minyak, mentega
Manakah yang bukan termasuk makanan sehat?
Sayuran hijau
Buah-buahan segar
Minuman bersoda
Biji-bijian
Apa yang harus kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh?
Makan junk food setiap hari
Minum minuman manis
Berolahraga secara teratur dan makan makanan bergizi
Tidur larut malam
Mengapa kita perlu membawa bekal makanan sehat ke sekolah?
Agar tidak jajan sembarangan
Agar lebih hemat
Agar tubuh tetap bugar
Semua jawaban benar
Apa yang dapat kita lakukan untuk mengurangi konsumsi gula?
Mengganti minuman manis dengan air putih
Membatasi konsumsi makanan olahan
Membaca label nutrisi pada makanan
Semua jawaban benar
