Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

UTS PJOK 1ST SEM 2024

Total questions: 40

Worksheet time: 1hrs 20mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan pemanasan harus dilakukan sebelum pelatihan. Karena itu disarankan untuk melakukan pemanasan agar tidak ....

a)

cidera

b)

lelah

c)

fit

d)

semua benar

2.

Kebersihan lingkungan sekolah adalah tanggungjawab...

a)

murid

b)

guru

c)

cleaning service

d)

bersama

3.

Athletik pada awalnya adalah olahraga yang mengakibatkan cacat atau bahkan kematian, hal ini mulai berubah setelah ada pengaruh dari...

a)

ajaran Budha

b)

ajaran Muslim

c)

ajaran Kristen

d)

ajaran Hindu

4.

Kata Athletik berasal dari bahasa Yunani, yaitu kata.... yg berarti kontes

a)

athlon

b)

athlet

c)

athena

d)

athlom

5.

Athletik diperlombakan dalam Olimpiade pertama kali pada...

a)

667 SM

b)

766 SM

c)

776 SM

d)

767 SM

6.

Induk dari olah raga Athletik Indonesia adalah..

a)

PASI

b)

BASI

c)

DASI

d)

PABASI

7.

gerakan dasar dalam mempertahankan diri di kehidupan masa lalu, yang melatar belakangi Athletik adalah gerakan...

a)

lari, lempar

b)

lempar, lompat

c)

lompat, lari

d)

semua benar

8.

Athletik dipopulerkan pada abad ke-6 SM oleh bangsa Yunani yg bernama...

a)

Icuus dan Muccus

b)

Icuus dan Herodicus

c)

Herodicus dan Muccus

d)

semua salah

9.

Olympic Bangsa Romawi pd tahun 186 SM, dilakukan sebagai ajang...

a)

adu ketampanan

b)

adu kejantanan

c)

adu kekuatan

d)

adu nasib

10.

Para petarung yang bertanding dalam Olympic Romawi disebut dengan istilah...

a)

Algojo

b)

Avengers

c)

Gladiator

d)

Heroes

11.

Yang tidak termasuk dalam olah raga Pentathlon Modern adalah...

a)

Pacuan Kuda

b)

Anggar

c)

Angkat Beban

d)

Renang

12.

Yang dimaksud dengan "ibu dari segala cabang olahraga" adalah...

a)

Lari

b)

Lempar

c)

Renang

d)

Athletik

13.

OLAH RAGA LEMPAR MEMPERHATIKAN KOORDINASI ...

a)

TANGAN, KAKI

b)

KAKI, LENGAN

c)

MATA, TANGAN

d)

TANGAN, KAKI, MATA

14.

KIRA-KIRA BERAPA KALORI TERBAKAR SAAT KITA MELAKUKAN JALAN SANTAI SELAMA 30 MENIT?

a)

150

b)

200

c)

250

d)

300

15.

BERIKUT ADALAH CABANG OLAHRAGA ATHLETIK, KECUALI

a)

LARI

b)

RENANG

c)

LEMPAR

d)

LOMPAT

16.

BERAT PELURU DALAM OLAH RAGA TOLAK PELURU PUTRI ADALAH...

a)

3 KG

b)

5 KG

c)

7 KG

d)

1 KG

17.

BERAT PELURU DALAM OLAH RAGA TOLAK PELURU PUTRA ADALAH...

a)

3 KG

b)

5 KG

c)

7 KG

d)

1 KG

18.

OLAH RAGA INI ADALAH...

a)

LOMPAT JAUH

b)

LOMPAT TINGGI

c)

LOMPAT GALAH

d)

LOMPAT JANGKIT

19.

OLAH RAGA INI ADALAH...

a)

LOMPAT JAUH

b)

LOMPAT TINGGI

c)

LOMPAT GALAH

d)

LOMPAT JANGKIT

20.

OLAH RAGA INI ADALAH...

a)

LOMPAT JAUH

b)

LOMPAT TINGGI

c)

LOMPAT GALAH

d)

LOMPAT JANGKIT

21.

OLAH RAGA INI ADALAH...

a)

LEMPAR PALU

b)

LEMPAR LEMBING

c)

LEMPAR CAKRAM

d)

TOLAK PELURU

22.

OLAH RAGA INI ADALAH...

a)

LEMPAR PALU

b)

LEMPAR LEMBING

c)

LEMPAR CAKRAM

d)

TOLAK PELURU

23.

OLAH RAGA INI ADALAH...

a)

LEMPAR PALU

b)

LEMPAR LEMBING

c)

LEMPAR CAKRAM

d)

TOLAK PELURU

24.

OLAH RAGA INI ADALAH...

a)

SPRINT

b)

ESTAFET

c)

MARATHON

d)

LARI GAWANG

25.

OLAH RAGA INI ADALAH...

a)

SPRINT

b)

ESTAFET

c)

MARATHON

d)

LARI GAWANG

26.

LARI JARAK PENDEK (60M, 100M, 200M, 400M) DISEBUT JUGA DENGAN ISTILAH...

a)

SPRINT

b)

ESTAFET

c)

MARATHON

d)

LARI GAWANG

27.

SUATU GERAKAN UNTUK MENJAUHKAN SESUATU DARI TUBUH DALAM PELAJARAN ATHELIK , ADALAH PENGERTIAN DARI

a)

JALAN

b)

LARI

c)

LEMPAR

d)

LOMPAT

28.

SUATU GERAKAN DIMANA KAKI BERGERAK KEDEPAN SECARA BERGANTIAN, ADALAH PENGERTIAN DARI

a)

JALAN

b)

LARI

c)

LEMPAR

d)

LOMPAT

29.

SUATU GERAKAN DIMANA KITA MENGANGKAT TUBUH DAN BERPINDAH DARI SATU TITIK KE TITIK LAIN, ADALAH PENGERTIAN DARI

a)

JALAN

b)

LARI

c)

LEMPAR

d)

LOMPAT

30.

SUATU GERAKAN DIMANA KAKI MELAYANG DIUDARA, ADALAH PENGERTIAN DARI

a)

JALAN

b)

LARI

c)

LEMPAR

d)

LOMPAT

31.

PERENANG SAAT DIDALAM AIR, BERNAFAS DENGAN MENGGUNAKAN...

a)

HIDUNG

b)

MULUT

c)

TELINGA

32.

BERIKUT YANG DISEBUT POSISI LILIN ADALAH...

a)
b)
c)
33.

DALAM OLAH RAGA LOMPAT JAUH, MEDIA YANG DIGUNAKAN SEBAGAI LANDASAN MENDARAT PELOMPAT, TERBUAT DARI...

a)

PASIR

b)

AIR

c)

KASUR

d)

MATRAS

34.

salah satu manfaat lari yaitu dapat menguatkan otot ...

a)

tangan

b)

kaki

c)

leher

d)

perut

35.

Contoh gerak untuk meningkatkan kualitas hidup

a)

Berlari ketika dikejar anjing

b)

Melompat untuk menggapai apel di pohon

c)

Melempar batu untuk menjatuhkan mangga dari pohon

d)

Berlari pagi setiap bangun tidur

36.

Berikut yang merupakan pola hidup sehat adalah, kecuali...

a)

makan makanan bergizi

b)

lakukan excercise ringan setiap hari

c)

mandi, mengosok gigi dan keramas secara rutin

d)

bergadang menyelesaikan tugas sekolah

37.

Tubuh terbebas dari segala bentuk penyakit, baik fisik maupun mental; merupakan pernyataan dari...

a)

Dokter spesialis

b)

Tujuan olah raga

c)

Pengertian sehat

d)

Budaya sehat

38.

Yang merupakan makanan yang mengadung vitamin A adalah...

a)

Jeruk

b)

Wortel

c)

Pisang

d)

Nenas

39.

Racun pada rokok yang menyebabkan pengapuran pada paru-paru adalah ….

a)

Karbonmonoksida

b)

Karbondioksida

c)

Oksigen

d)

Nikotin

40.

Pada dasarnya, gerakan athetik jaman dahulu terbentuk karena keinginan untuk...

a)

bertahan hidup

b)

memperoleh keturunan

c)

memperoleh berkat Tuhan

d)

menjadi terkenal

Similar Resources on Wayground

akidah kelas 9

40 questions

akidah kelas 9

quiz

Worksheet

•

9th Grade