กล้ามเนื้อเรียบ กล้ามเนื้อแบน กล้ามเนื้อแหลม

กล้ามเนื้อลาย กล้ามเนื้อหัวใจ กล้ามเนื้อเรียบ

กล้ามเนื้อลาย กล้ามเนื้อตรง กล้ามเนื้อวงกลม

กล้ามเนื้อลาย กล้ามเนื้อแข็ง กล้ามเนื้อโค้ง

คงรูปร่างของร่างกาย ยึดข้อต่อไว้ด้วยกัน สำคัญกับการเคลื่อนไหว

หยุดการเคลื่อนไหวของร่างกาย

เพิ่มอุณหภูมิให้สูงมากขึ้น

ลดการสร้างไขมันในร่างกาย

ระบบขับถ่าย

ระบบย่อยอาหาร

ระบบสืบพันธุ์

ระบบประสาท

ระบบประสาทหลั่งสารเคมี

หดตัว

คลายตัว

ถูกต้องทุกข้อ

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

ออกกำลังกายอย่างหนัก

ยกของหนักมากเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ

รับประทานเวย์โปรตีนโดยไม่ออกกำลังกาย

ขยายให้ร่างกายอ้วนขึ้น

ลดการทรงตัวขณะยืนนิ่ง

ลดความสามารถในการเคลื่อนไหว

พยุงร่างกายให้คงรูปและเคลื่อนไหวได้ ช่วยป้องกันอวัยวะภายใน

1

2

3

4

กระดูกเรียว กระดูกแกน

กระดูกแบน กระดูกรยางค์

กระดูกแกน กระดูกรยางค์

กระดูกตรง กระดูกเรียว

80 ชิ้น สัมพันธ์กับลำตัว

90 ชิ้น สัมพันธ์กับใบหน้า

80 ชิ้นสัมพันธ์กับใบหน้า

90 ชิ้น สัมพันธ์กับลำตัว

124 สัมพันธ์กับไหล่

125 สัมพันธ์กับกระดูกลำตัว

125 สัมพันธ์กับกระดูกเชิงกราน

126 สัมพันธ์กับกระดูกนิ้วมือ ขา เท้า

ออกกำลังกายอย่างหักโหม

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอไม่หักโหม

ออกกำลังกายจนบาดเจ็บ

เล่นหรือทำกิจกรรมที่อันตราย