NEW
Font size
WorksheetsAsesmen Kesehatan dan Gizi
Total questions: 76
Worksheet time: 38mins
Aku bangun dengan rasa nyaman hampir setiap hari
Ya
Tidak
Aku mudah terbangun oleh suara berisik
Ya
Tidak
Aku senang membaca berita kejahatan di surat kabar
Ya
Tidak
Tangan dan kakiku biasanya terasa hangat
Ya
Tidak
Kehidupanku sehari - hari terisi penuh dengan hal - hal yang menyenangkan dan menarik
Ya
Tidak
Aku sanggup bekerja sama sebagaimana mestinya
Ya
Tidak
Aku senang cerita detektif dan cerita yang menyeramkan
Ya
Tidak
Aku merasa bahwa hidup ini tidak adil
Ya
Tidak
Ayahku adalah seorang yang baik
Ya
Tidak
Aku pernah ingin sekali lari dari rumah
Ya
Tidak
Pada waktu - waktu tertentu aku tertawa dan menangis tanpa dapat aku kuasai
Ya
Tidak
Aku merasa tak seorangpun yang mengerti akan diriku
Ya
Tidak
Aku ingin menjadi penyanyi
Ya
Tidak
Aku rasa lebih baik tutup mulut bila dalam kesuliatn dan masalah
Ya
Tidak
Prinsipku adalah berusaha membalas orang yang berbuat salah padauk
Ya
Tidak
Kadang - kadang aku merasa ingin mengumpat dan mencaci
Ya
Tidak
Kadang - kadang aku ingin membanting barang – barang
Ya
Tidak
Pada umumnya aku lebih senang duduk melamun daripada mengerjaka hal lain
Ya
Tidak
Aku tidak selalu mengatakan yang benar
Ya
Tidak
Aku disukai oleh kebanyakan orang yang mengenalku
Ya
Tidak
Aku mudah bergaul
Ya
Tidak
Aku kadang - kadang marah
Ya
Tidak
Aku sering murung
Ya
Tidak
Aku selalu mempertahankan pendirianku dengan gigih.
Ya
Tidak
Aku selalu senang untuk berterus terang.
Ya
Tidak
Aku takut bila berada di kamar kecil atau diruangan sempit / tertutup
Ya
Tidak
Bila mungkin aku akan selalu menghindar diri dari keramaian
Ya
Tidak
Aku tidak takut air
Ya
Tidak
Aku takut sendiri dalam gelap
Ya
Tidak
Aku merasa sukar memusatkan perhatian pada suatu hal
Ya
Tidak
Aku selalu sarapan pagi
Ya
Tidak
Aku setiap hari minum susu
Ya
Tidak
Aku selalu mencuci tangan sebelum makan
Ya
Tidak
Aku minum air putih 8 gelas sehar
Ya
Tidak
Aku selalu membaca label pada makanan yang dikemas
Ya
Tidak
Aku selalu makan makanan yang beraneka ragam
Ya
Tidak
Apakah jadwal makan kamu tepat waktu dalam sebulan?
Ya
Tidak
Apakah kamu sering mengomsumsi sarapan sebelum beraktivitas sehari hari?
Ya
Tidak
Apakah kamu sering mengomsumsi sayur dan buah setiap hari?
Ya
Tidak
Apakah kamu sering mengomsumsi makanan yang berlemak seperti santan atau mentega?
Ya
Tidak
Apakah kamu sering mengonsumsi makanan yang mengandung gula, seperti kue-kue manis?
Ya
Tidak
Apakah kamu sering mengomsunsi snack?
Ya
Tidak
Apakah kamu sering mengomsunsi makanan siap saji?
Ya
Tidak
Apakah kamu sering mengomsumsi makanan yang mengandung kolesterol seperti daging, hati, dan sea food?
Ya
Tidak
Apakah Kamu mengomsumsi makanan berlemak
Ya
Tidak
Apakah kamu sering mengomsumsi makanan yang mengandung kolesterol seperti daging, hati, dan sea food?
Ya
Tidak
Apakah Kamu mengomsumsi makanan berlemak tinggi (gorengan,mentega,santan) lebih dari 5 kali sehari?
Ya
Tidak
Apakah Kamu mengomsumsi makanan atau minuman manis lebih dari 3 kali sehari ?
Ya
Tidak
Apakah kamu lebih sering makan makanan yang dimasak di rumah daripada makanan cepat saji?
Ya
Tidak
Apakah kamu jarang makan makanan cepat saji seperti burger atau kentang goreng?
Ya
Tidak
Apakah kamu lebih memilih makanan yang tanpa bahan pengawet?
Ya
Tidak
Apakah kamu minum air putih lebih sering daripada minuman manis atau bersoda?
Ya
Tidak
Apakah kamu mencoba mengurangi konsumsi makanan yang tinggi garam seperti keripik atau makanan olahan?
Ya
Tidak
Apakah kamu lebih memilih makanan segar daripada makanan kaleng?
Ya
Tidak
Apakah kamu sering makan makanan yang digoreng?
Ya
Tidak
Apakah kamu merasa kenyang lebih lama setelah makan makanan alami daripada makanan cepat saji?
Ya
Tidak
Apakah kamu lebih memilih mengonsumsi susu segar daripada susu kemasan dengan tambahan gula?
Ya
Tidak
Apakah kamu lebih memilih makanan yang mengandung bahan alami daripada yang penuh dengan bahan tambahan?
Ya
Tidak
Apakah kamu mencoba membatasi makanan yang digoreng dalam minyak banyak?
Ya
Tidak
Apakah kamu merasa lebih sehat setelah mengonsumsi makanan yang lebih alami dan segar daripada makanan cepat saji?
Ya
Tidak
Apakah kamu menghindari makanan cepat saji seperti pizza dan fried chicken?
Ya
Tidak
Apakah Kamu berolahraga minimal 30 menit setiap hari?
Ya
Tidak
Apakah Kamu berolahraga setidaknya 3 kali dalam seminggu?
Ya
Tidak
Apakah Kamu merasa bersemangat setelah berolahraga?
Ya
Tidak
Apakah Kamu melakukan pemanasan sebelum berolahraga?
Ya
Tidak
Apakah Kamu melakukan pendinginan setelah berolahraga?
Ya
Tidak
Apakah Kamu sering berjalan kaki sebagai bagian dari olahraga harian?
Ya
Tidak
Apakah Kamu merasa lebih rileks setelah berolahraga?
Ya
Tidak
Apakah kamu lebih suka olahraga daripada duduk diam di depan layar?
Ya
Tidak
Apakah kamu minum air putih sebelum dan setelah berolahraga?
Ya
Tidak
Apakah Kamu pernah merasa terlalu lelah untuk berolahraga namun tetap melakukannya?
Ya
Tidak
Apakah Kamu berolahraga di pagi hari?
Ya
Tidak
Apakah Kamu lebih suka berolahraga sendiri daripada bersama orang lain?
Ya
Tidak
Apakah Kamu merasa olahraga membantu Kamu mengurangi stres?
Ya
Tidak
Apakah Kamu melakukan peregangan otot sebelum dan sesudah olahraga?
Ya
Tidak
Apakah Kamu mengikuti olahraga di media sosial atau televisi untuk motivasi?
Ya
Tidak
