wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PTS sms 1 mapel PJOK Kelas 3

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Permainan menginjak garis merupakan kombinasi gerak.....

a)

Berlari, meloncat, dan melompat

b)

Berjalan dan berlari

c)

Jongkok, berlari dan melompat

d)

Meliuk dan keseimbangan

2.

Permainan berjalan silang dan meloncat ke belakang merupakan kombinasi dari gerakan....

a)

Berjalan dan berlari

b)

Berjalan dan melompat

c)

Berjalan dan meloncat

d)

Berjalan dan merangkak

3.

Kombinasi gerakan berlari, melompat ke dalam lingkaran dan melompati rintangan dapat dilakukan ketika bermain......

a)

Selusupan

b)

Hola hoop

c)

Estafet tali

d)

Melompati rintangan

4.

Permainan selusupan merupakan kombinasi gerakan....

a)

Melompat dan melempar

b)

Melompat dan merangkak

c)

Melompat dan berlari

d)

Berjalan dan meloncat

5.

Pada saat melompati rintangan, rintangannya bisa terbuat dari......

a)

Besi

b)

Karet

c)

Paralon

d)

Tali

6.

Permainan mengambil bola merupakan permainan dengan kombinasi gerak dasar.....

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

d)

Halang rintang

7.

Pada permainan mengambil bola, kita harus kombinasikan gerakan.....

a)

Membungkuk dan memutar pinggul

b)

Merayap dan berdiri

c)

Tengkurap dan berdiri

d)

Berdiri dan membungkuk

8.

Gambar tersebut merupakan permainan.....

a)

Menirukan bola berputar

b)

Menirukan angin bertiup

c)

Menirukan gerak jarum jam

d)

Menirukan burung terbang

9.

Menangkap, merentang, memutar, membungkuk dan mengayun merupakan gerakan yang bisa dilakukan saat bermain.....

a)

Estafet tali

b)

Menginjak garis

c)

Melompati rintangan

d)

Halang rintang

10.

Selain melatih otot, saat bermain estafet tali juga melatih....

a)

Kerjasama

b)

Kemandirian

c)

Kelenturan

d)

Kekuatan

11.

Permainan pohon tertiup angin merupakan kombinasi gerak dasar non lokomotor yaitu gerakan....

a)

Meliuk, mengayun dan memutar

b)

Memutar dan berlari

c)

Melangkah dan meliuk

d)

Mengayun dan berjalan

12.

Pada permainan pohon tertiup angin dapat melatih.......

a)

Kelenturan otot dan keseimbangan tubuh

b)

Kekuatan badan

c)

Kecerdikan

d)

Kelenturan saja

13.

Hola hoop biasanya terbuat dari.....

a)

Karet

b)

Rotan/plastik

c)

Tali

d)

Besi

14.

Permainan yang dilakukan dengan menggoyang goyangkan pinggul agar bendanya tidak jatuh yaitu.....

a)

Hula hoop

b)

Lompat tali

c)

Lompat katak

d)

Keseimbangan

15.

Hola hoop adalah benda permainan yang berbentuk.....

a)

Lingkaran

b)

Kotak

c)

Segitiga

d)

Persegi

16.

Menendang, melempar dan memukul merupakan contoh gerak dasar……

a)

Manipulatif

b)

Lokomotor

c)

Permainan

d)

Keseimbangan

17.

Memantulkan bola ke tanah dan melempar bola merupakan gerakan dalam permainan……

a)

Voli

b)

Basket

c)

Sepak bola

d)

Badminton

18.

Teknik dasar menggiring bola dilakukan dengan cara……

a)

Menyentuh dan mendorong bola secara perlahan sambil berjalan atau berlari

b)

Memantul matulkan bola ke tanah menggunakan tangan

c)

Menyetak bola

d)

Mendorong bola dengan keras dan kuat

19.

Tujuan dari menggiring bola yaitu……

a)

Mencetak gol

b)

Menguasai bola dan melewati lawan

c)

Melempar bola ke dalam ring

d)

Mengoper bola

20.

Gerakan yang paling dominan dalam permainan sepak bola yaitu…..

a)

Menendang bola

b)

Mengoper bola

c)

Memasukan bola

d)

Melempar bola

21.

Masing-masing regu dalam permainan bola voli berjumlah…….

a)

7 orang

b)

6 orang

c)

5 orang

d)

4 orang

22.

Dalam satu set permainan bola voli harus mendapatkan……point

a)

20

b)

25

c)

15

d)

10

23.

Pukulan keras dalam permainan bola voli disebut…..

a)

Passing atas

b)

Passing bawah

c)

Servis

d)

Smash

24.

Servis disebut juga……

a)

Pukulan keras

b)

Pukulan bola pertama

c)

Operan

d)

Menahan smash

25.

Untuk menahan smash harus dilakukan dengan gerakan……

a)

Block

b)

Servis

c)

Oper

d)

Passing

26.

Agar tubuh tidak mudah jatuh, maka gerkan yang kita lakukan harus…..

a)

Seimbang

b)

Hati-hati

c)

Sama

d)

Cepat

27.

Bertumpu pada satu kaki dan berjalan di atas garis lurus merupakan contoh gerakan…..

a)

Keseimbangan

b)

Kebugaran

c)

Keselamatan

d)

Non lokomotor

28.

Persendian harus meregang agar dapat menyesuaikan dengan gerakan yang dikehendaki adalah fungsi dari gerakan…….

a)

Keseimbangan

b)

Kelenturan

c)

Kekuatan

d)

Kelincahan

29.

Agar kita dapat dengan mudah melakukan aktivitas dan gerakan olah raga, maka tubuh kita harus…..

a)

Kuat

b)

Lemah

c)

Lentur

d)

Seimbang

30.

Dibawah ini adalah 4 teknik dasar permainan bola voli, kecuali

a)

Passing

b)

Servis

c)

Smash

d)

Dribble