NEW
Font size
WorksheetsAção Setembro Amarelo - CAU
Total questions: 10
Worksheet time: 20mins
Quando eu me sinto ocioso, eu:
Procuro assistir alguma coisa (filme ou série)
Mexo no celular (redes sociais, etc)
Tento dormir
Escolho um livro para ler
Nem sei o que é ocioso
Quando estou com dificuldades em uma atividade escolar, eu:
Peço ajuda para alguém (amigo/professor).
Pesquiso na internet para tentar resolver.
Deixo de lado e faço outra coisa.
Tento resolver sozinho, mesmo que demore.
Fico frustrado e desisto.
Quando me sinto estressado ou ansioso, eu:
Escuto música.
Faço alguma atividade física.
Fico mexendo no celular.
Converso com alguém sobre o que estou sentindo.
Tento ignorar e seguir em frente.
Quando estou entre amigos e surge um assunto polêmico, eu:
Dou minha opinião sem pensar nas consequências.
Evito me envolver para não causar conflitos.
Ouço o que os outros têm a dizer e só depois falo.
Mudo de assunto.
Não participo da conversa.
Quando recebo uma crítica, eu:
Fico chateado e guardo para mim.
Tento entender o ponto de vista da pessoa.
Respondo na hora, sem pensar muito.
Tento melhorar com base no feedback.
Ignoro e sigo com a minha opinião.
Quando estou em casa e há um desentendimento familiar, eu:
Tento mediar a situação.
Dou minha opinião, mesmo que isso possa gerar mais discussão.
Fico em silêncio e deixo que os outros resolvam.
Sinto que não tenho controle sobre a situação.
Não há desentendimentos no ambiente familiar.
Quando meus pais me pedem para passar menos tempo no celular, eu:
Fico irritado, mas tento obedecer.
Explico por que acho que não é necessário.
Desligo o celular, mas fico com vontade de usar mais.
Continuo usando o celular escondido.
Concordo e aproveito o tempo para fazer outras coisas.
Quando me sinto frustrado porque algo não saiu como esperado, eu:
Fico irritado e desmotivado.
Tento entender o que deu errado e aprendo com a experiência.
Culpo os outros pela situação.
Aceito que faz parte da vida e sigo em frente.
Tento fazer algo para me distrair e esquecer.
Quando perco em uma competição ou desafio, eu:
Fico frustrado e não aceito bem a derrota.
Tento refletir sobre o que posso melhorar da próxima vez.
Sinto-me mal e culpo fatores externos pelo resultado.
Aceito a derrota como parte do processo de aprendizado.
Fico irritado e quero desistir de competir.
Quando percebo que estou passando muito tempo nas redes sociais, eu:
Me sinto mal, mas continuo usando.
Faço uma pausa e tento controlar o tempo de uso.
Não vejo problema, porque todo mundo faz isso.
Tento usar o celular para algo produtivo.
Ignoro e sigo usando sem pensar muito.
