wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

اختبار الصحة النفسية

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

ما هو مفهوم الصحة النفسية؟

a)

أ) القدرة على مواجهة التحديات بدون أي مساعدة.

b)

ب) حالة من العافية تمكن الفرد من تكريس قدراته الشخصية والتكيف مع الإجهاد.

c)

ج) حالة مرضية دائمة تؤثر على الأداء العقلي.

2.

ما هي أحد أعراض مشاكل الصحة النفسية؟

a)

أ) الشعور بالحماس المستمر.

b)

ب) الشعور بالارتباك أو القلق غير المبرر.

c)

ج) زيادة في التركيز والقدرة على التذكر.

3.

ما هي إحدى طرق التعامل مع الضغوط النفسية؟

a)

أ) تجنب تناول الطعام الصحي.

b)

ب) ممارسة الرياضة بانتظام.

c)

ج) الانعزال عن الآخرين.

4.

ما هو اضطراب الاكتئاب الموسمي؟

a)

أ) اكتئاب يحدث بشكل متقطع في فصول معينة.

b)

ب) حالة اكتئاب تصاحب الأمهات بعد الولادة.

c)

ج) حالة اكتئاب تحدث نتيجة لحوادث صادمة.

5.

كيف يمكن تحسين الصحة النفسية؟

a)

أ) التركيز على الأمور السلبية في الحياة.

b)

ب) احترام الذات والتواصل الصادق مع الآخرين.

c)

ج) الابتعاد عن الأنشطة الاجتماعية.

6.

ما هو أحد أسباب الضغوط النفسية؟

a)

أ) زيادة ساعات النوم.

b)

ب) الانتقال إلى منزل جديد.

c)

ج) القيام بأنشطة ترفيهية.

7.

ما هي إحدى طرق التعامل مع الشعور بالوحدة؟

a)

أ) الانعزال عن الآخرين.

b)

ب) إشغال النفس بالأعمال المفيدة.

c)

ج) تجاهل المشاعر الداخلية.

8.

ما هو تعريف اضطراب قلق الانفصال؟

a)

أ) الخوف من فقدان الذاكرة.

b)

ب) قلق مفرط بسبب الانفصال عن شخص عزيز.

c)

ج) القلق من التحدث أمام الجمهور.

9.

أي من هذه العوامل يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب؟

a)

أ) التغذية السليمة.

b)

ب) التعرض للمؤثرات العقلية.

c)

ج) ممارسة الرياضة بانتظام.

10.

ما هي إحدى أعراض الاكتئاب؟

a)

أ) الشعور بالسعادة المفرطة.

b)

ب) فقدان الاهتمام بالأمور المعتادة.

c)

ج) الشعور بالطاقة والنشاط.