WorksheetsВікторина "Веселкове харчування"
Total questions: 7
Worksheet time: 3mins
Продовжіть речення:,, Здорове харчування - це ...
...це харчування, яке забезпечує ріст, нормальний розвиток і життєдіяльність людини, що сприяє зміцненню його здоров'я та профілактиці захворювань."
...це з'їдання людиною їжі повній жирів, білків, вуглеводів.
... це все що подобається їсти
... це фаст-фуд
Для забезпечення збалансованого харчування рекомендується...
...4-х разовий прийом їжі: сніданок 45% всього добового раціону, 2-й сніданок 10%, обід — 30%, вечеря — 15%.
... їсти коли заманеться
...4-х разовий прийом їжі: сніданок 25% всього добового раціону, 2-й сніданок 15%, обід — 35%, вечеря — 25%.
3-х разовий прийом їжі: сніданок 25% всього добового раціону, обід — 50%, вечеря — 25%.
Природні речовини з яких будуються клітини?
Вуглеводи
Вітаміни
Білки
Жири
Основне джерело енергії, вони солодкуваті на смак, легко розчиняються у воді, швидко всмоктуються і легко засвоюються організмом.
Що це?
Білки
Жири
Вітаміни
Вуглеводи
Несуть відповідальність за накопичення енергії, збереження тепла, захист від травм, обмін та створення потрібних гормонів, вітамінів та інших біоактивних речовин. Що це?
Жири
Білки
Вітаміни
Вуглеводи
Збалансоване харчування передбачає ...
... споживання білків, жірив, вуглеводів, вітамінів.
... гармонійне споживання білків, жирів, вуглеводів, вітамінів, макро- і мікроелементів — основних речовин, які містяться в харчових продуктах.
... їсти більше м'яса, ніж овочів
...їсти більше солодощів.
Для чого людині дотримуватись правил збалансованого харчування?
Для збільшення смакових відчутів.
Для того, щоб не відрізнятись від інших.
Дотримання правил здорового харчування в поєднанні з регулярними фізичними вправами скорочує ризик хронічних захворювань і розладів, таких як ожиріння, серцево-судинні захворювання, діабет, підвищений тиск і рак.
Дотримання правил здорового харчування в поєднанні з регулярними фізичними вправами зробить вас високим, струнким й гарним
