NEW
Font size
Worksheetsمن اجل نمط عيش صحي
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
ما مفهوم الزيوت
الزيوت المهدرجة مفيدة للقلب وتقلل من مستويات الكوليسترول الضار
الزيوت المهدرجة تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الطبيعية
الزيوت المهدرجة تحتوي على الدهون المتحولة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
الزيوت المهدرجة تتفكك بسهولة في الجسم ولا تؤثر سلبًا على الصحة
ما مفهوم السعرات الحرارية
السعرات الحرارية تعني الطاقة التي تأتي من الأشعة الشمسية
السعرات الحرارية تعني فقط كمية الدهون في الطعام
السعرات الحرارية التي يحتوي عليها الطعام و الرياضة والتي يستخدمها الجسم لأداء وظائفه المختلفة
ماذا يعني الاسترخاء
الاسترخاء يساعد على تخفيف التوتر
الاسترخاء يقتصر فقط على النوم العميق
الاسترخاء يسبب زيادة في مستوى التوتر والقلق
الاسترخاء يتطلب ساعات طويلة لتحقيق أي فائدة
ما هو الغذاء الصحي ؟
المحضر يدويا
غالي الثمن
طعام اصطناعي
المتنوع
ما مفهوم التوازن
التوازن يعتمد فقط على قوة العضلات ولا يتطلب تنسيقًا بين الحواس
التوازن لا يتأثر بتغيرات في وضعية الجسم أو الحركة
قدرة الجسم فى الحفاظ على الحالة الداخلية للجسم مستقرة نسبيا
قدرة الجسم فى الحفاظ على الحالة الخارجية للجسم مستقرة نسبيا
ما هدف من اتباع نمط صحي ؟
التقليل من ضغوطات الحياة
الحياة الصحية
كل ماما سبق صحيح
التقليل من الامراض
ما مفهوم التأمل
التأمل يتطلب الجلوس لفترات طويلة دون حركة
التأمل يؤدي إلى زيادة القلق والتوتر
التأمل يساعد على تهدئة العقل وتقليل التوتر وتحسين التركيز
التأمل هو نشاط ديني فقط ولا يمكن ممارسته لأغراض صحية
ما علاقه النوم العميق بالعيش وفق نمط صحي؟
النوم يساعد على الكسل
النوم يساعد على صحة النفس
الفكرة العامة لنص (من أجل نمط عيش صحي) هي؟
التعليمات التي يجب على الإنسان أن يتبعها لكي يعيش حياة صحية
الاسترخاء مفيد جدا للإنسان
يجب علينا الإكثار من شرب
الحليب - 8 كؤوس على الأقل يوميا
العصير - 8 كؤوس على الأقل يوميا
الماء - 8 كؤوس على الأقل يوميا
الكولا - 8 كؤوس على الأقل يوميا
