WorksheetsAula 23 -PV
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Você se considera determinado(a) e autoconfiante?
Sim, eu sou muito determinado(a) e autoconfiante.
Não, eu não me considero determinado(a) e autoconfiante.
Às vezes, depende da situação.
Qual das seguintes opções pode ajudar a melhorar nossa determinação e autoconfiança?
Praticar a autocrítica constantemente
Estabelecer metas realistas e alcançáveis
Evitar qualquer tipo de desafio
Ignorar feedbacks construtivos
O que é autoconfiança de acordo com o que estudamos hoje?
Uma crença nas próprias habilidades
Um sentimento de superioridade
Uma ausência de medo
Uma ausência de dúvida
Qual é uma razão comum para não confiar em si mesmo?
Falta de autoconfiança
Excesso de confiança
Boa autoestima
Autoconhecimento
Como a autoconfiança pode ser aprendida de acordo com o que estudamos hoje?
Através da prática e experiência
Lendo livros de autoajuda
Participando de workshops
Através da meditação
Qual é um benefício da autoconfiança relacionado ao bem-estar?
Melhora da saúde mental
Aumento dos níveis de estresse
Diminuição da motivação
Redução das interações sociais
A autoconfiança aumenta a resiliência por:
Melhorar as habilidades de resolução de problemas
Aumentar os níveis de estresse
Reduzir as interações sociais
Diminuir a motivação
A autoconfiança impacta a comunicação e a expressão corporal por:
Melhorar a clareza e assertividade
Reduzir a capacidade de se expressar
Causar confusão na comunicação
Limitar a expressão da linguagem corporal
A importância de definir metas claras e viáveis para aumentar a autoconfiança é:
Fornece direção e foco.
Reduz a motivação.
Cria confusão.
Não tem impacto.
Mudar sua postura pode afetar sua autoconfiança por:
Melhorar seu humor e reduzir o estresse
Diminuir seus níveis de energia
Fazer você se sentir mais ansioso
Não ter efeito algum
