Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menendang atau mengumpan bola pada permainan sepakbola adalah ... .

Tarik kaki yang akan digunakan menendang ke belakang, lalu ayunkan ke depan ke arah bola, bersamaan kaki diputar ke arah dalam, perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.Adalah teknik dasar menendang bola dengan ....

Akhir gerakan kaki yang benar setelah mengumpan atau menendang bola dengan kaki bagian luar adalah ... .

Posisi pergelangan kaki yang benar saat menendang atau mengumpan bola dengan punggung kaki adalah ... .

Bentuk gerakan kaki yang benar saat menggiring bola dalam permainan sepak bola dengan kaki bagian luar adalah ... .

Gambar disamping adalah teknik dasar menahan bola dengan ....

Saat menyundul bola pada permainan sepak bola yaitu dengan terlebih dahulu melentingkan pinggang ke ... dan keraskan otot leher serta berat badan bertumpu pada kaki belakang, arah pandangan pada bola.

Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola pada permainan sepakbola adalah ... .

Pada waktu melakukan teknik dasar gerakan menyundul bola, otot leher senantiasa dikeraskan.Gerakan dahi yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola pada permainan sepakbola adalah .... arah datangnya bola.

Seseorang yang memiliki kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan cidera yang biasanya sering terjadi saat melakukan kerja fisik yang berat.Kurangnya daya tahan, kelenturan persendian, kekuatan otot, kecepatan, dan kelincahan merupakan penyebab utama timbulnya ....

  Kebugaran yang berkaitan dengan kesehatan memerlukan tingkat kebugaran yang cukup dari empat komponen kebugaran jasmani, yaitu lemak tubuh, kekuatan otot, kelenturan, serta kebugaran jantung, paru-paru, dan peredaran darah. Komponen kebugaran tersebut akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit degeneratif dan keadaan yang berkaitan dengan aktivitas fisik. Penyakit degeneratif  antara lain …

Kemampuan seseorang untuk mengubah posisi dan arah secepat mungkin sesuai dengan situasi yang dihadapi dan dikehendaki dinamakan ....

Kemampuan seseorang dalam memelihara posisi tubuh yang statis (tidak bergerak) atau dalam keadaan posisi badan yang dinamis (bergerak). Latihan ini dapat dilakukan dengan jalan mengurangi atau memperkecil bidang tumpuan.Pernyataan ini merupakan pengertian dari latihan ....

Gejala kemorosotan kebugaran jasmani di kalangan anak-anak di seluruh dunia sudah merupakan gejala umum. Anak-anak begitu asyik bermain permaian di komputer disertai dengan pola makan yang tidak sehat, seperti senang menyantap makanan siap hidang (Mc. Doland atau goreng ayam plus kentang) dalam susunan menu yang tidak seimbang. Penyebab utama kemorosotan kebugaran jasmani pada anak-anak tersebut diakibatkan oleh ....

Gerakan lari jarak menengah pada dasarnya sama atau hampir sama dengan teknik lari jarak pendek. Namun pada lari jarak menengah, di mana pelari harus dapat berlari cepat dan dalam waktu yang lebih lama, aspek fisik yang menunjang keberasilan lari jarak menengah adalah kecepatan, kekuatan dan daya tahan. .Start adalah dimulainya suatu perlombaan.Dalam perlombaan atletik, pelari jarak menengah menggunakan start ....

Teknik gerakan langkah kaki yang benar adalah ... .

Pelari pada lintasan luar baru boleh berebut lintasan setelah mereka melewati tikungan yang ....

1.       Pada lomba lari jarak menengah setiap pelari mengelilingi lintasan stadion sebanyak 7 1/2 x putaran. Ini artinya pelari tersebut menempuh jarak ....

Gerakan awalan lompat jauh dilakukan dengan lari ... ke arah papan tumpuan.

Posisi badan yang benar saat kaki tumpu melakukan tumpuan pada papan tumpuan lopat jauh adalah lebih ....

Posisi kedua lengan saat di udara pada gerak spesifik lompat jauh gaya menggantung adalah lurus ke ...

Saat kedua kaki mendarat pada lompat jauh gaya menggantung kedua lutut ... dan berat badan dibawa ke depan.

Dalam permainan bola bakar, pelambung bola dilakukan oleh ...

Petugas pembakar dalam permainan bola bakar dilakukan oleh ....

Tiang hinggap atau base pada permainan bola bakar sering disebut dengan hong, pertukaran tempat antara regu penjaga dan regu pemukul pada permainan bola bakar terjadi bilamana ....

Pada saat menangkap bola datar setelah bola tertangkap, jari-jari segera ditutup. Agar bola tidak muntah atau luncas lepas maka teknik yang benar maka ke dua tangan ....

Sikap tegak dengan bertumpu pada dahi dan tangan,dahi dan tangan membentuk segitigasamasisi, angkat tungkai ke atas satu persatu bersamaan dan berakhir pada sikap badan tegak dan tungkai rapat lurus keatas, adalah latihan ....

Merupakan gerakan memutar badan dengan sikap awal menyamping arah gerakan dan tumpuan berat badan ketika berputar menggunakan kedua tangan dan kaki disebut ....

Prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat pada matras saat melakukan meroda adalah mendarat satu persatu posisi lengan diluruskan. Posisi kedua kaki yang benar saat kedua lengan bertumpu pada matras adalah ... .

Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda menyamping arah gerakan. Posisi awal kedua lengan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah lurus ke ....

Bentuk gerakan meroda yang benar adalah berputar menyampingi arah gerakan, posisi badan yang benar saat melakukan gerak meroda adalah ... .

Agar meroda dapat dilakukan dengan benar, maka gerakan kaki harus dilempar ke atas samping. Posisi badan yang benar akhir gerakan meroda adalah menyamping arah gerakan kedua lengan ....

Untuk menjadi seorang atlet dengan prestasi yang baik, gerak spesifik permainan bola voli yang harus ditingkatkan keterampilannya, antara lain servis, pasing bawah, ...

Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan pada permainan bola voli, disebut ....

Gerakan servis atas pada permainan bola voli yaitu lambungkan bola ke atas agak ke belakang menggunakan tangan kiri, lentingkan badan ke belakang,bersamaan dengan gerakan badan ke depan, bola dipukul menggunakan tangan kanan yang dibantu dengan mengaktifkan ....

Saat pelaksanaan pasing atas dalam bola voli adalah dorong kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat. Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah atas ....

Gerakan lengan yang benar pada teknik dasar tenis servis atas saat memukul bola adalah ....

Gerakan badan yang benar pada teknik dasar servis atas saat bola dilambungkan adalah ... .

Arah lambungan bola yang benar saat melakukan tahap gerak teknik dasar servis atas adalah ke atas ....

Dalam permainan bola voli, mengoperkan bola kepada teman seregunya dengan gerak tertentu sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan kepada regu lawan disebut ....

Gerakan kedua lutut yang benar saat melakukan pasing bawah bola voli adalah ... .

Gerakan tangan yang benar saat melakukan pasing atas bolavoli adalah ... .

Teknik mengumpan bola yang merupakan dasar pengembangan dari berbagai macam umpan dari seorang set - uper adalah teknik umpan ….

Teknik mengumpan bola yang dimaksudkan agar tempo permainan menjadi lebih cepat yaitu teknik umpan ….

Dalam suatu pertandingan bola voli pemain dari regu A melakukan jumping service. Pemain tersebut sudah dikenal oleh pemain regu B bahwa ia memiliki teknik jumping service yang sangat bagus. Pemain dari regu B berusaha melakukan receive serve. Pukulan servis dari salah satu pemain dari regu A tersebu memang sangat keras dan arahnya sangat tajam. Beberapa kali penerimaan bola oleh pemain-pemain regu B gagal. Untuk melakukan pengembalian bola servis tersebut yang paling tepat adalah dengan ....

Teknik dasar permainan bola voli yang dipergunakan untuk menahan serangan dari smas lawan adalah … .

Sikap akhir dari gerakan membendung bola (blok) adalah … .

Perhatikan gambar berikut ini ! Gambar di samping merupakan urutan gerak teknik dasar bola voli, yaitu teknik ....

Teknik umpan yang digunakan untuk tujuan membuat tempo permainan lebih cepat dan merupakan suatu variasi serangan untuk merusak pertahanan lawan. Ketinggian bola umpan sekitar 1-1,5 meter diatas net adalah jenis umpan ….