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Worksheets正確用藥測驗(五)
Total questions: 117
Worksheet time: 59mins
家人出現大熱天穿厚大衣、兩腳鞋子不同、內衣外穿以及無法像以前一樣判斷時間、空間或完成熟悉的事情等狀況,可能是罹患了失智症,需要帶他前往醫院的「神經內科」、「精神科」或「記憶門診」就診檢查。
O
X
保持規律運動、均衡飲食、維持健康體重,與持續參與社區活動及終身學習等健康的生活習慣,是預防失智症的好方法。
O
X
代謝症候群是糖尿病、心血管疾病等慢性病的前身。
O
X
代謝症候群,透過維持如少油、少鹽、少糖及高纖的「三少一高」飲食及規律運動等健康生活習慣,是有可能恢復健康的。
O
X
代謝症候群的定義為:5項危險因子(腰圍過粗、血壓偏高、飯前血糖偏高、三酸甘油酯偏高、高密度脂蛋白膽固醇偏低)中符合三項(含)以上即可判定為代謝症候群。
O
X
腹部肥胖代表內臟脂肪堆積多。
O
X
預防C型肝炎感染須養成良好個人衛生習慣,不與別人共用針具、刮鬍刀、牙刷、指甲剪、刮痧板;正確全程使用保險套,不從事無保護的性行為。
O
X
C型肝炎感染者是可以捐血的。
O
X
C型肝炎是造成國人慢性肝病與肝癌的主因之一。
O
X
成人正常腰圍男性需小於90公分、女性需小於80公分。
O
X
「我的餐盤」以「每日飲食指南」為原則,將食物分為全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類及堅果種子類等6大類。
O
X
「我的餐盤」以圖像化,讓民眾依面積比例攝取,就可以攝取到充足又均衡營養的一餐。
O
X
「我的餐盤」6口訣中,水果類是指每餐水果拳頭大。
O
X
「我的餐盤」6口訣中,乳品類是指每天早晚一杯奶。
O
X
「我的餐盤」6口訣中,全穀雜糧類是指飯跟蔬菜一樣多。
O
X
「我的餐盤」6口訣中,蔬菜類是指菜比水果多一點。
O
X
「我的餐盤」6口訣中,豆魚蛋肉類是指豆魚蛋肉1掌心。
O
X
「我的餐盤」6口訣中,堅果種子類是指堅果種子1茶匙。
O
X
鹽(鈉)攝取過多容易引起,高血壓、心血管疾病、腦中風或腎臟等疾病。
O
X
減鹽小技巧,選用新鮮的食材、看營養標示、少喝湯或喝少量、減少調味料(鹽)及用餐時要求餐廳減鹽(鈉)烹調。
O
X
建議每天至少1/3主食來自「未精製全穀雜糧」,除了糙米、紫米、全麥土司外,像是馬鈴薯、芋頭、南瓜、山藥、紅豆等,也算是良好的「未精製全穀雜糧」來源
O
X
視力保健「規律用眼3010」是指近距離用眼30分鐘,需休息10分鐘。
O
X
視力保健「天天戶外遠眺120」是指每日戶外活動總時數120分鐘以上,使眼球肌肉得以充分舒緩,獲得間歇性放鬆休息。
O
X
每天早晚應各刷一次牙,飯後最好也能刷刷牙,而睡前的刷牙工作是最重要的,要特別注意。每次刷牙,刷兩三分鐘是必要的。
O
X
齲齒、牙周疾病是最常見的口腔疾病形式,控制及預防這兩種疾病最有效的方法就是維持良好的口腔衛生、每天確實的刷牙和使用牙線。
O
X
在吵雜音量太大的地方應該保護耳朵,例如使用耳塞或防噪音耳罩。
O
X
電線、延長線皆妥為收存或固定於地面、牆面,電插座不用時有加防護蓋。
O
X
請問下列何種情況下違反菸害防制法?
國中生供應菸品給同學吸菸
未滿20歲學生在學校抽菸
成年人在圖書館內吸菸
以上皆是
請問您知不知道菸品會引起身體的何種症狀?
傷心(心臟病)
傷肺(肺癌)
小心肝(肝癌)
以上皆是
免費戒菸專線電話號碼是多少?
0800-788995
03-3378585
0800-636363
03-3322111
您知道多少人以上室內工作場所不能吸菸?
3人以上
5
10人
都不能吸
菸的成分包含尼古丁、菸焦油、一氧化碳、亞硝胺、苯並花、氰化氫、苯、甲醛,其中會刺激中樞神經而令人上癮的是哪種成分?
菸焦油
尼古丁
一氧化碳
以上皆是
小美不會吸菸,爺爺卻常在家人一同吃飯時吸食菸品,請問,家人最主要吸入的稱為幾手菸?
一手菸
二手菸
三手菸
小華會吸菸,牙齒看起來髒髒黃黃,可能是因為什麼成分造成?
菸焦油
尼古丁
甲醛
苯
桃園市內有哪些方式及管道可幫助戒菸?
戒菸班
戒菸門診
戒菸衛教
以上皆是
青少年時期就接觸電子煙,可能會有什麼後果?
可能因尼古丁暴露傷害大腦。
比起成人更容易成癮及持續使用。
導致情緒障礙,注意力不集中,降低學習力等。
以上皆是。
小豬未滿20歲了,在公園吸菸經勸阻而拒不合作,會受到什麼處罰?
戒菸教育2小時以上
處2千元以上1萬元以下罰鍰
以上皆是
下列何者選項是在戒菸時可能會出現的症狀?
注意力不集中
易怒、情緒低落
坐立難安
以上皆是
何者是胖虎成功戒菸後,能得到的好處? (複選)
省下荷包
節能減碳
活得更久
下列有關電子煙的敘述何者為是?
電子煙含有一級致癌物甲醛
電子煙具爆炸危險性
電子煙亦曾被驗出含安非他命、大麻等毒品成分。
以上皆是
使用電子煙可能會產生什麼樣的問題?
孕婦使用電子煙生下小孩曾有報告指出會發生行為異常,如注意力不足過動症候群
對正值大腦發展為重要階段的青少年造成大腦永久傷害
吸食電子煙有可能會誘發精神疾病
以上皆是。
透過臉書、LINE等網路平台交友陷阱特別多,下列何者需注意?
私密照片勿分享
個人隱私資料勿透露
避免單獨的邀約
以上皆是。
小強一直對小蕙說黃色笑話,他們覺得這些很有趣。請問這是否對小蕙造成校園性騷擾?
這已構成校園性騷擾!
這並不構成校園性騷擾!
下列符合設籍桃園市且有危險因子暴露族群,哪些可以申請桃園市擴大肺癌篩檢補助?
45歲重度吸菸者
重度吸菸史者之50歲同住家人
60歲且10年內曾有乳癌病史者(非疑似及治療中者)
40歲且父母、子女、兄弟姊妹曾罹患肺癌者
以上皆是
LDCT 有什麼好處?
LDCT 是目前醫學證實安全有效的肺癌篩檢方式,以降低肺癌的死亡率
發現早期癌症並增加生活品質
早期診斷其他疾病(例如:冠狀動脈鈣化、慢性阻塞性肺病等)
LDCT 輻射量暴露低於常規的斷層掃描
以上皆是
國際癌症研究總署(IARC)於2003年將檳榔子列為第幾級致癌物?
第一類致癌物
第二類致癌物
第三類致癌物
第四類致癌物
阿倫常常吃檳榔、吸菸和酗酒,請問他得到口腔癌的機率是沒有這些習慣的人幾倍?
28倍
89倍
123倍
234倍
吃檳榔可能會對口腔健康造成什麼樣的危害?
口內或頸部任何部位不明原因之腫塊
口腔黏膜顏色或型態改變,如紅、白斑及疣狀增生
口腔潰瘍或張口不易、舌頭活動困難
顎骨局部腫大,導致臉部左右不對稱
以上皆是。
阿明擔心小華會因為吃檳榔而罹患口腔癌,因此建議小華去做口腔黏膜檢查。請問有關政府補助的口腔黏膜檢查,每幾年可免費做1次?
1年
2年
3年
4年
5年。
戒檳的好處?
少了髒髒的血盆大口
牙齒更健康
省下花費
以上皆是
檳榔的致癌性危害是以下哪種成分?
檳榔子的生物鹼
添加物荖花的黃樟素
添加物紅、白灰使唾液變鹼性
以上皆是
喝酒臉紅其實是肝臟解毒功能不全的表現,主要是因為缺乏酒精代謝酵素「乙醛去氫酶(ALDH2)」,使酒精的什麼中間代謝物無法被正常代謝,而使毒性致癌物累積在肝臟中?
甲醇
甲醛
乙醇
乙醛
酒精不耐症指缺乏乙醛去氫酶 (ALDH2)代謝酵素,導致「乙醛」累積,使身體出現?
臉紅、心跳加速
嘔吐
頭痛、頭暈
以上皆是
喝酒會提高的風險有哪些?
罹癌風險
失智風險
破壞身體的免疫系統增加罹患新冠肺炎風險
以上皆是
以下有關酒的使用,哪個是不對的?
聚餐以茶代酒
以酒精擦桌子消毒
喝酒後自行開車回家
注射疫苗前先以酒精棉片消毒注射部位
未成年不得為下列行為?
吸菸、抽電子煙
飲酒
嚼檳榔
以上皆是
失智患者可能會出現的症狀,何者為是?
判斷力變差或減弱,如:過馬路不看紅綠燈
東西擺放位置錯亂,如:鎖匙放在冰箱
記憶力減退到影響生活,如:忘記吃過藥或吃過飯
以上皆是
疑似家人出現失智症狀,可以尋找哪些門診諮詢呢?
精神科
神經內科
記憶門診
以上皆是
遇到疑似失智症患者時,我們可以如何幫助呢?
提供茶水延長停留時間,耐心詢問對方要去哪裡,但不強留
觀察他身上是否配戴愛心手鍊或衣服上有繡聯繫資訊,協助聯繫家屬
留意對方樣貌、身高、穿著及離開方向,撥打110協助通報
以上皆可
何者不是與失智者溝通方法?
保持耐心及眼神接觸
提供明確參考選擇項目
微笑並安撫對方的情緒
發現對方回應內容有誤提出糾正
哪些方法可以預防代謝症候群?
定期量測血糖
天天量腰圍
少油、少鹽、少糖及高纖的「三少一高」飲食
每天30分鐘,每週達150分鐘的規律運動
以上皆是
哪些情形或生活習慣可能會引發代謝症候群?
家族中有高血壓、糖尿病、高脂血症的人
低纖、高糖、高油脂飲食
有吸菸飲酒習慣
壓力造成內分泌失調
以上皆是
何者不是健康的飲食習慣?
多吃高纖維質食物如糙米、五穀雜糧
吃肉多吃肥肉、皮,如焢肉、雞鴨鵝皮
避免食用含高糖的精緻甜點
少油低溫烹調如清蒸、燉、油水拌菜
大多C型肝炎感染者沒有症狀,需透過篩檢才能知道,目前政府有補助B、C型肝炎篩檢的條件是什麼?
40-64歲,每3年1次
45-79歲(原住民為40-79歲),終身1次
65歲以上,每年1次
已上皆非
請問C型肝炎傳染途徑為何?
飛沫傳染
空氣傳播
接觸傳播
血液傳染
C型肝炎感染者可以治癒嗎?
遵從醫師指示按時服藥及定期就醫,多數可以治癒
可以,但沒發作就不用吃藥
不可以
以上皆非
為維持健康體位,下列何種方式錯誤?
每日運動30分鐘
均衡攝取六大類食物
利用單一食物控制體重
盡量多走樓梯,少搭電梯。
肥胖除了會引法多種嚴重疾病之外還會影響生活品質,請問以下何種疾病與肥胖相關?
糖尿病
腦血管疾病
惡性腫瘤
以上皆是
肥胖與三高息息相關,請問三高是指?
高血壓、高血糖、高血鈣
高血壓、高血磷、高血脂
高血壓、高血糖、高血脂
高血鉀、高血糖、高血脂
落實『減鹽增健康』的行為是?
多閱讀營養標示
少用鹽及調味醬料
多要求餐廳減鹽烹調
以上答案皆正確
『我的餐盤口訣』下列敘述何者是錯的:
蔬菜跟水果一樣多
飯跟蔬菜一樣多
豆魚蛋肉ㄧ掌心
堅果種子ㄧ茶匙
鹽份(鈉)攝取過多,可能會引起哪些疾病?
高血壓
中風
腎病變
以上皆是
下列何者食物含鈉量較高?
熱狗
水煮蛋
豆腐
豆花
「我的餐盤」6口訣中,乳品類的每天早晚一杯奶,一杯奶的建議量是指幾C.C?
200
150
240
360
下列何者食物不屬於乳品類?
優酪乳
豆漿
起司
優格
腸病毒的常見症狀有哪些?
手足和口腔會出現小紅疹(水泡)
咽喉部出現小水泡或潰瘍
皮膚出現小水泡紅斑疹
以上皆是
請將下列洗手動作排列出正確的洗手五步驟順序。
A 沖:用清水將雙手沖洗乾淨。
B 擦:用乾淨 毛巾或紙巾把手擦乾。
C 濕:打開水龍頭把手淋濕。
D 搓:用肥皂搓雙手20 秒。
E 捧:捧水沖洗水龍頭並關閉水龍頭。
A B C D E
C D E A B
C D A E B
C A D B E
以下關於腸病毒的敘述,什麼是錯誤的?
A 小華班上因為有同學得到腸病毒所以停課了,他可以趁這個時候去拜訪外婆。
B 得到腸病毒的學生,依照規定必須在家休息一週,為了避免耽誤功課,最好不要告訴老師。
C 小明在幼稚園的時候得過腸病毒,所以他不必擔心會被傳染。
D 摸過被腸病毒污染的玩具,如果沒有好好洗手,也可能會被傳染。
E 腸病毒又稱為手口足症,是因為手、腳和嘴巴裡面會長小水泡。
D
D E
A B C
E
如何能有效預防子宮頸癌?
接種HPV 疫苗
定期做子宮頸抹片檢查
以上皆是
以下關於登革熱的敘述,何者錯誤?
登革熱俗稱「天狗熱」或是「斷骨熱」
登革熱會直接人傳人
登革熱是藉由埃及斑蚊或是白線斑蚊叮咬而傳染的疾病
如果重複感染登革熱就可能導致登革出血熱
以下有關登革熱症狀的敘述,何者錯誤?
有些人感染登革熱時症狀輕微,甚至不會出現生病的症狀
高燒(≧38°C)、頭痛
食慾大增
肌肉痛、後眼窩痛
蚊蟲是百病之源,下列方法中,何者不是適當的防蚊方法?
徹底清除身邊各式的積水容器
住家裝設自動門方便進出,不必在乎紗門紗窗
平時外出可穿著淺色長袖衣服與長褲
適當使用衛生福利部核可的防蚊藥劑
以下關於結核病常見的症狀,何者錯誤?
咳嗽、咳血、血痰
胸悶、胸痛
體重增加、食慾變好
發燒
以下關於結核病的敘述,何者有誤?
結核病是受到「結核菌感染」而引起的,是一種慢性傳染病
感染肺部的叫肺結核(俗稱肺癆),感染肺部以外通通叫做肺外結核
結核病傳染途徑之一是經由衣服或餐具傳染
肺外結核通常不具傳染性,只有肺結核才有傳染力
下列何者不是愛滋病的傳染途徑?
母子垂直感染
性行為傳染
血液傳染
和愛滋感染者擁抱、握手
不小心被毒蛇咬傷時,以下步驟哪一個是錯誤的?
傷口馬上冰敷
認清毒蛇,記得腫脹速度
彈性布料包緊患肢
儘快送醫
以下關於新冠肺炎的防治措施,何者正確?
勤洗手
戴口罩
量體溫
以上皆是
有關預防新型A 型流感的敘述,以下何者錯誤?
肉蛋類要熟食
路邊看到死掉的禽鳥類,可以直接用手接觸,並好心的埋葬牠,以防牠被流浪狗叼走
有出現類流感症狀要儘速戴口罩就醫,並向醫生說明職業及接觸史
如不慎接觸到禽鳥類或其排泄物後要用肥皂澈底洗手消毒
打疫苗是公認預防流感最佳利器,以下關於預防流感的敘述,何者是錯誤的?
有症狀請儘速戴口罩就醫
打噴嚏時要以手帕或衣袖掩住口鼻
避免去人多擁擠的室內場所
咳嗽時不用戴口罩,傳染給別人就會好了
以下關於流感的敘述,何者有誤?
流感其實就是一般感冒,不用太在意
秋天與冬天是流感流行的高峰期
老年人、嬰兒、幼童,以及有慢性病的人,容易出現嚴重的症狀(併發症),甚至死亡
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病
M痘的常見症狀有哪些?
淋巴腺腫大
頭痛
皮疹與水泡
以上皆是
M痘的常見症狀有哪些?
淋巴腺腫大
頭痛
皮疹與水泡
以上皆是
流感是一種由流感病毒所引起的急性呼吸道傳染病,秋天與冬天是流行的高峰期。
是
否
流感主要是藉由病人咳嗽、打噴嚏所產生的飛沫,將病毒傳播給周圍的人。其他人手部接觸病毒後,再碰觸自己的嘴巴、鼻子、眼睛、而感染。
是
否
東西看起來很新很乾淨,就代表上面沒有細菌和病毒。
是
否
接觸到腸病毒感染者的分泌物、被病毒汙染的玩具或物品表面後,如果沒有好好洗手,很容易就把病毒吃進肚子裡,就有可能得到腸病毒了。
是
否
因應新冠肺炎疫情趨緩,自112 年3 月20 日起, COVID-19 確診者如為輕症者,由5+n 改0+n,取消強制隔離,改採自主健康管理,有症狀時在家休息,避免非必要外出,無症狀或症狀緩解(退燒至少1 天)後可安心外出,並配合自主健康管理至快篩陰性或發病/採檢陽性滿10天。
是
否
愛滋感染者規律回診、按時服藥,經檢測為「病毒測不到」,代表幾乎沒有傳染力。
是
否
出現M痘類似症狀,為了抵抗病毒,可以打M痘疫苗。
是
否
只有與M痘患者發生親密行為,才會得到M痘。
是
否
若有接觸到麻疹確診個案後,自已身體出現麻疹的疑似症狀,這時候不要自行去看醫生,要打衛生局專線協助就醫。
是
否
麻疹是高傳染性的病毒性疾病,通常經由空氣、飛沫傳播傳染,會出現紅疹、咳嗽、鼻炎、結膜炎疹或發燒等症狀。
是
否
下列何者不是預防食物中毒五要原則:
要新鮮
要洗手
要生熟食分離
要喝水
下列何種魚類含天然毒素會造成食物中毒:
吳郭魚
河豚
鮪魚
石斑魚
烹煮食品時,中心溫度需加熱到幾度C 以上?細菌才容易被消滅,並可有效防治食物中毒:
10 度C
30 度C
50 度C
70 度C
下列哪一個是食品添加物?
麵粉
花椒粒
防腐劑
奶油
如何預防或減少從食物中吃到雙酚A?
使用塑膠材質容器具(尤其是PC 材質)進行加熱或長時間陽光之直接曝曬
塑膠材質容器具使用後發現有刮傷、霧面或變形時,不用更換
我國規定塑膠容器具釋出的管制標準為0.6ppm 以下,在裝熱食或熱飲時改用玻璃、陶瓷或不鏽鋼產品
嬰幼兒奶瓶可使用含雙酚A 之塑膠材質
下列何者為非法食品添加物?
瘦肉精
阿斯巴甜
維生素C
檸檬酸鈣
以下何者為常見的過敏食物?
芝麻
芒果
牛奶
以上皆是
以下何者為預防諾羅病毒造成食品中毒的方法?
勤洗手,特別是在如廁後、進食或者準備食物之前
飲水要先煮沸再飲用,所有食物都應清洗乾淨並澈底煮熟
注意居家環境衛生,必要時可用漂白水消毒
以上皆是
以下何者非為食品原料?
麵粉
花生
蘋果
蘇丹紅
下列何者為吃到「含有肉毒桿菌」食品而發生食品中毒的症狀?
嘔吐、腹瀉及腹痛等腸胃道症狀
視力模糊、吞嚥困難等神經症狀
四肢麻痺、呼吸困難
以上皆是
以下何者可避免肉毒桿菌中毒?
膨罐罐頭不可食
不建議自行醃漬肉
真空包裝食品,購買後要盡速依標示放入冰箱冰藏,食用前應先煮沸(100°C 加熱 10 分鐘以上)
以上皆是
以下何者是健康食品標章?
以下何者是包裝食品之應標示事項?
產品有效日期
製造廠商或國內負責廠商名稱、電話號碼及地址
含基因改造原料(如黃豆、玉米、油菜)等應標示「基因改造」或「含基因改造」字樣
以上皆是
以下何者是購買健康食品前應注意事項:
「停」:想想有無需要,對健康有無幫助
「看」:仔細閱讀包裝上小綠人標章、核准字號、警語、注意事項、建議攝取量以及保健功效
「聽」:請教醫師或營養師等專業人員
以上皆是
哪些內容有出現在食品藥物管理署的食安資訊百貨專櫃網站內?
謠言終結機
食品標示諮詢專櫃
食品業者登錄專櫃
以上皆是
