NEW
Font size
WorksheetsBilişsel Davranışçı Terapi Testi
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Davranış değişikliği yöntemlerinden hangisi en yaygın olanıdır?
Ödüllendirme yöntemi
Gözlem yöntemi
Pekiştirme yöntemi
Cezalandırma yöntemi
Bilişsel çarpıtmalar nelerdir?
Bilişsel çarpıtmalar, yalnızca fiziksel sağlıkla ilgilidir.
Bilişsel çarpıtmalar, düşünce süreçlerinde meydana gelen sistematik hatalardır.
Bilişsel çarpıtmalar, mantıklı düşünme süreçleridir.
Bilişsel çarpıtmalar, sadece duygusal tepkilerdir.
Maruz bırakma terapisinin temel amacı nedir?
Sadece rahatlama sağlamak.
Korku ve kaygıyı artırmak.
Korku veya kaygı duyulan durumlarla yüzleşmek ve başa çıkma becerilerini geliştirmek.
Duygusal tepkileri bastırmak.
Davranış değişikliği yöntemleri arasında hangi teknik bulunmaz?
Duygusal destek
Davranışsal terapi
Bilişsel yeniden yapılandırma
Motivasyonel görüşme
Bilişsel çarpıtmaların bir örneği nedir?
Genelleme yapmak (örneğin, bir başarısızlık sonrası 'ben her zaman başarısızım' demek).
Her zaman başarılı olmak
Kendini sürekli eleştirmek
Başarısızlıkları unutmak
Maruz bırakma terapisinde hangi durumlar hedeflenir?
Olumsuz düşünceleri bastırma.
Rahatlama teknikleri öğretme.
Korku ve kaygı duyulan durumlarla yüzleşme.
Korku ve kaygıdan kaçınma.
Davranış değişikliği için hangi motivasyon teknikleri kullanılır?
Davranış izleme, ödül kaybı, olumsuz motivasyon
Cezalandırma, hedef kaydırma, sosyal izolasyon
Ödüllendirme, hedef belirleme, sosyal destek, olumlu pekiştirme, öz-yeterlilik geliştirme, davranış izleme.
Olumsuz pekiştirme, hedef belirsizliği, bireysel destek
Bilişsel çarpıtmaların etkileri nelerdir?
Bilişsel çarpıtmaların etkileri, duygusal bozukluklar, yanlış kararlar ve olumsuz sosyal etkileşimlerdir.
Bilişsel çarpıtmalar yalnızca çocukları etkiler.
Bilişsel çarpıtmalar fiziksel sağlık sorunlarına yol açar.
Bilişsel çarpıtmalar sadece olumlu etkiler yaratır.
Maruz bırakma terapisinin aşamaları nelerdir?
Değerlendirme, Uygulama, Sonuç Analizi
Maruz bırakma terapisinin aşamaları: Değerlendirme, Hedef Belirleme, Maruz Kalma Planı, Maruz Kalma, Değerlendirme ve Geri Bildirim.
Maruz Kalma, İzleme, Sonuç Raporlama
Hedef Belirleme, Geri Bildirim, İyileştirme
Davranış değişikliği yöntemleri hangi alanlarda uygulanır?
Spor, sanat, müzik
Hukuk, finans, astronomi
Psikoloji, eğitim, sağlık, iş yönetimi, sosyal hizmetler
Mimarlık, mühendislik, tarım
