WorksheetsManutention de la charge
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Que doit-on faire avant de soulever une charge?
Évaluer la charge et le trajet.
Comment doit-on soulever une charge?
Avec nos mains
À bout de bras
Le plus près de notre corps
Je suis paresseux je lève rien
Que ce passe-t-il avec la colonne vertébrale si nous forçons mal?
On ressent une pression de 500 kg
La flexion peut nous faire mal
La colonne va arrondir, et on peut se faire mal jusqu'à 5 fois
La flexion sur la colonne vertébrale peut augmenter jusqu'à 5 fois
Pour soulever un sceau je doit :
Me mettre en axe au dessus de la charge
Me positionner à coté de la charge
Prendre mes 2 mains pour le soulever
Écarter mes pied au dessus et me mettre en axe
Pour soulever une charge on doit
Demander la permission avant de soulever la charge
Se pencher et soulever avec les jambes
Garder le dos arqué légèrement vers l'arrière et soulever avec les jambes
Garder le dos droit et soulever avec les jambes
Lorsque nous transportons une charge nous devons :
Avoir les bras pliés pour avoir plus de force
Avoir les bras tendus et près du corps
Les bras pliés et près du corps
Avoir les bras tendus mais loin du corps
Afin de réduire l'effort on peut :
Soulever les charges en axe avec celle-ci
Forcer avec les cuisses
En lever un peu à la fois
Répartir le poids de la charge
Pour réduire l'effort musculaire en déplaçant une charge on doit :
Garder la charge en mouvement et ou la faire pivoté
Lever avec nos jambes en étant en axe.
Pousser à une vitesse constante
Être régulier dans ses déplacements
Si je réduis l'effort sur mon corps, vais-je être en meilleur condition physique?
Non, s'entrainer est bon pour la santé
Oui si j'applique les techniques de manutention de charge
Ça changera rien je suis déjà faible
Oui moins je force mieux s'est
Si l'objet est trop lourd je peut prendre :
Une grue
Un diable
Un treuil
Toutes ces réponses
