NEW
Font size
WorksheetsHealthy Eating Quiz
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Koja je jedna od glavnih prednosti smanjenja zasićenih masti u ishrani?
Povećava rizik od srčanih bolesti
Povećava LDL holesterol
Poboljšava cirkulaciju krvi
Uzrokuje dobijanje na težini
Koju vrstu masti se preporučuje da se izbegne za bolje zdravlje?
Nezasićene masti
Trans masti
Mononezasićene masti
Omega-3 masne kiseline
Koji je uobičajen emocionalni razlog zbog kojeg ljudi jedu?
Da poboljšaju varenje
Da proslave ili nagrade sebe
Da zadovolje glad
Da održe zdravu težinu
Koja dijeta se pominje kao zdravija alternativa tipičnoj modernoj ishrani?
Paleo dijeta
Atkins dijeta
Mediterranska dijeta
Ketogena dijeta
Koji je ključni faktor u razvoju zdravog odnosa prema hrani?
Izbegavanje svih masti
Jedenje prerađene hrane
Jedenje velikih porcija
Jedenje samo kada ste gladni
Šta bi trebalo da bude uključeno u zdravu ishranu prema tekstu?
Voće i povrće
Prerađeni grickalice
Hrana sa visokim sadržajem šećera
Pržena hrana
Koji je jedan od rizika povezanih sa visokim nivoima holesterola?
Poboljšano zdravlje srca
Povećana fizička izdržljivost
Povećan rizik od kardiovaskularnih bolesti
Bolja probava
Koji je uobičajen psihološki problem povezan sa konzumacijom hrane?
Izbegavanje obroka u potpunosti
Jesti samo zdravu hranu
Emocionalno jedenje
Jesti samo kada je dosadno
Koji je preporučeni pristup usvajanju novih zdravih navika?
Pratiti stroge dijete
Ignorisati prethodne navike
Postepeno uvoditi nove navike
Implementirati sve promene odjednom
Koji je efekat rafinisanih šećera na navike u ishrani?
Smanjuju želju za hranom
Podstiču zdravu ishranu
Stvaraju fiziološku zavisnost
Nemaju efekat
