WorksheetsQuiz Manajemen Stres
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
Yang bukan strategi untuk mengelola stress ?
Problem focus coping
Grounding focus coping
Emotional focus coping
Emotional focus coping adalah strategi mengelola stress yang berfokus pada ...
Penyelesain masalah
Pengaruh persepsi
Pengelolaan emosi
Lingkaran kendali yang tidak bisa di kendalikan, kecuali ...
Pendapat pribadi
Waktu & Cuaca
Perasaan orang lain
Reaksi tubuh ketika di pengaruhi stress, kecuali ...
Pusing
Mag
Gatal
Salah satu ayat qur'an yang membahas tentang ujian hidup adalah ...
Al Baqarah 155-156
Al Hasyr 18-19
Al Insyirah 5-6
Strategi mengelola stres yang berfokus pada penyelesaian masalahnya adalah ...
Emotional focus coping
Problem focus coping
Grounding focus coping
Apa yang termasuk dalam strategi 'Emotional Focus Coping' ?
Mencari informasi
Melakukan aktivitas menyenangkan
Mencari solusi praktis
Apa yang di maksud dengan Overthinking ?
Berpikir positif
Berpikir kritis
Berpikir berlebihan
Contoh teknik Grounding, kecuali ...
Jurnaling
Pelukan kupu kupu
Square breathing
Contoh prioritas dari kuadran kepentingan vs urgensi yang penting dan mendesak ?
Menjawab telepon
Kejadian emergency
Main games
"Sesungguhnya Allah tidak mengubah keadaan suatu kaum hingga mereka mengubah apa yang ada pada diri mereka" merupakan terjemahan dari ayat Qurán surat ?
Ar-Ra'd : 11
Ibrahim : 23
Al Hasyr : 18
