NEW
Font size
Worksheetsاستكشاف العناصر الغذائية
Total questions: 5
Worksheet time: 3mins
ما هي العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم؟
الألياف، السكريات، الماء، الأحماض الأمينية
الهرمونات، الألياف، السكريات، الأحماض الدهنية
البروتينات، الكربوهيدرات، الدهون، الفيتامينات، والمعادن
الكافيين، الألياف، السكريات، الأحماض النووية
اذكر ثلاثة مصادر غنية بالبروتين.
الفواكه
اللحوم، البيض، البقوليات
الحبوب الكاملة
الخضروات
ما هو دور الكربوهيدرات في الجسم؟
تخزين الدهون في الجسم.
تحسين عملية الهضم.
توفير الطاقة للجسم.
تنظيم درجة حرارة الجسم.
كيف تؤثر الفيتامينات على صحة الإنسان؟
تدعم الفيتامينات وظائف الجسم وتعزز الصحة العامة.
تضعف الفيتامينات من جهاز المناعة.
تؤدي الفيتامينات إلى زيادة الوزن.
تسبب الفيتامينات الأمراض المزمنة.
ما هي الدهون الصحية ولماذا هي مهمة؟
الدهون الصحية لا تؤثر على امتصاص الفيتامينات.
الدهون الصحية هي الدهون المشبعة، وهي ضارة لصحة القلب.
الدهون الصحية هي فقط الدهون الموجودة في الزيوت النباتية.
الدهون الصحية هي الدهون غير المشبعة، وهي مهمة لصحة القلب وامتصاص الفيتامينات.
