NEW
Font size
WorksheetsCủng cố bài cùng VIETBAMEDIA nha
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Giới trẻ thường ngủ bao nhiêu giờ mỗi đêm?
5-7 giờ
8-9 giờ
9-10 giờ
Trên 10 giờ
Tại sao giới trẻ thường hay thức khuya?
Xem TV
Sử dụng điện thoại và mạng xã hội
Đi làm
Tập thể dục buổi tối
Thiếu ngủ có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của giới trẻ không?
Không có ảnh hưởng gì
Gây mệt mỏi và căng thẳng
Cải thiện sức khỏe
Không ảnh hưởng trí nhớ
Sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ có làm giảm chất lượng giấc ngủ không?
Có
Không
Ngủ không đủ giấc có làm giảm sự tập trung và hiệu suất học tập của giới trẻ không?
Có
Không
Tại sao giới trẻ nên ngủ đủ giấc mỗi đêm?
Giúp cơ thể phục hồi và tăng cường sức khỏe
Gây tăng cân
Giúp thức dậy muộn hơn
Để có thời gian xem nhiều phim hơn
Làm thế nào để giới trẻ có thể cải thiện giấc ngủ của mình?
Ngủ không đúng giờ
Tránh sử dụng điện thoại trước khi ngủ
Uống cà phê trước khi ngủ
Ngủ ở nơi ồn ào
Giới trẻ thường làm gì khi gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ?
Uống thuốc ngủ
Sử dụng điện thoại hoặc nghe nhạc
Tập thể dục
Ăn khuya
Có những yếu tố nào ảnh hưởng đến thói quen ngủ của giới trẻ?
Lịch học và công việc
Môi trường ngủ
Thói quen sử dụng điện thoại
Cả ba yếu tố trên
Thức khuya có ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe không?
Có
Không
