Font size
Worksheets1. pk tahun 4
Total questions: 109
Worksheet time: 56mins
Apakah situasi yang dihadapi oleh Farid dalam gambar ini?
haid
kencing malam
ihtilam
cirit-birit
Ayah dan ibu Farid telah mengasingkan tempat tidur dia dan adik perempuannya yang bernama Farah apabila Farah berumur 12 tahun. Pada pendapat kamu apakah sebab utama ibu bapa mereka berbuat demikian?
Farid mahu biliknya sendiri
Mengelakkan mereka bergaduh
Farah mahu mengulangkaji pelajaran
Kedua-dua mereka telah akil baligh
Apabila Aziah mengalami haid yang banyak, dia perlu kerap menukar _______________ .
tudung
seluar dalam
tuala wanita
baju
Kedatangan haid remaja perempuan yang normal biasanya berlaku setiap ...........................
tahun
minggu
bulan
hari
........................... ialah bulu yang tumbuh di bahagian hadapan tulang ari-ari.
Janggut
Misai
Bulu pubik/pubis
Bulu ketiak
Pilih tindakan yang boleh diambil oleh murid perempuan jika berlaku kejadian seperti ditunjukkan dalam rajah tersebut.
melaporkan kepada polis
berdiam diri
melaporkan kepada guru
memberitahu kepada ibu bapa
Haid ialah
air mani yang terkeluar secara tidak sengaja
darah yang keluar dari faraj selama beberapa hari
sakit akibat pengecutan dinding rahim
air kencing yang keluar secara tidak sengaja ketika tidur
Haid kali pertama dikenali sebagai .........................
mimpi basah
menopaus
menarke
senggugut
Berikut perubahan fizikal kanak-kanak lelaki kecuali
suara menjadi lunak
tumbuh bulu ketiak
dada melebar
suara menjadi garau
Berikut pengurusan diri yang betul perlu dilakukan oleh remaja lelaki yang mengalami ihtilam kecuali
mandi dengan bersih
menukar cadar tilam
bangun lewat pagi
mencuci cadar tilam
Berikan maksud akil baligh
(a)
Perubahan fizikal bagi lelaki yang sudah akil baligh adalah
Tumbuh misai dan bulu dada
Dada membidang
Zakar membesar
Rambut menjadi panjang
Perubahan fizikal bagi perempuan yang sudah akil baligh adalah
Jerawat mungkin tumbuh di muka
Bersuara lunak
Payu dara membesar
Kuku menadi panjang
Antara simptom haid termasuk
Perut kembung
Senggugut
Muka berjerawat
Mual dan loya
Saiz kaki menjadi besar secara drastik
Langkah-langkah menjaga kebersihan diri ketika kedatangan haid termasuk
Kerap tukar tuala wanita
Buang tuala wanita dalam tong sanitari
Cuci tangan selepas membuang tuala wanita
Mandi dan membersihkan diri
Langkah-langkah menjaga kebersihan diri ketika kedatangan ihtilam termasuk
Manukar baju
Mandi dan membersihkan diri
Membasuh dan menukar cadar
Menjaga kebersihan pakaian dalam
Antara kesan pengambilan alkohol secara berlebihan pada kesihatan fizikal adalah
Sakit kepala
Muntah
Cirit-birit
Rajin
Antara kesan pengambilan alkohol secara berlebihan pada kesihatan emosi adalah
Keresahan dan kemurungan
Tidak stabil
Cepat marah dan agresif
Ketawa tidak berhenti
Antara kesan pengambilan alkohol secara berlebihan pada kesihatan mental adalah
Kecelaruan tingkah laku
Keyakinan diri menurun
Hilang ingatan sementara dan kekal
Hilang pertimbangan dan keliru membuat keputusan
Minuman beralkohol mengandungi
(a)
Sikap ____________________ akan dapat melahirkan sikap tolong-menolong, bekerjasama, bersangka baik, amanah, bersopan santun dan hormat-menghormati.
cemburu
bergurau
baik
berkasih sayang
Antara kepentingan saling menyayangi kepada diri sendiri ialah sentiasa bersikap __________.
positif
negatif
Apabila kita menyayangi diri sendiri, kita akan sentiasa mengelakkan diri daripada melakukan perkara yang _______________.
baik
tidak baik
Apabila kita menyayangi orang lain, kita akan sentiasa mendapat __________ dalam melakukan sesuatu perkara.
sokongan
bantahan
Tandakan semua kepentingan menyayangi orang lain.
Dapat musuh
Dapat bertukar-tukar idea
Dapat bekerjasama dalam sesuatu perkara
Yang baik itu (a) , yang indah itu bahasa.
Berikut adalah cara kita meluahkan kasih sayang kepada orang lain kecuali
bercakap dengan sopan
sentiasa memuji
sentiasa memarahi
berbaik sangka
Saya sayang nenek. Saya __________ nenek menyiram pokok.
membiarkan
menolong
Saya menunjukkan rasa kasih sayang kepada guru dengan cara
memberikan wang saku kepada guru
menghargai pengorbanan guru
menconteng kereta guru
Saya akan ____________________ rakan yang sakit.
menjauhkan diri dan membenci
menziarahi dan mendoakan
Apakah punca sakit jantung?
tidak makan ubat
pengambilan makanan yang berlemak secara berlebihan
salur darah sempit dan tersumbat
tidak cukup tidur
Adakah sakit jantung dan sakit buah pinggang merupakan sakit berjangkit?
Mungkin
Ya
Tidak
Tidak pasti
Apakah kesan sakit jantung?
Sesak nafas
Demam
Lumpuh
Sakit dada
Apakah cara - cara bagi mencegah sakit jantung ?
Lakukan senaman secara berkala
Tidur 12 jam sehari
Kurangkan pengambilan makanan yang berlemak
Berjoging
Adakah Asma penyakit berjangkit?
Tidak
Ya
Tidak Pasti
Mungkin
Apakah punca berlakunya penyakit asma?
Alahan kepada habuk, asap dan bulu binatang
Tersalah makan ubat
Keradangan saluran pernafasan
Terlebih makan
Berikut adalah kesan sekiranya kita menghidapi asma...
Letih
Demam
Sukar bernafas dan tercunggap - cunggap
Batuk
Antara langkah pencegahan penyakit asma termasuklah...
Elakkan berada di kawasan berasap dan berhabuk
Kawal pemakanan
Kurangkan bersenam
Menjaga kebersihan diri
Diabetis juga dikenali sebagai sakit...
kencing bergula
kencing kotor
kencing tikus
kencing manis
Apakah langkah yang perlu kita ambil bagi mengurangkan penyakit tidak berjangkit ?
Membuat pemeriksaan berkala
Mengamalkan pemakanan seimbang
Tidak merokok
Bersenam setiap hari sekurang - kurangnya 30 minit
Apakah punca - punca diabetis boleh dihidapi oleh seseorang?
Pengambilan gula yang tinggi
Kurang makan
Obesiti
Kerosakan pada organ pankreas
Nyatakan kesan sekiranya kita menghidapi diabetis.
Luka lambat sembuh
Mudah letih dan lesu
Penglihatan kabur dan boleh menyebabkan buta
Berat badan susut mendadak
Kita boleh mengelakkan penyakit diabetis sekiranya kita...
Tidur lebih masa
Kurangkan pengambilan gula
Lakukan senaman secara berkala
Amalkan pemakanan sihat
Nyatakan punca - punca penyakit buah pinggang.
Kurang minum air kosong dan pengambilan protein yang berlebihan
Kurang tidur
Penyakit tekanan darah tinggi, diabetis dan batu karang
Makan berlebihan makanan berminyak
Apakah langkah terbaik untuk kita mengelakkan penyakit buah pinggang?
Bersenam
Kurangkan pengambilan makanan berprotein tinggi
Kurangkan tidur dan beriadah
Minum air kosong sekurang - kurangnya dua liter sehari
Antara berikut, manakah merupakan 3 contoh penyakit tidak berjangkit?
Demam campak
Diabetes
Penyakit buah pinggang
Sakit jantung
Penyakit tidak berjangkit kebanyakannya adalah berpunca daripada faktor gaya hidup, usia dan keturunan serta tidak akan disebarkan kepada orang lain.
Betul
Salah
Apakah kesan kepada pesakit yang mempunyai penyakit jantung?
Batuk
Kencing berdarah
Kulit kering
Sakit dada
Bagaimanakah pengidap asma mencegah dirinya daripada diserang asma?
Kurangkan pengambilan makanan berlemak
Kurangkan pengambilan gula
Minum air kosong yang secukupnya
Elak berada di kawasan berasap dan berhabuk
*Pengambilan gula yang tinggi
*Obesiti
*Kerosakan pada organ pankreas
Berikut merupakan punca kepada suatu penyakit tidak berjangkit. Apakah penyakit tersebut?
Sakit jantung
Asma
Diabetes
Penyakit Buah Pinggang
*Alahan kepada habuk, asap dan bulu binatang
*Keradangan salur pernafasan
Berikut merupakan punca kepada suatu penyakit tidak berjangkit. Apakah penyakit tersebut?
Sakit jantung
Asma
Demam campak
Demam denggi
Apakah kesan kepada pesakit yang mengidap penyakit buah pinggang?
Sukar bernafas dan tercungap
Sakit dada
Bintik merah pada badan
Kencing berdarah
Bagaimanakah 2 cara terbaik mengurangkan risiko mendapatkan penyakit tidak berjangkit?
Mengamalkan pemakanan seimbang dan sihat
Bergaul bersama individu sihat tanpa penyakit
Membuat pemeriksaan kesihatan secara berkala
Membuat perkara yang digemari seperti membeli belah
Apakah punca penyakit buah pinggang?
Pengambilan makanan berlemak berlebihan
Pengambilan gula berlebihan
Pengambilan protein berlebihan
Pengambilan karbohidrat berlebihan
Manakah BUKAN kesan kepada pengidap diabetes yang mempunyai penyakit diabetes/ kencing manis?
Luka lambat sembuh
Berat badan menurun secara mendadak
Sukar bernafas dan tercungap
Penglihatan kabur dan boleh menyebabkan buta
Berikut merupakan kesan pengambilan alkohol terhadap kesihatan mental. (Pilih 3 jawapan).
Hilang ingatan sementara dan kekal.
Hilang pertimbangan dan keliru membuat keputusan.
Keyakinan diri menurun.
Tingkah laku menjadi lebih sopan.
Antara kesan pengambilan alkohol secara berlebihan pada kesihatan emosi adalah ............................. (Pilih 3 jawapan).
Keresahan dan kemurungan
Tidak stabil
Cepat marah dan agresif
Ketawa tidak berhenti
Antara kesan pengambilan alkohol secara berlebihan pada kesihatan fizikal adalah .............................. (Pilih 3 jawapan).
Sakit kepala
Muntah
Cirit-birit
Rajin
Berikut adalah risiko atau kesan negatif terhadap seseorang yang mengambil dadah, kecuali..........
ia meningkatkan prestasi atlit untuk pencapaian yang memberansangkan
Ia mempercepatkan kadar nadi yang boleh menyebabkan koma
ia merosakkan hati dan komplikasi sakit jantung
Ia dibatalkan penyertaan atau digantung dari menyertai acara
Alkohol ialah.....
cecair berwarna yang baik diminum untuk kesihatan
cecair yang mudah terbakar dan memberikan kesan yang memabukkan kepada seseorang jika diminum secara berlebihan
cecair jernih yang mudah disimpan dan memberikan kelegaan apabila diminum secara berlebihan
Apabila seseorang yang mabuk memandu kenderaan akibat minum alkohol secara berlebihan, kemungkinan ia boleh menyebabkan kemalangan.
Betul
Salah
Berikut merupakan kesan jangka masa pendek bagi seseorang yang mengambil alkohol secara berlebihan KECUALI
Penglihatan menjadi kabur
Koordinasi dan pemikiran terganggu
Hilang pertimbangan
Mendapat penyakit kronik
Apakah antara tanda-tanda remaja telah terjebak dalam penagihan dadah ?
I Kemerosotan disiplin
II Semakin suka bergaul dengan rakan-rakan
III Mudah naik angin jika kemahuannya tidak dipenuhi
IV Suka meminjam wang atau mencuri barang-barang untuk dijual.
A . I, II dan III
B. I, II dan IV
C. I, III dan IV
D. II, III dan IV
Berikut merupakan tiga bahan utama yang boleh disalahguna KECUALI?
rokok
ubatan herba
alkohol
dadah
Pengambilan minuman beralkohol yang berlebihan boleh menyebabkan kita _________________ .
Gembira
Mabuk
Ceria
Seronok
Kesan jangka panjang pengambilan alkohol dapat merosakkan ____________________ .
organ dalaman
alam sekitar
rumah
rambut
Bagaimanakah cara kita mengelakkan pengambilan alkohol _____________ .
pergi ke pusat hiburan
sentiasa melakukan aktiviti berfaedah semasa waktu senggang.
keluar melepak bersama rakan
mengambil sikit saja minuman alkohol
Kesihatan emosi seseorang akan terganggu apabila pengambilan alkohol. Pilih kesihatan emosi apabila mengambil alkohol. (Pilih 2 jawapan).
seorang yang periang
mudah mengasihani orang lain
emosi tidak stabil
cepat marah
Berikut merupakan kemungkinan yang berlaku sekirangnya seseorang itu mengambil alkohol. (Pilih 3 jawapan).
ketagihan
kemalangan
pergaduhan
membuat sesuatu kerja dengan lebih mudah
Bagaimanakah kita dapat mengelakkan pengambilan alkohol? (Pilih 2 jawapan).
bantu orang untuk membelinya.
berkata tidak pada pelawaan minum alkohol.
belajar cara untuk membuat alkohol.
melakukan aktiviti berfaedah semasa waktu senggang.
Apabila Aziah mengalami haid yang banyak, dia perlu kerap menukar _______________ .
tudung
seluar dalam
tuala wanita
baju
Kedatangan haid remaja perempuan yang normal biasanya berlaku setiap ...........................
tahun
minggu
bulan
hari
Berikut perubahan fizikal kanak-kanak lelaki kecuali
suara menjadi lunak
tumbuh bulu ketiak
dada melebar
suara menjadi garau
i. ahli keluarga
ii. guru kaunseling
iii. rakan
iv. musuh
Antara berikut manakah perubahan fizikal yang tidak dialami remaja lelaki?
Ketinggian meningkat
Berat badan bertambah
Payudara membesar
Bentuk badan berubah
Berapa jumlah hari satu kitaran haid yang normal?
25 hari
26 hari
27 hari
28 hari
Berapa lamakah tempoh kedatangan haid?
2 hingga 5 hari
3 hingga 7 hari
3 hingga 5 hari
4 hingga 10 hari
Berikut BUKAN cara penjagaan diri ketika akil baligh :
Mandi 1 kali sehari.
Tukar tuala wanita 3-4 kali sehari.
Melakukan senaman lasak
Berehat dengan secukupnya
Berikut merupakan perubahan fizikal dialami oleh remaja lelaki selepas akil baligh KECUALI :
Ketinggian meningkat
Tumbuh bulu ketiak
Suara lebih lunak
Tumbuh jerawat
Akil baligh ialah__________________________________________.
peringkat kematangan anggota seksual dan sistem reproduktif seseorang
berubah wajah
mimpi
dapat mengapungkan diri dalam air
Akil baligh berlaku sekitar umur
9-16 tahun
1-3 tahun
apabila kita bersunat
4-9 tahun
Kedatangan haid kali pertama dikenali sebagai ___________________.
menarke
hormon
asparagus
stress
Antara yang berikut yang manakah bukan perubahan fizikal bagi lelaki yang akil baligh?
bersuara lunak
tumbuh misai dan bulu dada
dada membidang
halkum jelas kelihatan dan bersuara garau
Antara yang berikut yang manakah bukan perubahan fizikal bagi perempuan?
tumbuh misai dan bulu dada
jerawat mungkin tumbuh di muka
punggung melebar
bersuara lunak
Yang manakah antara yang berikut bukan simptom haid?
banyak ketawa
perut kembung
senggugut
mual dan loya
haid yang normal berlaku selama?
3 -7 hari
1 bulan
1 jam
15 minit
Tanda akil baligh bagi lelaki ialah ___________________.
Ihtilam
stress
haid
rambut mula botak
Perkara berikut perlu dilakukan untuk menjaga kebersihan diri ketika haid.
sila pilih lebih daripada satu jawapan
kerap tukar tuala wanita jika pendarah banyak
buang tuala wanita ke dalam tong sanitari
mandi dan membersihkan diri
cuci tangan selepas membuang tuala wanita
pakai baju baru
Perkara berikut perlu dilakukan untuk menjaga kebersihan diri ketika mengalami ihtilam.
sila pilih lebih daripada satu jawapan.
mandi dan membersihkan diri
membasuh dan menukar cadar
menjaga kebersihan pakaian dalam
menyuruh ibu bapa membelikan telefon pintar
makan banyak
apakah yang patut kamu dilakukan sekiranya kitaran haid tidak berlaku secara normal?
makan ubat yang dibeli dari farmasi
makan makanan tradisional
tidak memperdulikannya
berjumpa dengan doktor
cuci dan buang tuala wanita ke dalam_______________________.
tong sanitari
tong sampah
lubang tandas
singki
Antara yang berikut, yang manakah tidak benar tentang perubahan fizikal pada remaja lelaki?
ketinggian meningkat
tumbuh bulu ketiak
tumbuh jerawat
kedatangan haid
Antara yang berikut, yang manakah tidak benar tentang perubahan fizikal semasa akil baligh pada remaja perempuan.?
tumbuh misai
tumbuh jerawat
tumbuh bulu ketiak
ketinggian meningkat
Antara yang berikut yang manakah menunjukkan tanda datang haid?
selsema
demam
senggugut
mengidam
Apakah yang dimaksudkan dengan keluarga?
Keluarga ialah sekumpulan manusia yang tidak mempunyai hubungan melalui perkahwinan, pertalian darah atau anak angkat.
Keluarga ialah sekumpulan manusia yang hampir mempunyai hubungan melalui perkahwinan, pertalian darah atau anak angkat.
Keluarga ialah sekumpulan manusia yang mempunyai hubungan melalui perkahwinan, pertalian darah atau anak angkat.
Keluarga ialah seorang manusia yang mempunyai hubungan melalui perkahwinan, pertalian darah atau anak angkat.
Berikut merupakan punca-punca remaja boleh
terjebak dengan gejala sosial, kecuali?
Tersalah pilih rakan.
Pengaruh filem.
Kurang kasih sayang keluarga.
Sering mendapat perhatian oleh ibu dan bapa.
Pilih gejala sosial yang dihadapi oleh remaja pada ketika ini.
Ponteng sekolah.
Hormat menghormati.
Hidu gam.
Lumba haram.
Buli.
Sebagai ibu bapa, apakah yang perlu dilakukan supaya anak-anak tidak terjebak dengan gejala sosial?
Membiarkan anak-anak tanpa pemerhatian.
Sering menyokong tindakan anak walaupun tindakan itu salah.
Sentiasa sibuk dengan kerja dan tidak memperdulikan anak-anak.
Meluangkan masa dan melakukan aktiviti yang berfaedah dengan anak-anak.
Apakah tugas ibu mencegah ahli keluarganya terjebak dalam masalah gejala sosial?
Sentiasa memarahi anak-anak
Sentiasa sibuk membawang
Sentiasa mencari salah ahli keluarga sendiri
Sentiasa menasihati anggota keluarga dengan baik.
Apakah peranan abang dan kakak dalam institusi keluarga?
Membantu menjaga adik-adik
Sentiasa memarahi adik-adik.
Menjadi suri teladan kepada adik-adik
Memukul adik-adik
Jika salah seorang ahli keluarga kamu sedang menghadapi masalah, apakah tindakan yang boleh kamu ambil?
Cuba menambahkan lagi masalahnya.
Cuba memberikan sokongan moral.
Menjauhkan diri dari ahli keluarga tersebut.
Cuba membalas dendam bagi pihak ahli keluarga.
Pilih gejala sosial dalam kalangan remaja.
Mencuri kereta mewah.
Pembuangan bayi.
Merokok.
Penyalahgunaan dadah.
Vandalisme.
Bagaimanakah cara mewujudkan sokongan positif dalam keluarga untuk menangani gejala sosial?
Berkomunikasi secara terbuka dengan setiap anggota keluarga
Menjadi penyokong dan sumber inspirasi kepada anggota keluarga
Sentiasa menyalahkan salah satu sama lain jika berlaku sesuatu masalah.
Melakukan aktiviti bersama-sama anggota keluarga.
Sentiasa membimbing dan tolong-menolong sesama anggota keluarga.
Apakah peranan ahli keluarga ini?
