Font size
Worksheets2. pk tahun 4
Total questions: 116
Worksheet time: 1hrs 21mins
Siapakah yang dimaksudkan sebagai keluarga?
Sekumpulan manusia yang mempunyai perhubungan melalui perkahwinan/ pertalian darah atau anak angkat
sekumpulan manusia yang mempunyai ciri-ciri fizikal yang sama
sekumpulan manusia yang mempunyai kebolehan/ minat yang sama
sekumpulan manusia yang berasala dari suku bangsa yang sama
Contoh Gejala Sosial dalam kalangan remaja
Pembuangan bayi/ vandalisme
merokok/ penyalahgunaan dadah
hidu gam/ buli
ponteng sekolah/ lumba haram
ragut/ ugut
Cara mewujudkan sokongan positif dalam keluarga untuk menangani gejala sosial
meluangkan masa bersama- sama keluarga
melakukan aktiviti berfaedah bersama anak-anak
memberikan keselesaan dan kemewahan kepada anak-anak
menyisihkan akli keluarga yang terlibat dalam gejala sosial
Apakah nilai penting yang perlu ada dalam sebuah keluarga?
tamak
dengki
kasih - sayang
khianat
KEPENTINGAN MENGAMALKAN ADAB TERHADAP KELUARGA IALAH ...
SALING MENYAYANGI
MERAPATKAN HUBUNGAN KELUARGA
KEBAHAGIAAN KELUARGA TERJAMIN
DIMURKAI ALLAH
GAMBAR DI ATAS MENUNJUKKAN SIKAP SALING ..... ANTARA SATU SAMA LAIN
HORMAT MENGHORMATI
MENZIARAHI
AKIBAT MENGABAIKAN ADAB TERHADAP KELUARGA IALAH ..
HILANG KASIH SAYANG ANTARA KELUARGA
MELAMBANGKAN PERIBADI YANG BURUK
MENDAPAT RAHMAT ALLAH
MERENGGANGKAN HUBUNGAN KELUARGA
GAMBAR DI ATAS MENUNJUKKAN ADAB ...
SALING MENYAYANGI
ZIARAH MENZIARAHI
GAMBAR DI ATAS MENUNJUKKAN SIKAP ..... ANTARA AHLI KELUARGA
UTAMAKAN ORANG TUA
SALING MENYAYANGI
Apakah yang anda lakukan sekiranya adik atau abang anda terlibat dengan gejala sosial seperti BULI?
Turut serta dalam aktiviti tersebut bersama sama.
Memberi nasihat yang baik apabila di rumah.
Memarahi mereka di khalayak ramai.
Mendiamkan diri sahaja.
Apakah yang dimaksudkan dengan Lebam ?
Lebam ialah keadaan permukaan kulit yang tidak mengalami apa-apa perubahan akibat kecederaan
Lebam ialah keadaan permukaan kulit yang kebiruan akibat kecederaan salur darah pada lapisan dalam kulit
Apakah yang dimaksudkan dengan terseliuh ?
Terseliuh ialah keadaan regangan pada sendi yang melebihi had pergerakan sendi
Terseliuh ialah kedaan kulit yang mengalami kemerahan
Apakah punca lebam ? ( pilih jawapan lebih dari satu )
Terkena hentaman atau hentakan objek keras
Perlanggaran antara manusia, haiwan, atau objek
Terjatuh
Terkena sinaran cahaya matahari
Berikut adalah tanda gejala Lebam ( pilih lebih dari satu )
Bengkak
Sakit dan lenguh
Tulang patah
Kawasan tercedera kebiruan atau unggu
Berapa lamakah tempoh masa untuk sembuh dari lebam ?
2 hari
Sebulan
1 hari
Antara 5 hingga 7 hari
Apakah punca terseliuh ? ( pilih lebih dari satu )
Terpijak permukaan yang tidak rata
Tidak memakai kasut dan stokin
Mendarat dengan teknik yang tidak betul
Tergelincir
Berikut adalah gejala terseliuh kecuali ( pilih lebih dari satu )
Cedera pada sendi dan ligamen
Patah tulang
Bengkak dan lebam
Kawasan tercedera berasa panas
Berapa tempoh masa untuk sembuh dari terseliuh ?
2 bulan
Seminggu
2 hingga 3 minggu
5 hari
Mengapakah luka perlu dibalut dan diberikan tekanan pada bahagian cedera ?
Supaya dapat melancarkan peredaran darah ke jantung dengan lebih cepat
Supaya dapat melancarkan peredaran darah ke jantung dengan lebih lambat
Berikut adalah perkara yang perlu dielakkan dalam tempoh rawatan lebam dan terseliuh kecuali ( pilih lebih dari satu )
Tidak menggunakan Losyen panas di kawasan cedera
Tidak menggunakan alkohol
Sentiasa bergerak ke suatu tempat
Antara punca Sakit Jantung
pengambilan makanan yang berlemak
saluran darah tersumbat
menjaga pemakanan yang seimbang
Antara kesan Sakit Jantung
sakit perut
sakit dada
sesak nafas
Antara cara pencegahan Sakit Jantung
kurang pengambilan makanan berlemak
tidur sepanjang masa
lakukan senaman berkala
Punca terjadi penyakit Asma
alahan pada habuk, asap dan bulu binatang
keradangan saluran pernafasan
alahan pada makanan
Antara kesan Asma
senang bernafas
tercungap-cungap
batuk
Antara cara pencegahan Asma
sentiasa berada dalam kawasan berhabuk
menjaga kebersihan diri
elak berada dalam kawasan berasap
Antara punca mudah mendapat penyakit Buah Pinggang
kurang minum air kosong
mempunyai penyakit tekanan darah tinggi diabetes dan batu karang
menjaga pemakanan seimbang
Antara kesan penyakit Buah Pinggang
sentiasa sihat dan cergas
kencing berdarah
berat badan menurun
Antara cara pencegahan penyakit Buah Pinggang
minum air kosong yang secukupnya
bersenam
banyak mengambil sumber protein
Antara punca penyakit Diabetes
pengambilan garam yang tinggi
pengambilan gula yang tinggi
obesiti
Antara kesan penyakit Diabetes
berat badan naik secara mendadak
mudah letih dan lesu
luka lambat sembuh
Antara cara pencegahan penyakit Diabetes
kurangkan pengambilan gula
lakukan senaman secara berkala
tidak mengamalkan makanan seimbang
Cara untuk mengurangkan risiko penyakit tidak berjangkit
membuat pemeriksaan berkala
mengamalkan pemakanan seimbang
bersenam 30 minit setiap hari
tidak merokok
Alkohol ialah.....
cecair berwarna yang baik diminum untuk kesihatan
cecair yang mudah terbakar dan memberikan kesan yang memabukkan kepada seseorang jika diminum secara berlebihan
cecair jernih yang mudah disimpan dan memberikan kelegaan apabila diminum secara berlebihan
Berikut ialah kesan pengambilan alkohol secara berlebihan terhadap kesihatan fizikal kecuali....
sakit kepala
badan menjadi sihat
muntah
badan menggeletar
Apabila seseorang yang mabuk memandu kenderaan akibat minum alkohol secara berlebihan, kemungkinan ia boleh menyebabkan kemalangan.
Betul
Salah
Apakah maksud Akil Baligh?
Perubahan fizikal seseorang.
Mengalami perubahan bau badan.
Peringkat kematangan anggota seksual dan sistem reproduktif seseorang.
Mengalami pertumbuhan jerawat di muka.
Lelaki akan mengalami ihtilam iaitu pancutan air mani kali pertama ketika tidur apabila mencapai akil baligh.
Betul
Salah
Pilih jawapan yang betul bagi perubahan fizikal lelaki apabila mengalami akil baligh.
Zakar membesar
Suara menjadi lunak
Dada membidang
Otot tangan dan kaki membesar
Perempuan akan mengalami MENARKE iaitu haid kali pertama apabila mencapai akil baligh.
Betul
Salah
Pilh perubahan fizikal kanak-kanak perempuan apabila mencapai akil baligh.
Payu dara membesar.
Punggung melebar.
Jerawat mungkin tumbuh di muka.
Tumbuh misai dan bulu dada.
Perempuan yang mengalami haid tidak boleh bersenam.
Betul
Salah
Berikut ialah kebersihan diri yang perlu diamalkan apabila seseorang mengalami haid kecuali ?
Mandi sehari sekali sahaja.
Kerap menukar tuala wanita.
Buang tuala wanita ke dalam tong sanitari.
Cuci tangan selepas membuang tuala wanita.
Apakah kumpulan makanan bagi roti, nasi, dan bijiran?
Lemak
Protein
Vitamin
Karbohidrat
"Tugas zat makanan ini adalah untuk membantu tumbesaran KECUALI :
Lemak
Protein
Vitamin
karbohidrat
Antara berikut, apakah jenis makanan untuk aras 3 dalam piramid makanan?
I Lobak merah, Sotong
II Ikan, ayam dan udang
III susu dan roti
IV keju, sotong dan ikan
I dan III
I dan IV
II dan III
II dan IV
Berdasarkan Piramid Makanan Malaysia, apakah kumpulan makanan yang perlu dikurangkan pengambilan?
Nasi, mi, roti dan bijirin.
Lemak, minyak, gula dan garam.
Susu dan produk tenusu.
Sayur sayuran dan buah buahan.
Antara makanan berikut, yang manakah BUKAN makanan yang terdapat pada aras 1?
Antara berikut, yang manakah makanan yang mempunyai serat, vitamin dan mineral?
Pilih makanan yang menjadi sumber protein ( jawapan boleh lebih dari satu)
Makanan di atas merupakan makanan kegemaran Naim Daniel. Apakah kemudaratan makanan tersebut kepada dia? ( Jawapan lebih dari satu)
Kegemukan
Risiko serangan jantung
Tubuh badan menjadi semakin sihat
Risiki penyakit muah pinggang
Antara berikut, yang manakah BUKAN kepentingan pengambilan makanan sihat dalam kehidupan?
Perkembangan mental dan fizikal yang sihat
membantu menghindari penyakit
orang keliling merasakan kita kaya
tubuh mendapat vitamin dan garam galian yang mencukupi
Akil baligh ialah.....
peringkat kematangan anggota seksual dan sistem reproduktif seseorang.
umur yang makin meningkat bagi seseorang individu.
perasaan malu seseorang remaja.
perasaan yang tidak selesa bagi seseorang individu.
Tanda akil baligh bagi lelaki dinamakan....
ilham
iltizam
ihtilam
impian
Tanda akil baligh bagi perempuan..
menakel.
menimba.
mereka.
menarke.
Pada umur berapakah akil baligh berlaku?
1 hingga 5 tahun
20 hingga 30 tahun
9 hingga 16 tahun
40 hingga 60 tahun.
Apakah yang perlu dilakukan semasa kedatangan haid dan ihtilam?
menjaga kebersihan diri.
melancong ke tempat yang menarik.
tidur sepanjang masa.
makan dengan banyak.
Antara berikut ialah simptom haid kecuali....
gangguan emosi.
senggugut.
perut kembung.
berselera makan.
Suara Wan Arif menjadi garau. Apakah yang dialami olehnya?
ihtilam.
sakit tekak.
batuk.
selesema.
Ayah dan ibu Farid telah mengasingkan tempat tidur dia dan adik perempuannya yang bernama Farah apabila Farah berumur 12 tahun. Pada pendapat kamu apakah sebab utama ibu bapa mereka berbuat demikian?
Farid mahu biliknya sendiri
Mengelakkan mereka bergaduh
Farah mahu mengulangkaji pelajaran
Kedua-dua mereka telah akil baligh
Kedatangan haid remaja perempuan yang normal biasanya berlaku setiap ...........................
tahun
minggu
bulan
hari
Berikut perubahan fizikal kanak-kanak lelaki kecuali
suara menjadi lunak
tumbuh bulu ketiak
dada melebar
suara menjadi garau
Berikut pengurusan diri yang betul perlu dilakukan oleh remaja lelaki yang mengalami ihtilam kecuali
mandi dengan bersih
menukar cadar tilam
bangun lewat pagi
mencuci cadar tilam
Apakah situasi yang dihadapi oleh Farid dalam gambar ini?
haid
kencing malam
ihtilam
cirit-birit
Antara berikut manakah perubahan fizikal yang tidak dialami remaja lelaki?
Ketinggian meningkat
Berat badan bertambah
Payudara membesar
Bentuk badan berubah
Apabila Aziah mengalami haid yang banyak, dia perlu kerap menukar _______________ .
tudung
seluar dalam
tuala wanita
baju
Berapa jumlah hari satu kitaran haid yang normal?
25 hari
26 hari
27 hari
28 hari
Berikut BUKAN cara penjagaan diri ketika akil baligh :
Mandi 1 kali sehari.
Tukar tuala wanita 3-4 kali sehari.
Melakukan senaman lasak
Berehat dengan secukupnya
Berikut merupakan perubahan fizikal dialami oleh remaja lelaki selepas akil baligh KECUALI :
Ketinggian meningkat
Tumbuh bulu ketiak
Suara lebih lunak
Tumbuh jerawat
Cara menghormati perubahan fizikal orang lain yang BETUL ialah :
Menyisihkan mereka
memberi sekongan moral
mengejek
melarang bermain bersama
Siti datang haid pada kali pertama semasa di sekolah. Apakah yang perlu Siti lakukan?
Memaklumkan kepada guru
Beritahu rakan
Bersembunyi di bilik air
Tidak menghiraukan keadaan
Sebagai seorang rakan, apakah yang anda perlu lakukan sekiranya anda terlihat rakan perempuan anda didatangi haid tanpa beliau sedari?
Mengejek rakan tersebut
Memaklumkan rakan secara berhemah
Menjerit kepada rakan tersebut
Sebarkan kepada rakan lain
Apakah sikap yang perlu ada pada diri kita apabila bersama ahli keluarga dan rakan-rakan?
Penting diri sendiri.
Sombong.
Berkasih Sayang.
Kedekut.
Apakah sikap yang akan lahir dalam diri apabila kita memupuk sikap berkasih sayang?
Bekerjasama.
Tolong-menolong.
Dendam
Amanah.
Bersopan santun.
Kepentingan saling menyayangi boleh dibahagikan kepada dua iaitu?
Diri Sendiri
Orang Kurang Upaya
Orang Kaya
Orang Lain
Pilih kepentingan saling menyayangi bagi diri sendiri.
Meningkatkan keyakinan diri.
Sentiasa mengelakkan diri daripada melakukan perkara yang tidak baik.
Meningkatkan keyakinan diri.
Meningkatkan perasaan bangga diri.
Pilih kepentingan saling menyayangi pada orang lain.
Dibenci oleh orang lain.
Sentiasa mendapat sokongan dalam melakukan sesuatu perkara.
Dapat bekerjasama dalam sesuatu perkara.
Dapat bertukar-tukar idea.
Berikan satu contoh sikap berkasih sayang yang dapat ditunjukkan di sekolah.
Lengkapkan peribahasa dibawah.
Yang Baik Itu Budi, (a)
Bagaimanakah kamu menunjukkan kasih sayang terhadap ibubapa?
Apakah kesan yang mungkin berlaku jika kita tidak memupuk kasih sayang antara anggota keluarga dan rakan-rakan?
Kerap Bergaduh.
Lahir sikap pentingkan diri sendiri.
Senang membuat keputusan.
Hubungan kekeluargaan menjadi renggang.
Apakah kebaikan yang kita dapat apabila sentiasa memaafkan orang lain?
Sentiasa Stress
Sentiasa disayangi oleh orang
Sentiasa terlibat dalam pergaduhan
Sering dipandang serong oleh masyarakat.
Ayah dan ibu Farid telah mengasingkan tempat tidur dia dan adik perempuannya yang bernama Farah apabila Farah berumur 12 tahun. Pada pendapat kamu apakah sebab utama ibu bapa mereka berbuat demikian?
Farid mahu biliknya sendiri
Mengelakkan mereka bergaduh
Farah mahu mengulangkaji pelajaran
Kedua-dua mereka telah akil baligh
Apabila Aziah mengalami haid yang banyak, dia perlu kerap menukar _______________ .
tudung
seluar dalam
tuala wanita
baju
Kedatangan haid remaja perempuan yang normal biasanya berlaku setiap ...........................
tahun
minggu
bulan
hari
........................... ialah bulu yang tumbuh di bahagian hadapan tulang ari-ari.
Janggut
Misai
Bulu pubik/pubis
Bulu ketiak
Haid ialah
air mani yang terkeluar secara tidak sengaja
darah yang keluar dari faraj selama beberapa hari
sakit akibat pengecutan dinding rahim
air kencing yang keluar secara tidak sengaja ketika tidur
Haid kali pertama dikenali sebagai .........................
mimpi basah
menopaus
menarke
senggugut
Berikut perubahan fizikal kanak-kanak lelaki kecuali
suara menjadi lunak
tumbuh bulu ketiak
dada melebar
suara menjadi garau
Berikut pengurusan diri yang betul perlu dilakukan oleh remaja lelaki yang mengalami ihtilam kecuali
mandi dengan bersih
menukar cadar tilam
bangun lewat pagi
mencuci cadar tilam
Perubahan fizikal bagi lelaki yang sudah akil baligh adalah
Tumbuh misai dan bulu dada
Dada membidang
Zakar membesar
Rambut menjadi panjang
Perubahan fizikal bagi perempuan yang sudah akil baligh adalah
Jerawat mungkin tumbuh di muka
Bersuara lunak
Payu dara membesar
Kuku menadi panjang
Antara simptom haid termasuk
Perut kembung
Senggugut
Muka berjerawat
Mual dan loya
Saiz kaki menjadi besar secara drastik
Langkah-langkah menjaga kebersihan diri ketika kedatangan haid termasuk
Kerap tukar tuala wanita
Buang tuala wanita dalam tong sanitari
Cuci tangan selepas membuang tuala wanita
Mandi dan membersihkan diri
Langkah-langkah menjaga kebersihan diri ketika kedatangan ihtilam termasuk
Manukar baju
Mandi dan membersihkan diri
Membasuh dan menukar cadar
Menjaga kebersihan pakaian dalam
Untuk mengekalkan tahap kesihatan, seseorang itu perlu menjalani pemeriksaan doktor.............
4 tahun sekali
4 bulan sekali
6 tahun sekali
6 bulan sekali
Alat sukan dibawah digunakan dalam permainan................
sofbol
tenis
squash
badminton
Kecergasan fizikal ialah................
kemampuan kita melakukan aktiviti harian tanpa cepat berasa letih
bentuk tubuh badan yang tegap dan sasa
cara hidup kita yang sentiasa menjaga kesihatan
Kita sentiasa dapat melakukan setiap tugas dengan jayanya
Berikut adalah risiko atau kesan negatif terhadap seseorang yang mengambil dadah, kecuali..........
ia meningkatkan prestasi atlit untuk pencapaian yang memberansangkan
Ia mempercepatkan kadar nadi yang boleh menyebabkan koma
ia merosakkan hati dan komplikasi sakit jantung
Ia dibatalkan penyertaan atau digantung dari menyertai acara
Nutrient utama yang terdapat dalam kumpulan makanan di atas, dapat .....................
membekalkan tenaga
menjauhkan penyakit
membekalkan haba pada tubuh
membantu proses tumbesaran
Perkara utama yang perlu dilakukan apabila berlaku kemalangan jalan raya ialah...................
menghubungi ambulans
menghubungi polis
menghubungi rakan
memandang dari jauh
Kita akan menjadi cergas apabila melakukan aktiviti kecergasan secara berterusan. Kita perlu memilih jenis senaman berdasarkan.........................
minat, kawan, keadaan fizikal
minat, keadaan fizikal, dan umur
minat, umur, dan kecenderungan
minat, situasi dan kemampuan
Apakah kepentingan kita melakukan regangan badan sebelum menjalankan aktiviti?
supaya dapat bermain dengan seronok
memastikan badan kita bersedia untuk meneruskan aktiviti
supaya kaki dan tangan tidak sakit
agar aktiviti selamat dijalankan
Antara sumber bagi vitamin ialah .........................
coklat, madu dan gula-gula
daging ayam, dan daging lembu
susu dan berbagai jenis bijiran
buah limau, betik, nanas dan sayuran hijau
Tempat melintas seperti di dalam gambar di atas dinamakan.......................
jejambat
jejantas
lintasan Zebra
lintasan lampu isyarat
Kita perlu bersenam dan mengambil makanan yang seimbang untuk
mendapatkan kesihatan yang baik.
Benar
Salah
Seseorang ahli sukan tidak memerlukan kuantiti vitamin yang banyak.
Benar
Salah
Sikap mementingkan keselamatan semasa bersukan perlu menjadi amalan ahli sukan sahaja.
Benar
Salah
Kita bertanggungjawab menjaga alatan dan mematuhi peraturan semasa bersukan.
Benar
Salah
Lobak dan minyak ikan dapat meningkatkan kesihatan kulit dan mata
Benar
Salah
Ahli sukan yang mengambil dadah akan terjejas kesihatannya, mereka juga boleh dikenakan tindakan undang-undang
Benar
Salah
Tidak Pasti
Akil Baligh Bagi Lelaki
Otot-otot membesar
Suara garau
Pertumbuhan payudara
Punggung besar
Akil Baligh Perempuan
Punggung besar
Pertumbuhan misai
Kedatangan haid
Muka ditumbuhi jerawat
Suara Lunak
Antara sumber nutrien berikut, yang manakah tidak membekalkan protein?
ikan
sayur tomato
daging
telur
Antara berikut, yang manakah dikategorikan sebagai perasaan negatif?
marah
sayang
gembira
teruja
