Apakah gizi prakonsepsi sangat penting untuk kesehatan ibu dan janin?

Apakah kekurangan asam folat dapat menyebabkan cacat tabung saraf pada janin?

Apakah nasi, sayur dan buah termasuk makanan sumber energi?

Apakah konsumsi daging, ikan dan tahu merupakan makanan sumber protein?

Apakah mengonsumsi aneka ragam makanan dapat memenuhi kebutuhan energi?

Apakah pembatasan konsumsi garam dapat mencegah hipertensi dalam kehamilan?

Apakah zat besi merupakan unsur penting dalam pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia?

Apakah kebutuhan sumber karbohidrat seperti nasi mencapai 2-3 porsi per hari?

Apakah konsumsi kalsium yang tidak mencukupi meningkatkan risiko ibu mengalami keracunan kehamilan(pre-eklampsia) serta pengeroposan tulang dan gigi?

Apakah konsumsi makanan sumber energi yang melebihi kebutuhan secara terus-menerus akan menyebabkan berat badan berlebih?

Apakah buah berwarna merupakan sumber vitamin yang baik dan buah yang berserat dapat melancarkan BAB?

Apakah ibu yang kekurangan darah atau anemia dapat membahayakan kesehatan ibu dan bayi seperti Berat Bayi Lahir Rendah (BBLR), perdarahan dan peningkatan risiko kematian?

Apakah kita perlu membatasi makanan manis untuk kesehatan?

Apakah fungsi label pada kemasan adalah agar tahu manfaat dari pangan tersebut?

Apakah minum air 8-12 gelas perhari sangat penting untuk membantu pencernaan, membuang racun, dan menyusun sel dan darah?

Saya akan mengonsumsi nasi, sayur, lauk-pauk dan buah setiap hari.

Saya selalu berupaya makan buah minimal 1 porsi dan sayur 1 porsi sehari.

Seharusnya saya memperbanyak konsumsi sayuran hijau dan kacang kacangan untuk menghadapi masa kehamilan.

Saya tidak perlu konsumsi sayur dan buah setiap hari.

Sebaiknya saya menimbang berat badan setiap hari agar tetap ideal.

Makanan ideal saya sehari-hari terdiri dari nasi, lauk-pauk, sayur dan buah.

Saya tidak harus mengonsumsi nasi 2-3 porsi per hari.

Saya akan selalu berupaya agar memiliki berat badan normal.

Saya melakukan olahraga 20-30 setiap harinya.

Saya mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin (vitamin A, vitamin C, vitamin E, dll).

Saya akan berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum hamil.

Saya bersedia mengubah pola makan saya demi kesehatan janin.

Kebutuhan energi saya telah terpenuhi jika berat badan saya normal.

Untuk mendapatkan sumber serat dan vitamin atau mineral yang berbeda, makan buah dan sayur harus dilakukan secara bergantian.

Diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung semuanya berkorelasi dengan pola makan yang manis, asin, dan berminyak sehingga menganggu kesehatan reproduksi.

Saya mengecek serta memperhatikan berat badan saya secara berkala.

Saya mengkonsumsi makanan yang beraneka ragam.

Saya memenuhi kebutuhan zat gizi selama sehari, dengan makan teratur 3 kali sehari.

Saya mengkonsumsi kentang sebagai pengganti nasi.

Saya mengkonsumsi sayur paling sedikit 3 kali dalam sehari.

Saya mengkonsumsi protein hewani maupun protein nabati setiap hari.

Saya minum air putih 8 gelas dalam sehari.

Saya mencuci tangan sebelum makan agar mencegah kontaminasi kuman.

Saya begadang setiap hari.

Saya membeli garam beryodium.

Saya selalu memperhatikan kebersihan makanan yang akan saya makan.

Saya akan makan makanan yang mengandung protein hewani-nabati paling sedikit 2 kali dalam sehari.

Saya minum air ketika saya merasa haus saja.

Saya selalu membaca label halal dan label dalam makanan kemasan walaupun saya pernah membeli makanan tersebut.

Saya akan mengurangi konsumsi makanan manis, asin dan berlemak.