wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Quiz: Verdensdagen for psykisk helse 2024

Total questions: 10

Worksheet time: 3mins

Name
Class
Date
1.

Årets tema for Verdensdagen for psykisk helse er...

a)

Gi en klem #gienklem

b)

Vi er ikke alene. #ståsammen.

c)

Vi trenger å snakke mer sammen. #gi8minutter

2.

Hvordan kan du ta vare på egen psykisk helse?

a)

Vaske håret

b)

Gjøre noe du liker

c)

Snakk med noen

d)

Være aktiv

3.

Hvor mange ganger plukker vi opp telefonen per dag, i snitt?

a)

150 ganger

b)

687 ganger

c)

22 ganger

d)

300 ganger

4.

Hvordan kan du glede andre?

a)

Smil og hilse på noen

b)

Spørre noen hvordan de egentlig har det

c)

Ikke holde noen utenfor, inkluder.

5.

Hvordan kan det å game sammen være positivt for psyken?

a)

Spillere får bedre konkurranseinstinkt av det

b)

På grunn av kostholdet til de som spiller sammen

c)

Spillerne blir flinkere til kommunikasjon og samarbeid

d)

Det å spille sammen kan hjelpe mot stressfølelser i kroppen

6.

Hvilke av disse tipsene gjør at du sover bedre?

a)

Å spise en banan før du legger deg

b)

Å høre på klassisk musikk

c)

Å være en halvtime i dagslys på morgenen

d)

Å snakke med en venn før du legger deg

7.

Hvilket lykkehormon frigjøres når du hører på musikk som du liker?

a)

Melatonin

b)

Adrenalin

c)

Morfin

d)

Endorfin

8.

Hvem kan du snakke med?

a)

Foreldre

b)

lærer

c)

Rådgiver, miljøterapeut eller helsesykepleier

d)

Noen på helsestasjonen for ungdom

9.

Hva er fordelene med å ringe i stedet for å sende tekstmelding?

a)

Vi sparer tid

b)

Vi forstår bedre hvordan hverandre har det

c)

Vi får bedre immunforsvar av å holde telefonen nærme munnen

d)

Vi får bedre hukommelse

10.

Hvilke av disse hjelpetjenestene er åpne hele døgnet?

a)

soschat.no

b)

mentalhelse.no

c)

alarmtelefonen for barn og unge

d)

alle sammen