NEW
Font size
WorksheetsСеміздік
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Семіздіктің негізгі себептері қандай?
Генетикалық факторлар
Қоректік заттардың артық қабылдануы
Физикалық белсенділіктің төмендеуі
Барлығы
Дене массасының индексі (ДМИ) қандай формуламен есептеледі
Салмақ (кг) / Бой (м)
Салмақ (кг) / Бой (м²)
Бой (см) / Салмақ (кг)2
Бой (м) / Салмақ (кг)
ДМИ көрсеткіші 30-дан жоғары болған жағдайда адам қандай категорияға жатады
Қалыпты салмақ
Артық салмақ
1 дәрежелі семіздік
2 дәрежелі семіздік
Балалар мен жасөспірімдерде семіздікті қалай анықтауға болады?
ДМИ арқылы
Қан қысымы арқылы
Өмір салтын талдау арқылы
Қан анализі
Семіздік кезінде оңалтудың негізгі мақсаты қандай?
Салмақты төмендету
Ағзадағы метаболикалық бұзылыстарды түзету
Жүрек-қантамыр және тыныс алу жүйесін жақсарту
Барлығы
Семіздікпен ауыратын адамдарда жаттығуды қанша уақыт жасау ұсынылады?
Аптасына 1 рет 20 минут
Аптасына 5 рет кем дегенде 30 минут
Күніне 15 минут
Аптасына 2 рет 1 сағат
Семіздік кезіндегі дұрыс тамақтанудың негізгі қағидасы қандай?
Калорияларды күрт төмендету
Тұзды көбейту
Майлар мен қанттарды азайту
Тек ақуызды тағамдарды жеу
Бұл әдіс арнайы костюм арқылы ауа қысымын пайдаланып, лимфа айналымын ынталандырады….
Лазеротерапия
Прессотерапия
Массаж
Электромиостимуляция
Контрастты душ семіздік кезінде жасалады ма ?
Иә
Жоқ
Семіздік кезінде миостимулияция жасалады ма ?
Иә
Жоқ
