WorksheetsҚоректену туралы білімдеріңізді тексеріңіз
Total questions: 21
Worksheet time: 11mins
Қоректік заттар қандай топтарға бөлінеді?
Макроэлементтер, микроэлементтер, органикалық заттар
Токсиндер, қалдықтар, газдар
Көмірсулар, майлар, ақуыздар
Витаминдер, минералдар, су
Адам ағзасындағы энергия алмасуының негізгі кезеңдері қандай?
Тасымалдау, Синтез, Энергияның шығару
Энергияның пайдалану, Қоректену, Энергияның жою
Тасымалдау, Метаболизм, Энергияның пайдалану, Энергияның сақтау
Метаболизм, Тотығу, Энергияның бөліну
Тамақтану түрлері неше түрлі?
Тамақтану түрлері бес түрлі: вегетариандық, вегандық, ет жейтін, теңіз өнімдері, фастфуд.
Тамақтану түрлері тек бір ғана: ет жейтін.
Тамақтану түрлері тек екі: вегетариандық және вегандық.
Тамақтану түрлері бірнеше түрлі, бірақ негізгі үш түрі: вегетариандық, вегандық, ет жейтін.
Ас қорыту жүйесінің негізгі мүшелері қандай?
Жүйке жүйесінің бөліктері
Тыныс алу мүшелері
Ауыз, өңеш, асқазан, ішек, бауыр, ұйқы безі, өт қабы.
Зәр шығару жүйесі
Витаминдер мен минералдардың рөлі неде?
Витаминдер мен минералдар тек косметикалық мақсатта қолданылады.
Витаминдер мен минералдар тек энергия береді.
Олар ағзаның жұмысын нашарлатады.
Витаминдер мен минералдар ағза үшін маңызды қоректік заттар болып табылады.
Тамақтану гигиенасы дегеніміз не?
Тамақтану гигиенасы - тек тамақ өнімдерінің дәмін жақсарту.
Тамақтану гигиенасы - тек тамақтану мәдениеті.
Тамақтану гигиенасы - денсаулықты сақтау үшін тамақ өнімдерін дұрыс пайдалану мен сақтау ережелері.
Тамақтану гигиенасы - денсаулықты сақтау үшін тек спортпен айналысу.
Көмірсулардың ағзадағы рөлі қандай?
Көмірсулар энергия көзі және метаболизм процестерінде маңызды.
Көмірсулар тек витаминдер мен минералдарды тасымалдайды.
Көмірсулар тек құрылыс материалы болып табылады.
Көмірсулар ағзада тек майларды сақтау үшін қажет.
Протеиндер мен майлардың айырмашылығы неде?
Протеиндер аминқышқылдарынан, ал майлар глицерин мен май қышқылдарынан тұрады.
Протеиндер тек көмірсулардан тұрады.
Протеиндер мен майлар бірдей химиялық құрылымға ие.
Майлар тек аминқышқылдарынан құралған.
Ас қорыту процесі қалай жүреді?
Ас қорыту процесі тек ауызда аяқталады.
Ас қорыту процесі тек ішектерде жүреді.
Ас қорыту процесі тек асқазанда жүреді.
Ас қорыту процесі ауыздан басталып, асқазанда және ішектерде жүреді.
Витаминдердің жетіспеушілігі қандай ауруларға әкелуі мүмкін?
Стоматит, экзема, астма
Цинга, остеомаляция, анемия, көру қабілетінің нашарлауы.
Депрессия, шизофрения, диабет
Грипп, суық тию, аллергия
Тамақтану режимі неге маңызды?
Тамақтану режимі тек спортшылар үшін маңызды.
Тамақтану режимі тек дәмді тағамдар үшін маңызды.
Тамақтану режимі тек салмақты бақылау үшін қажет.
Тамақтану режимі денсаулық үшін маңызды.
Су ағза үшін неге қажет?
Су ағзаға қажет емес.
Су ағза үшін қажет.
Су ағза үшін зиянды.
Су тек тамақ үшін қажет.
Тамақтану кезінде қандай гигиеналық ережелерді сақтау керек?
Тамақтан кейін қолды жуу
Тамақтарды бір-бірімен араластыру
Тамақтан бұрын спортпен айналысу
Қолды жуу, таза ыдыс-аяқтарды пайдалану, тамақтарды дұрыс сақтау, шикі және дайын тағамдарды бөлек ұстау.
Энергия алмасу процесінде қандай ферменттер қатысады?
ДНҚ репликациясы ферменттері
Рибосома ферменттері
АТФ-синтаза, гликолиз ферменттері, трикарбон қышқылы циклі ферменттері, электронды тасымалдау тізбегі ферменттері.
Липид синтезі ферменттері
Тамақтану түрлерінің артықшылықтары мен кемшіліктері қандай?
Тамақтану түрлерінің артықшылықтары: денсаулық, экология; кемшіліктері: қоректік заттардың жетіспеушілігі, әлеуметтік шектеулер.
Тамақтану түрлері тек мәдениетке әсер етеді.
Тамақтану түрлері тек дәмділікке негізделеді.
Тамақтану түрлері тек қаржылық жағдайға байланысты.
Ағзадағы метаболизм процесі қалай жүреді?
Тек асқазан мен ішектерде жүреді.
Тек клеткаларда жүреді.
Ағзада энергия өндіру, сақтау және пайдалану процестерін қамтиды.
Тек тамақтану кезінде жүреді.
Дұрыс тамақтанудың негізгі принциптері қандай?
Тек көкөністер мен жемістерді жеу.
Тамақтану режимін сақтау, әртүрлі тағамдарды пайдалану, жеткілікті су ішу.
Тек ет өнімдерін жеу.
Тамақтану тек дәмділікке негізделуі керек.
Ағзадағы су балансын сақтау үшін не істеу керек?
Күніне 1 литр су ішу жеткілікті.
Су мен тұзды теңгерімді сақтау, жеткілікті су ішу.
Тек газдалған сусындарды ішу.
Су ішу қажет емес.
Протеиндердің ағзадағы рөлі қандай?
Протеиндер тек энергия көзі болып табылады.
Протеиндер ағзаның құрылыс материалы және метаболизм процестерінде маңызды.
Протеиндер тек майларды сақтау үшін қажет.
Протеиндер тек витаминдер мен минералдарды тасымалдайды.
Ас қорыту жүйесінің қызметі қандай?
Ас қорыту жүйесі тек тамақтың дәмін жақсартады.
Ас қорыту жүйесі тамақты сіңіру және ағзаға қажетті заттарды алу үшін қажет.
Ас қорыту жүйесі тек тамақтан кейін жұмыс істейді.
Ас қорыту жүйесі тек ішектерде жұмыс істейді.
Дұрыс тамақтану үшін қандай тағамдарды таңдау керек?
Тек тәтті тағамдарды жеу.
Тек майлы тағамдарды жеу.
Әртүрлі тағамдарды, соның ішінде көкөністер, жемістер, ақуыздар мен дәнді дақылдарды пайдалану.
Тек ет өнімдерін жеу.
