WorksheetsAlimentação saudável
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Qual dos seguintes alimentos poderia fazer parte de um pequeno-almoço saudável?
Escolhe a bebida mais saudável.
Destes quatro alimentos, qual te parece ser o que mais contribui para o crescimento e saúde do teu corpo?
Qual destes alimentos podes comer em maior quantidade?
Assinala a refeição mais equilibrada.
Qual destes alimentos é mais rico em vitaminas?
Escolhe a lancheira mais saudável.
Qual é o acompanhamento que deve entrar em todos os pratos?
Qual destes alimentos pertence à categoria dos legumes?
Não devemos abusar de…
Qual é a refeição mais importante do dia?
Jantar.
Pequeno-almoço.
Almoço.
Lanche da manhã.
Para ter uma alimentação saudável, devemos fazer refeições:
Completas e desequilibradas.
Com muita comida.
Completas, mas pouco variadas.
Completas, equilibradas e variadas.
Qual destas bebidas contém maior quantidade de açúcar?
Sumo de laranja natural.
Água.
Refrigerantes.
Leite.
Qual é o principal acompanhamento que todas as refeições devem conter?
Massa.
Batatas fritas.
Saladas e legumes.
Arroz.
O que não deves comer diariamente?
Sopa.
Saladas.
Fruta.
Guloseimas.
Quais alimentos são fontes de carboidratos?
PÃO, MACARRÃO E MILHO
BANANA, MAMÃO E MAÇA.
CARNE, OVOS E LEITE.
ALFACE, CENOURA E BRÓCOLIS.
O que o carboidrato fornece ao seu corpo?
MANTÉM SEU CORPO A FUNCIONAR DE FORMA ADEQUADA.
DEIXA OS DENTES, OSSOS E MÚSCULOS FORTES E AUXILIA NO CRESCIMENTO.
SERVE PARA HIDRATAR NOSSO CORPO.
FONTE DE ENERGIA.
Quais alimentos são grande fonte de vitaminas?
BANANA, LARANJA E MAÇÃ
CARNE, OVOS E LEITE.
PÃO, MACARRÃO E MILHO
ALFACE, CENOURA E BRÓCOLOS.
Por que a água é importante para os seres vivos?
DEIXA OS DENTES, OSSOS E MÚSCULOS FORTES E AUXILIA NO CRESCIMENTO
MANTÉM SEU CORPO A FUNCIONAR EM BOAS CONDIÇÕES.
A ÁGUA SERVE PARA HIDRATAR O CORPO.
AJUDA A CRESCER.
Qual destes alimentos é mais rico em proteínas?
Feijão, couve e alface.
Massa, arroz batatas.
Queijo, carne e peixe.
Pão, fruta e carne.
Uma consequência de uma má alimentação é...
a obesidade.
a anemia.
o reumatismo.
a insónia.
Qual destes alimentos pertence à categoria dos legumes?
A imagem seguinte define regras para uma alimentação saudável, chama-se...
Alimentação variada
Roda dos alimentos
Hábitos alimentares
Alimentos principais
