WorksheetsTalkshow mental health
Total questions: 39
Worksheet time: 18mins
Apa yang dimaksud sehat mental....
Penilaian objektif terhadap kesejahteraan psikologis, efikasi diri, otonomi, dan aktualisasi diri
Penilaian subjektif terhadap kesejahteraan psikologis, efikasi diri, otonomi dan aktuallisasi diri
Penilaian Kolaboratif terhadap kesejahteraan psikologis, efikasi diri, otonomi, dan aktualisasi diri
Saat dimana seseorang berada pada titik terendah dalam hidupnya
Hal apa yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental....
Menjaga kesehatan fisik, menjaga asupan tubuh, meningkatkan spiritualitas
Menjaga kesehatan tubuh, menggunakan gadget seharian penuh tanpa adanya jeda waktu, melakukan banyak pekerjaan berat
Menjaga asupan tubuh, tetap terhubung, mengurangi spiritualitas
Munculkan emosi positif, menjaga asupan tubuh, melakukan pekerjaan berat
Berapa jeda yg diperlukan untuk pembatasan penggunaan gadjet....
1 Jam
2 Jam
3 Jam
4 Jam
Gelisah, takut, dan sedih merupakan ....
Emosi negatif
Emosi positif
Emosi dalam merespon sumber stress
Hanya sekedar emosi
Apa yg dilihat, didengar dapat mempengaruhi kondisi....seseorang
Spiritual
Fisik
Tubuh
Mental
Dibawah ini adalah cara manajemen waktu saat learn from home, kecuali....
Bermain games sampai lupa waktu
Menggunakan waktu luang untuk belajar hal – hal baru
Hindari sifat menunda – nunda
Mengevaluasi apakah manajemen waktu yang kita lakukan efektif atau tidak
Salah satu cara supaya kita bisa bermental tangguh yaitu....
Emosi tidak terkontrol
Ganti pikiran negatif dengan pikiran positif
Tidak percaya diri
Melakukan hal negatif
Berikut adalah cara disiplin diri untuk kesehatan mental kita, kecuali....
Kurangi godaan untuk melakukan hal – hal negatif
Makan makanan sehat secara teratur
Bermalas – malasan
Memaafkan diri sendiri dan tetap melangkah maju
Kesadaran akan kesehatan mental sangat penting untuk kita karena....
Kita dapat mengidentifikasi tentang isu kesehatan mental kita mulai dari stress, kecemasan, dan lainnya. Sehingga akan lebih mudah menolong diri sendiri dengan menerapkan pola pikir positif
Bisa membuat kita melakukan hal yang tidak baik
Kesadaran akan kesehatan mental bisa membuat kita trauma dan putus asa
Menumbukan potensi generasi muda yang buruk
Berikut ini adalah cara untuk menjaga kesehatan mental atau yang disebut selfcare yaitu....
Bermain Gadget setiap hari
Tidak pernah berolahraga
Memberikan asupan negatif kepada diri sendiri
Memiliki sistem dukungan yang positif
Berikut faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan mental, kecuali?
Genetik
Lingkungan
Level pendidikan
Dukungan sosial
Output dari mode maladaptif adalah?
Interest
Reaktif
Keterlibatan/partisipasi
Passion
Output dari mode adaptif adalah?
Interest
Reaktif
Keterlibatan/partisipasi
Passion
Yang tidak termasuk dalam jenis aspirasi adalah?
Aspirasi pribadi
Aspirasi pendidikan
Aspirasi karir
Aspirasi politik
Manakah diantara pernyataan berikut yang kurang tepat !
Tantangan bisa bersifat fisik,mental atau sosial
Tantangan memungkinkan individu untuk belajar dari pengalaman
Tantangan mendorong pertumbuhan
Tantangan membuat individu mengalami keterpurukan
Yang bukan termasuk dalam jenis tantangan adalah?
Tantangan pribadi
Tantangan teknologi
Tantangan profesional
Tantangan sosial
Berikut pernyataan mengenai pentingnya resiliens dalam kehidupan, kecuali?
Mengatasi tantangan
Ketahanan terhadap stress
Pertumbuhan pribadi
Pertumbuhan sosial
Jika seseorang mengalami malfungsi otak maka yang akan terjadi adalah ?
Organ tubuh yg lain menjadi lebih berkembang
Kondisi tubuh akan melemah
Tubuh yg lain akan mengalami malfungsi
Semua jawaban salah
Stres dapat menyebabkan ?
gangguan perasaan, fisik, perilaku
gangguan kejiwaan, psikis, fisik
gangguan perasaan, psikis, perilaku
gangguan fisik, psikis, mental
Bagaimana melatih memahami diri sendiri ?
terima emosi, kenali emosi, empati
terima emosi, kontrol emosi, antipati
antipati, kenali emosi, empati
terima emosi, menghindari emosi, antipati
Yang bukan kriteria orang sehat mental adalah ?
menyadari kemampuannya sendiri
dapat mengatasi tekanan hidup
dapat bekerja secara produktif
merasa kesulitan berinteraksi dengan orang lain
Contoh dampak stres berbentuk perasaan
marah, cemas, gelisah, sulit fokus
marah, nyeri dada, gelisah, sulit fokus
cemas, gelisah, kelelahan, sulit fokus
cemas, gelisah, sakit kepala, ketakutan
Apa yang bukan tips untuk dapat mengelola kesehatan mental ?
menulis
olahraga
bercerita
membatasi diri
Yang bukan contoh dari emosi negatif adalah ?
cemburu
curiga
antusias
benci
Bagaimana sikap kamu menghadapi teman yang sedang diterpa masalah ?
mendengarkan ceritanya dan memberi saran
mengacuhkan
membantu dengan mengharapkan imbalan
tidak mau tau
Berikut sikap yang salah dalam menyikapi terkena gangguan mental ?
Mengkonsumsi zat berbahaya
Berdiam diri sejenak
Meditasi
Refreshing
Definisi kesehatan mental menurut who?
kesehatan mental merupakan kondisi mental yang tidak adanya gangguan atau kecacatan mental.
kesehatan mental merupakan generasi ke 2 setelah organ manusia bertemu
kesehatan mental adalah propaganda amerika agar kalah dengan diri sendiri
kesehatan mental adalah bentuk diri kita lemah terhadap orang lain
Masalah kesehatan mental anak dan remaja dapat diamati dari adanya permasalahan pada tahapan perkembangan pada tiga area besar, yaitu...
Emosi, perilaku, dan pertumbuhan
Emosi, perilaku, dan perkembangan
Emosi, pertumbuhan, dan perkembangan
Perilaku, pertumbuhan, dan perkembangan
Stres dapat menyebabkan ?
gangguan perasaan, fisik, perilaku
gangguan kejiwaan, psikis, fisik
gangguan perasaan, psikis, perilaku
gangguan fisik, psikis, mental
Bagaimana melatih memahami diri sendiri ?
terima emosi, kenali emosi, empati
terima emosi, kontrol emosi, antipati
antipati, kenali emosi, empati
terima emosi, menghindari emosi, antipati
Penting mana menjaga kesehatan fisik atau mental ?
Fisik
Mental
Keduanya penting
Keduanya tidak penting
Yang bukan kriteria orang sehat mental adalah ?
menyadari kemampuannya sendiri
dapat mengatasi tekanan hidup
dapat bekerja secara produktif
merasa kesulitan berinteraksi dengan orang lain
Contoh dampak stres berbentuk perasaan
marah, cemas, gelisah, sulit fokus
marah, nyeri dada, gelisah, sulit fokus
cemas, gelisah, kelelahan, sulit fokus
cemas, gelisah, sakit kepala, ketakutan
Apa yang bukan tips untuk dapat mengelola kesehatan mental ?
menulis
olahraga
bercerita
membatasi diri
Yang bukan contoh dari emosi negatif adalah ?
cemburu
curiga
antusias
benci
Apakah stres berkepanjangan berbahaya ?
Ya
Tidak
Bagaimana sikap kamu menghadapi teman yang sedang diterpa masalah ?
mendengarkan ceritanya dan memberi saran
mengacuhkan
membantu dengan mengharapkan imbalan
tidak mau tau
Berikut sikap yang salah dalam menyikapi terkena gangguan mental ?
Mengkonsumsi zat berbahaya
Berdiam diri sejenak
Meditasi
Refreshing
Masalah kesehatan mental anak dan remaja dapat diamati dari adanya permasalahan pada tahapan perkembangan pada tiga area besar, yaitu...
Emosi, perilaku, dan pertumbuhan
Emosi, perilaku, dan perkembangan
Emosi, pertumbuhan, dan perkembangan
Perilaku, pertumbuhan, dan perkembangan
