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WorksheetsExamen cuidado del cuerpo
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
Cuál es la cantidad recomendada de agua que una persona adulta debe beber al día?
a) 1 litro
b) 2 litros
c) 3 litros
d) 4 litros
Cuál de los siguientes alimentos es una buena fuente de proteínas?
a) Pan
b) Frutas
c) Pollo
d) Azúcar
Qué ejercicio es mejor para mejorar la resistencia cardiovascular?
a) Levantamiento de pesas
b) Correr
c) Yoga
d) Pilates
Con qué frecuencia se recomienda realizar ejercicio para mantener una buena salud?
a) Una vez a la semana
b) Tres a cinco veces a la semana
c) Todos los días
d) Nunca
Cuál es una consecuencia de no dormir lo suficiente?
a) Aumento de energía
b) Mejora en la concentración
c) Aumento del estrés
d) Mejora en la memoria
Qué es lo más importante para mantener una buena higiene personal?
a) Usar perfume
b) Ducharse regularmente
c) Usar ropa limpia
d) Tener el cabello bien peinado
Cuál es una forma efectiva de manejar el estrés?
a) Ignorarlo
b) Hacer ejercicio
c) Dormir más
d) Cometer excesos en la alimentación
Qué tipo de grasa es considerada más saludable?
a) Grasa saturada
b) Grasa trans
c) Grasa insaturada
d) Grasa hidrogenada
La cantidad recomendada de agua que una persona adulta debe beber al día es de aproximadamente (a) litros.
Practicar la (a) es una excelente forma de contribuir a la salud mental y emocional
