WorksheetsSoal Pilihan Ganda Emosi
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Manakah dari berikut ini yang TIDAK termasuk dalam komponen utama emosi?
Kognitif (pemikiran)
Fisiologis (perubahan tubuh)
Perilaku (ekspresi)
Spiritual (keyakinan)
Emosi yang ditandai dengan perasaan gembira, semangat, dan optimisme disebut...
Kecemasan
Kesenangan
Kemarahan
Kesedihan
Manakah dari berikut ini yang merupakan contoh mekanisme coping yang TIDAK sehat dalam menghadapi emosi negatif?
Berolahraga secara teratur
Menonton film komedi
Menyalahkan orang lain
Berbicara dengan teman dekat
Emosi yang ditandai dengan perasaan takut, gugup, dan gelisah disebut...
Kecemasan
Kesenangan
Kemarahan
Kesedihan
Manakah dari berikut ini yang merupakan contoh dari ekspresi emosi yang konstruktif?
Memarahi teman karena kesalahannya
Menangis saat merasa sedih
Mendiamkan diri saat marah
Menyerang orang lain saat merasa terancam
Manakah dari berikut ini yang TIDAK termasuk dalam manfaat mengelola emosi dengan baik?
Meningkatkan kesehatan fisik
Meningkatkan kualitas hubungan interpersonal
Meningkatkan kemampuan belajar
Meningkatkan rasa percaya diri
Manakah dari berikut ini yang merupakan contoh dari strategi coping yang sehat dalam menghadapi emosi negatif?
Makan berlebihan
Menyalahkan diri sendiri
Berbicara dengan terapis
Menghindari situasi yang memicu emosi negatif
Manakah dari berikut ini yang TIDAK termasuk dalam ciri-ciri orang yang memiliki kecerdasan emosional yang tinggi?
Mampu mengenali dan memahami emosi sendiri
Mampu mengelola emosi sendiri dengan baik
Mampu memahami emosi orang lain
Mampu mengendalikan emosi orang lain
Manakah dari berikut ini yang merupakan contoh dari cara untuk meningkatkan kecerdasan emosional?
Menonton banyak film drama
Berlatih meditasi dan mindfulness
Menghindari situasi yang memicu emosi negatif
Menyalahkan orang lain atas kesalahan
Manakah dari berikut ini yang merupakan contoh dari cara untuk membantu teman yang sedang mengalami emosi negatif?
Mengabaikannya
Menjudge emosinya
Memberikan dukungan dan empati
Menyarankan untuk melupakan masalahnya
