wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Savęs pažinimas: emocijos ir jausmai 7 KLASĖ

Total questions: 26

Worksheet time: 28mins

Name
Class
Date
1.

Kodėl svarbu valdyti savo emocijas?

a)

Tai neįmanoma, emocijos yra tiesiog nekontroliuojamos

b)

Kad nieko nejaustume.

c)

Norint pagerinti santykius, sveikatą ir gerovę.

d)

Kad paslėptume savo tikruosius jausmus

2.

Kas yra emocinė sveikata?

a)

Fizinis sveikatos būklės rodiklis.

b)

Gebėjimas pažinti ir valdyti savo emocijas bei susidoroti su stresu.

c)

Pasitikėjimas savimi

d)

Emocinis atstumas nuo kitų žmonių.

3.

Kaip padedi sau nusiraminti, kai jautiesi labai supykęs/supykusi?

4 lines
4.

Parink tinkamą emociją: "jaučiuosi nesaugiai ir bijau, kad bet kuriuo momentu gali nutikti kažkas blogo"

a)

Nerimas

b)

Liūdesys

c)

Nuoskauda

d)

Nusivylimas

5.

Kokai tai emocija? "Jaučiuosi nusiminęs ir neturiu motyvacijos nieko daryti, galiu tuoj verkti..."

a)

Baimė

b)

Pyktis

c)

Liūdesys

d)

Nuostaba

6.

Kokia tai emocija: "Aš jaučiuosi susierzinęs ir net noriu kažkam pakenkti ar kažką sugadinti".

a)

Pyktis

b)

Pasibjaurėjimas

c)

Nusivylimas

d)

Neapykanta

7.

Man ką tik labai pasisekė ir noriu apie tai pasidalinti su savo draugais.

a)

Nuostaba

b)

Džiaugsmas

c)

Susižavėjimas

8.

Pateik savo pasiūlymą, kaip galėtum sumažinti baimę prieš svarbų ir sudėtingą kontrolinį.

4 lines
9.

Išvardink keletą būdų, kaip gali padėti sau, jei labai nerimauji?

4 lines
10.

Kokį jausmą ar emociją apibūdina šie kūno pojūčiai: dreba kojos ir rankos, greitai plaka širdis, prakaituoja delnai: __ ____________

4 lines
11.

Kokį jausmą ar emociją apibūdina šie kūno pojūčiai: veidas raudonas, lūpos tvirtai suspaustos, rankos suspaustos į kumščius, kūnas įsitempęs: ___________

4 lines
12.

Kokį jausmą ar emociją apibūdina šie kūno pojūčiai: kūnas dreba tarsi krečiamas šalčio, norisi pasislėpti po natklode: _______________

4 lines
13.

Kaip galima padėti draugui, kuris jaučia didelį nerimą? (2 teisingi atsakymai)

a)

Pasakyti jam, kad jis tuoj pat baigtų nerimauti

b)

Klausytis ir pasiūlyti pagalbą

c)

Pasiūlyti nekreipti dėmesio į savo jausmus

d)

Priminti jam, kad gali pasivaikščioti ar giliai pakvėpuoti, gal pasijaus geriau

14.

Kas iš tikrųjų yra emocijos?

a)

Automatinė reakcija į mums nutinkančius įvykius

b)

Spalvoti žmogeliukai galvoje

c)

Mūsų mintys

15.

Šešios pagrindinės emocijos yra

a)

Pyktis, baimė, liūdesys, nerimas, džiaugsmas, nuostaba

b)

Pyktis, baimė, liūdesys, pasibjaurėjimas, nuostaba, džiaugsmas

c)

Baimė, laimė, pyktis, nerimas, liūdesys, meilė

d)

Baimė, agresija, nerimas, džiaugsmas, liūdesys, abejingumas

16.

Emocijas galima išmokti valdyti?

a)

Taip, šito galima išmokti.

b)

Emocijos kyla spontaniškai, todėl jų neįmanoma išmokti valdyti.

17.

Emocija, kai aš ko nors bijau

a)

b)

c)

d)

e)

18.

Emocija, kai mane kas nors pradžiugina.

a)
b)
c)
d)
e)
19.

Emocija, kai man nesiseka.

a)
b)
c)
d)
e)
20.

Emocija, kai mane kas nors įžeidė.

a)
b)
c)
d)
e)
21.

PASIMETĘS

a)
b)
c)
d)
22.

KIETAS

a)
b)
c)
23.

ĮSIMYLĖJĘS

a)
b)
c)
d)
24.

IŠSIGANDĘS

a)
b)
c)
d)
25.

NUSIMINĘS

a)
b)
c)
d)
26.

SUSIMĄSTĘS

a)
b)
c)
d)

Similar Resources on Wayground

Liepos kovos 2

26 questions

Liepos kovos 2

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade