Font size
WorksheetsUlangan Sumatif PJOK 3
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Gerakan berpindah tempat adalah pengertian dari.......
lokomotor
Non lokomotor
Manipulatif
Non Lokomotif
Salah satu gerak lokomotor yang biasa dilakukan anak-anak di sekolah ......
Menghormati bendera
Berlari-lari
Sikap istirahat ditempat
Jalan ditempat
Mengayun lengan dan membungkukan badan termasuk gerak dasar........
Lokomotor
Nonlokomotor
Manipulatip
Lokomotif
Gerak dasar yang dilakukan tanpa adanya perpindahan posisi. Merupakan pengertian dari.........
Lokomotor
Nonlokomotor
Manipulatif
Non Lokomotif
Ade sedang bermain sepak bola, ade berlari dan menendang bola. Kombinasi gerak dasar apakah yang dilakukan Ade.........
Gerak dasar lokomotor dan manipulatif
Gerak dasar non lokomotor dan manipulatif
Gerak dasar lokomoror dan manipulatif
Gerak dasar lokomotif dan Non Lokomotif
Gerakan peregangan disatu posisi dan hanya meregangkan otot (Pasif) termasuk gerak dasar .......
lokomotor
nonlokomotor
manipulatif
lokomoror
Dodo sedang bermain kucing bola racun, Dodo dapat giliran menjadi kucing. Dodo berlari mengejar teman-temannya kemudian melempar bola tersebut. gerak dasar apakah yang dilakukan Dodo......
Lokomotor dan Manipulatif
Nonlokomotor dan Manipulatif
Manipulatif dan Lokomotif
Lokomotor dan Non Lokomotif
Pemain jaga pada permainan gobak sodor tugas geraknya harus seslalu berada diatas garis. Gerak apa yang bisa dilakukan penjaga......
Lari menyamping
Melompat
Merayap
berjalan
Permainan menerbangkang mainan pesawat terbang dari kertas, rangkaian geraknya menekuk lengan dan siku kemudian melucutkan pesawat kdepan. gerkan ini terdiri dari gerakan........... dan.............
Nonlokomotor dan lokomotor
nonlokomotor dan manipulatif
Lokomotor dan manipulatif
Lokomotor dan Lokomotif
Gerakan berlari saat bermain bola adalah ..............
Gerakan Lokomotif
Gerakan Non Lokomotif
Gerakan Lokomotor
Gerakan Non Lokomotor
Bergerak sambil bernyanyi "Kepala ..... Pundak..... Lutut.....Kaki" bila dilakukakan secara berulang menjadi rangkaian gerak senam/olahraga. Gerak dasar itu termasuk gerak dasar.......
Lokomotor
Nonlokomotor
Manipulatif
Lokomotif
Permainan lompat karet atau tali bisa dilakukan oleh anak-anak disekolah. Permainan ini bisa dilakukan oleh tiga orang, dua orang bertugas menjadi pemegang karet, satu orang menjadi pemain. Saat gerakan berlari kemudian melompat melewati karet dan mendarat degan seimbang. Gerakan permain ini merupakan gerak dasar .....
Manipulatip
Lokomotor
Nonlokomotor
Lokomotif
Nama aktivitas pada gambar disamping adalah ….
Senam Ritmik
Senam akrobatik
Senam ketangkasan
senam lantai
Salah satu contoh SKJ ( senam kesehatan jasmani ) adalah senam ….
jogging
akrobatik
ketangkasan
pramuka
Manfaat pemanasan dalam senam irama adalah....
menormalkan suhu tubuh
meningkatkan suhu tubuh
membuat aliran darah pada otot terhambat
membuat otot lebih kaku
Manfaat pendinginan dalam senam irama adalah....
menormalkan suhu tubuh
meningkatkan suhu tubuh
membuat aliran darah pada otot terhambat
membuat otot lebih kaku
Gerakan dalam senam irama adalah ….
jalan, lari, dan guling ke depan
lari, jalan, dan guling ke belakang
jalan, lompat, dan guling ke samping
gerakan tangan, langkah ke samping, dan lompat
Tahapan gerakan dalam melakukan senam irama yang benar adalah ....
awalan, inti, dan akhiran
Awal, pertengahan dan akhir
pemanasan, gerakan inti dan pendinginan
pendahuluan, inti dan penenangan
Gerakan awal dalam melakukan senam irama adalah ....
berputar di tempat
berjalan di tempat
lompat di tempat
berlari di tempat
Senam irama dapat dibagi menjadi 2 (dua) yaitu ....
alat dan tanpa alat
kebugaran dan dansa
lantai dan ketangkasan
dansa dan ketangkasan
Kemampuan seseorang untuk melakukan kegiatan dalam waktu lama merupakan pengertian dari...
Daya tahan tubuh
Daya tahan saing
Kesehatan
Kelincahan
Manfaat melatih daya tahan tubuh adalah....
kuat
kekar
sehat
lemas
Manfaat dalam permainan menggendong teman adalah meningkatkan kekuatan otot...
tangan dan lengan
mata
mulut
hidung
Manfaat gerakan back up adalah
menguatkan otot punggung
menguatkan otot kaki
membuat lemas
menjadi capek
Gerakan diatas merupakan gerakan...
sit up
push up
pull up
terlentang
